LilySlim Weight charts

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lunes, 28 de enero de 2013

SINTIÉNDOME BIEN..

Hola a todo aquel que me lea!!!

Que tal en estos días??

Yo bien, me ha venido la menstruación, así que he estado más hinchada pero la verdad es que no he tenido tanta ansiedad como otras veces, hablé con mi dietista la semana pasada ya que pensé que si me daba la ansiedad como necesito chocolate se me había ocurrido la idea de tomarme yogour 0% de chocolate y me dijo que eso era mejor que si me comiera un bollo o algo así...así que me compré un pack de 4 yogoures de chocolate 0% y sólo me he comido 1, he resistido bien, pero creo que al estar en este periodo no he adelgazado mucho, la dietista me dijo que se suele retener más liquidos y que es normal.
Mañana iré así que ya veremos que me dice.

Hoy como no tenía que trabajar he aprovechado muy bien el día y me he levantado prontito y me he ido al gym a hacer zumba y luego circuito y 1 hora andando y por la tarde he andado otra horita...así que algo es algo, la verdad es que recomiendo hacer deporte porque luego te sientes mucho mejor contigo misma.

Me noto que he bajado en volumen además de en kilos, así que seguiremos así que vamos muy bien. Cuando peor lo paso, por así decir, son los findes, porque siempre hay algunos amigos que quieren cenar fuera o cosas así, el primer finde pudimos evitarlo ya que al final cenamos en casa y este finde vinieron a mi casa unos amigos a cenar y a ver una peli, así que pensé en que podríamos cenar que estuviera dentro de la dieta y nos fuimos a por unos kebabs; mis amigos se los comieron normales y mi novio y yo lo pedimos en plato, así te los ponen en un tupper lo que es la carne y la verdura que quieras y sin salsas, claro!!!!el pan te lo dan aparte, yo se lo doy a mi perra, jijijiji!!!!

Así que prueba superada, ya de momento 2 semanas...hay que seguir así porque vamos muy bien, ánimo para todas!!!!!!!

miércoles, 23 de enero de 2013

FELIZ!!!!!!

Feliz, feliz, feliz!!!!!!

¿ Por qué ?

Porque ayer fui a mi dietista, sólo habian pasado 6 dias, pero es que hoy no podia ir...y fue genial he perdido 2,100 kg. Yujuuuuuuu!!!!!

Me dijo que estaba muy bien, que se notaba que no me habia saltado nada o comido cosas que no debia y me dijo que vamos a seguir igual. La comente cuanto se deberia ir perdiendo y me dijo que 4 kg por mes.
..asi que yo de momento voy bien, ademas al principio siempre pierdes mas rapido.

Quiero perder en total entre 12-14 kg. Asi que ya me queda menos quitando los 2,100 kg que he perdido ya...lo que tengo que hacer mas es beber agua y un poco mas de deporte.

Ayer fui al gym, hice zumba y circuito en total casi 1 h y ande como media hora...no esta mal,no? Me da mucha pereza ir, pero luego alli me animo mucho y me siento genial. Cuando llego a casa estoy muy cansada, pero bueno me doy una duchita,me relajo, ceno y veo alguna serie o peli con mi novio tirados en el sofa y a dormir,jijiji...hasta duermo mejor de lo cansada que estoy!!!!!

Asi que a seguir asi!!!! A por ello!!!! Porque nadie lo hara por nosotras si no somos nosotras mismas!!!!

Feliz Miercoles!!!!!

jueves, 17 de enero de 2013

A TOPE!!!!!!

Bueno...ya estoy a tope con la dieta y el gym.

Ayer finalmente fui a una dietista que me han recomendado ya que conozco a una chica que la está funcionando muy bien la dieta y no pasa hambre, come de todo y le va muy bien, así que decidí ponerme manos a la obra...ya que necesito que alguien me controle un poco y además por mi problema de tiroides también me da cosilla de que no lo esté haciendo bien y no pierda como debería de perder.

Así que bueno...hoy me siento muy bien!!!!
La dieta la he hecho bien y no he pasado hambre, he andado unos 45 minutos y he hecho zumba!!!!!!

Ahora ya toca cenar y descansar en casita.

Y a por otro día!!!!!!!!

lunes, 14 de enero de 2013

CADA VEZ MÁS...

Bueno...cada vez voy haciendo un poco más...ayer ya hice 150 abdominales!!!!!y cómo se notan!!!que me duele un poquito al reírme, jijiji!!!!

Hoy relax y mañana al gym...además sigo haciendo la dieta!!!!

Venga, ánimo! No debemos dejar que la comida nos gane la batalla!!!!!

jueves, 10 de enero de 2013

VOLVIENDO A LA CARGA...

Poco a poco esta semanita voy incorporándome de nuevo a la vida sana.

Estoy comiendo lo mejor posible, haciendo dieta por mi cuenta, aunque la semana que viene empezaré más estricta aún...y estoy retomando el ejercicio, el martes me fui a correr un poquito y hoy he andado como 1 hora y he hecho 100 abdominales...así que bueno...veremos mañana cuánto peso, si he perdido algo de las navidades...jejejeje.

Besitos!!!!!!!

martes, 8 de enero de 2013

BIENVENIDO 2013

Hola 2013 y bienvenidos a todos los que me leeis!!!

Bueno qué tal las navidades????

Yo comencé muy bien, con mi propósito de no superar los 70 kilos consiguiéndolo, pero finalmente no ha podido ser...la verdad es que hemos tenido muchas comidas y cenas además de las estipuladas por estas fechas, así que la verdad es que he acabado reventando...pero bueno desde ayer ya estoy manos a la obra, haciendo dieta y hoy me he ido a correr un poquito, 5 minutos porque no he aguantado más, pero intentaré ir aguantando cada vez más.

Así que espero que a partir de ahora todo sean mensajes positivos de que vamos adelgazando poco a poco...vamos a por ello!!!!!!