Hola!
Que tal????
Hoy sólo quiero decir que el finde ha sido un desastre, las comidas más o menos las he hecho bien pero las cenas...bufffffff!!!!
Han venido unos amigos de Barcelona que ya parece que por fin se vuelven a , no hemos parado ni un momento y al estar fuera con todos los amigos pues como que no comes muy sanamente, no???
Así que bueno...mañana me pesaré y ya veremos.
No me quiero seguir martirizando, sé que el reto no lo he conseguido, me da rabia por ello, pero bueno algo habré conseguido aunque sea poco, creo que es lo que debemos hacer ir perdiendo aunque sea poco a poco y tampoco estar obsesionadas.
Bueno no soy la más indicada para dar consejos porque de repente pienso esto y luego pienso que lo hago todo mal, me miro al espejo un día y me veo horrorosa y a los 2 días me veo aceptable, ayyyyyyy!!!!!
A mi novio le traigo fritoooooo, menos mal que me aguanta porque me quiere, si no...jajajajaja.
Espero que vosotras vayais genial y las que estais en el reto conmigo lo consigais o al menos os acerqueis lo máximo posible.
Un besito y muchiiiisiimas gracias por leerme y comentarme.
LilySlim Weight charts
domingo, 28 de abril de 2013
LOVE AND HATE
LOVE
mis ojos
mis labios
mi simpatía
mi afán de superación
intentarlo una y otra vez
mi novio y sus sorpresas
mi familia
mi familia política
mis amigos
mi Kira
mis teatros, cines y musicales
mis viajes
mi trabajo, mis niños
formar mi propia familia
disfrutar de cada momento
la buena comida
el color morado
las vacacciones
los delfines
los pingüinos
ayudar a los demás
integración
inclusión
soñar con un mundo mejor
cocinar tranquilamente
HATE
mis caderas
mi culo
mi tripa
mi sensibilidad
mis altibajos
mi ansiedad
la gente falsa y envidiosa
los amigos que dicen serlo pero sólo están ahí por el interés
los que se hacen llamar amigos pero si tú nunca les llamas ellos nunca lo hacen
la gente que critica a los funcionarios metiendonos a todos en el mismo saco
el color rosa
comida como espinacas, acelgas y bichos como caracoles, etc
las arañas
kira cuando ladra porque se asusta
nuestra socialiazión con la comida, a mi dieta no le viene nunca bien
gente que te hace daño aposta
estrés
trabajo que tienes que tener hecho para ayer
ser negativo
la religión y todo lo que conlleva
la política y a los políticos
ponerme tan nerviosa cuando preparo alguna comida en casa para gente que venga porque me encanta hacerlo pero quiero que todo sea perfecto
Supongo que iré re-editando cuando se me vayan ocurriendo más cositas...
mis ojos
mis labios
mi simpatía
mi afán de superación
intentarlo una y otra vez
mi novio y sus sorpresas
mi familia
mi familia política
mis amigos
mi Kira
mis teatros, cines y musicales
mis viajes
mi trabajo, mis niños
formar mi propia familia
disfrutar de cada momento
la buena comida
el color morado
las vacacciones
los delfines
los pingüinos
ayudar a los demás
integración
inclusión
soñar con un mundo mejor
cocinar tranquilamente
HATE
mis caderas
mi culo
mi tripa
mi sensibilidad
mis altibajos
mi ansiedad
la gente falsa y envidiosa
los amigos que dicen serlo pero sólo están ahí por el interés
los que se hacen llamar amigos pero si tú nunca les llamas ellos nunca lo hacen
la gente que critica a los funcionarios metiendonos a todos en el mismo saco
el color rosa
comida como espinacas, acelgas y bichos como caracoles, etc
las arañas
kira cuando ladra porque se asusta
nuestra socialiazión con la comida, a mi dieta no le viene nunca bien
gente que te hace daño aposta
estrés
trabajo que tienes que tener hecho para ayer
ser negativo
la religión y todo lo que conlleva
la política y a los políticos
ponerme tan nerviosa cuando preparo alguna comida en casa para gente que venga porque me encanta hacerlo pero quiero que todo sea perfecto
Supongo que iré re-editando cuando se me vayan ocurriendo más cositas...
sábado, 27 de abril de 2013
26º días de reto y CAGADA!!!!!
Hola chicas!!!
Pues como muy bien indica el título de mi entrada, la he cagado pero bien!!!
Os cuento un poco.
Había quedado con una amiga que hacía tiempo que no veía y a las dos nos encantan los asiáticos y cómo sabía que habían abierto uno nuevo cerca de mi casa la propuse ir allí, pero esa misma mañana me aviso que tenía mucho lío en el trabajo y no podría llegar a tiempo así que lo dejamos para otro día. Avisé a mi novio entonces de que podíamos comer juntos y él me propuso que fueramos a un argentino que nos encanta y como yo ya me había puesto guapa para salir pues le dije que sí, hacía tiempo que no saliamos los dos sólos a comer.
Así que aquí un salto de dieta y ya para rematar unos amigos nos propusieron ir a cenar y al cine, así que acabamos en el asiático que yo quería ir con mi amiga a comer porque esta al lado de los cines, así que día completito!!!!!
Mi día:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 4 galletas belbitas.
Media mañana: 1 trocito de tortilla y 1 plátano.
Comida: 1 empanadilla argentina, provoletta y un brasero, el cual consiste en verdura, 1 morcilla, 1 chorizo y carnes variadas, todo esto entre mi novio y yo, nos gusta mucho compartir las cosas para así poder probar más cositas.
Merienda: nada
Cena: buffet del asiático: 2 tipos de ensaladas, 1 croqueta, pollo al limón, pollo y ternera con verduras, arroz tres delicias, noodles con verduras y de postre: macedonia de frutas y una mousse de fresa.
Mis objetivos:
- Beber 1,5 litros de agua: NO CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!! Aunque más o menos ya sabía que hoy pecaría.
Así que bueno...lo que había perdido durante la semana haciendo ejercicio y demás parece ser que lo he recuperado. todavía me queda hoy y mañana, espero poder solventarlo un poco, ayyyyyy que desastre!!!!!
Besitos!!!!!
Pues como muy bien indica el título de mi entrada, la he cagado pero bien!!!
Os cuento un poco.
Había quedado con una amiga que hacía tiempo que no veía y a las dos nos encantan los asiáticos y cómo sabía que habían abierto uno nuevo cerca de mi casa la propuse ir allí, pero esa misma mañana me aviso que tenía mucho lío en el trabajo y no podría llegar a tiempo así que lo dejamos para otro día. Avisé a mi novio entonces de que podíamos comer juntos y él me propuso que fueramos a un argentino que nos encanta y como yo ya me había puesto guapa para salir pues le dije que sí, hacía tiempo que no saliamos los dos sólos a comer.
Así que aquí un salto de dieta y ya para rematar unos amigos nos propusieron ir a cenar y al cine, así que acabamos en el asiático que yo quería ir con mi amiga a comer porque esta al lado de los cines, así que día completito!!!!!
Mi día:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 4 galletas belbitas.
Media mañana: 1 trocito de tortilla y 1 plátano.
Comida: 1 empanadilla argentina, provoletta y un brasero, el cual consiste en verdura, 1 morcilla, 1 chorizo y carnes variadas, todo esto entre mi novio y yo, nos gusta mucho compartir las cosas para así poder probar más cositas.
Merienda: nada
Cena: buffet del asiático: 2 tipos de ensaladas, 1 croqueta, pollo al limón, pollo y ternera con verduras, arroz tres delicias, noodles con verduras y de postre: macedonia de frutas y una mousse de fresa.
Mis objetivos:
- Beber 1,5 litros de agua: NO CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!! Aunque más o menos ya sabía que hoy pecaría.
Así que bueno...lo que había perdido durante la semana haciendo ejercicio y demás parece ser que lo he recuperado. todavía me queda hoy y mañana, espero poder solventarlo un poco, ayyyyyy que desastre!!!!!
Besitos!!!!!
jueves, 25 de abril de 2013
25º dias de reto
Hola chicas!!!!
Que tal???!!!!
Yo, la verdad, mas activa que nunca. Mucho trabajo, inglés, gym...
Bueno os cuento mi dia:
Desayuno: vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 4 galletas belbitas.
Media mañana: 1 tostadita vegetal, 1 tostadita con tomate y 1 mandarina.
Comida: ensalada (lechuga, tomate, atun, palitos de cangrejo y gulas) y emperador.
Merienda: 2 mandarinas.
Cena: 2 filetitos de ternera con champiñones y 1 yogourt 0%.
Mis objetivos del dia:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!! Estoy muy orgullosa de que he conseguido lo que me propuse la semana pasada, ir de lunes a jueves al gym y hacer todas las actividades que tenia pensadas, aunque estaba cansada, muy cansada he seguido yendo, asi que espero seguir asi. Ya estos dias que quedan de semana descansare, bueno el sabado o el domingo si me da tiempo intentare irme a andar o hacer unos abdominales en casa, ya veremos.
Besitos a todas, ánimo y mucha motivación.
Que tal???!!!!
Yo, la verdad, mas activa que nunca. Mucho trabajo, inglés, gym...
Bueno os cuento mi dia:
Desayuno: vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 4 galletas belbitas.
Media mañana: 1 tostadita vegetal, 1 tostadita con tomate y 1 mandarina.
Comida: ensalada (lechuga, tomate, atun, palitos de cangrejo y gulas) y emperador.
Merienda: 2 mandarinas.
Cena: 2 filetitos de ternera con champiñones y 1 yogourt 0%.
Mis objetivos del dia:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!! Estoy muy orgullosa de que he conseguido lo que me propuse la semana pasada, ir de lunes a jueves al gym y hacer todas las actividades que tenia pensadas, aunque estaba cansada, muy cansada he seguido yendo, asi que espero seguir asi. Ya estos dias que quedan de semana descansare, bueno el sabado o el domingo si me da tiempo intentare irme a andar o hacer unos abdominales en casa, ya veremos.
Besitos a todas, ánimo y mucha motivación.
24º días de reto
Hola chicas!!!!
Ayer ya se me hizo tarde, así que os cuento un poco día.
Ayer es el día que más tarde salgo del trabajo, pero ya había quedado con mi amiga para ir directas al gym, así que así lo hicimos, fuimos a GAP, vaya paliza, bufffff!!!! No me quedé más porque luego tenía que ir a casa, ducharme, pasear a mi perra e irme porque habíamos quedado con los amigos para ir a un bar a ver el partido del Madrid, qué pena de partido pero bueno!!!!jejejeje.
Ah por cierto, alguna comprais las galletas belbitas???
Llevaba tiempo escuchándolas en la radio y el otro día ví el anuncio en la tele, al decir que tienen hidratos de lenta absorción, me decidí a comprarlas para variar un poco en los desayunos, ya que según mi dietista y más vídeos que he visto por internet eso es lo que más se nos recomienda a la gente que hacemos dieta; porque hay productos que aunque sean lights no tienen estas características, parece ser, pero lo bueno es eso, que sean de lenta absorción para que nos calme la ansiedad y nos sintamos llenas durante más tiempo, así que mandé a mi novio a comprarlas. Están muy ricas, yo me compré las normales que tienen cereales, pero parece ser que las hay también con chocolate y con yogourt. En la caja pone que el efecto, por así decir, dura unas 4 horas. Vienen en paquetitos de 4 galletas y cada galleta son 57 calorías, al menos las que yo me he comprado, no sé las demás. Así que si alguien más las quiere probar, están genial!!!!jejejeje.
Mi día:
Desayuno: Vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 3 tostadas integrales de mermelada light.
Media mañana: 1 naranja, 2 fresas y 1 yogourt.
Comida: ensalada ( lechuga variada, 1 tomate, 1 lata de atún y 3 palitos de cangrejo)
Merienda: 1 paquetito de belbitas (quería probarlas yaaaaaaa, jajajaja)
Cena: tortilla francesa con salchicha de pavo y quesito light.
Mis objetivos del día:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!! Tuve varias en el bar con mis amigos, pero pude con ello. Sobre todo las patatas con salsas que se pidieron me llamaban a gritos, pero NOOOOO!!!!! jejejeje.
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!! Clase de GAP en el gym.
Venga chicas que ya queda poco para el finde, yujuuuuuu!!!!!
Ayer ya se me hizo tarde, así que os cuento un poco día.
Ayer es el día que más tarde salgo del trabajo, pero ya había quedado con mi amiga para ir directas al gym, así que así lo hicimos, fuimos a GAP, vaya paliza, bufffff!!!! No me quedé más porque luego tenía que ir a casa, ducharme, pasear a mi perra e irme porque habíamos quedado con los amigos para ir a un bar a ver el partido del Madrid, qué pena de partido pero bueno!!!!jejejeje.
Ah por cierto, alguna comprais las galletas belbitas???
Llevaba tiempo escuchándolas en la radio y el otro día ví el anuncio en la tele, al decir que tienen hidratos de lenta absorción, me decidí a comprarlas para variar un poco en los desayunos, ya que según mi dietista y más vídeos que he visto por internet eso es lo que más se nos recomienda a la gente que hacemos dieta; porque hay productos que aunque sean lights no tienen estas características, parece ser, pero lo bueno es eso, que sean de lenta absorción para que nos calme la ansiedad y nos sintamos llenas durante más tiempo, así que mandé a mi novio a comprarlas. Están muy ricas, yo me compré las normales que tienen cereales, pero parece ser que las hay también con chocolate y con yogourt. En la caja pone que el efecto, por así decir, dura unas 4 horas. Vienen en paquetitos de 4 galletas y cada galleta son 57 calorías, al menos las que yo me he comprado, no sé las demás. Así que si alguien más las quiere probar, están genial!!!!jejejeje.
Mi día:
Desayuno: Vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 3 tostadas integrales de mermelada light.
Media mañana: 1 naranja, 2 fresas y 1 yogourt.
Comida: ensalada ( lechuga variada, 1 tomate, 1 lata de atún y 3 palitos de cangrejo)
Merienda: 1 paquetito de belbitas (quería probarlas yaaaaaaa, jajajaja)
Cena: tortilla francesa con salchicha de pavo y quesito light.
Mis objetivos del día:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!! Tuve varias en el bar con mis amigos, pero pude con ello. Sobre todo las patatas con salsas que se pidieron me llamaban a gritos, pero NOOOOO!!!!! jejejeje.
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!! Clase de GAP en el gym.
Venga chicas que ya queda poco para el finde, yujuuuuuu!!!!!
martes, 23 de abril de 2013
23º días de reto
Hola!!!!!
Que tal todas?????
Os cuento mi dia:
Desayuno: vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 3 tostadas integrales con mermelada light.
Media mañana: 2 tostadas con un revuelto de huevos y cebolla y una tostada con jamón york. MAL!!!!!! me sentó fatal, yo creo que fue el huevo y cebolla.
Comida: Apenas he comido, he hecho una ensalada con lechugas varias, tomate, cebolla, queso de burgos y pollo a la plancha, pero sólo he comido 3 o 4 pinchadas el resto para mi novio.
Merienda: 2 mandarinas.
Cena: 1 filete de merluza a la plancha y 3 barquitas ( cogollo de lechuga, atún y pimiento asado).
Mis objetivos:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDIIIIISIMO!!!! Me he bebido 2 litros.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!!! Acordarme de no volverme a comer el revuelto ese, me ha sentado fatal.
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!! He andado 1 hora y he hecho mi clase de zumba.
Excepto por lo que he comido por la mañana el día ha estado muy bien, con mis clases de inglés y luego al gym, que he ido incluso con el tirón o agujetas que tengo en el muslo derecho por la parte de atras, así que creo que voy bien...espero que esta semana sigamos igual.
Y esto para alegraros el día y mover el culooooo!!!!
Besitos a todas!!!!!
Que tal todas?????
Os cuento mi dia:
Desayuno: vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 3 tostadas integrales con mermelada light.
Media mañana: 2 tostadas con un revuelto de huevos y cebolla y una tostada con jamón york. MAL!!!!!! me sentó fatal, yo creo que fue el huevo y cebolla.
Comida: Apenas he comido, he hecho una ensalada con lechugas varias, tomate, cebolla, queso de burgos y pollo a la plancha, pero sólo he comido 3 o 4 pinchadas el resto para mi novio.
Merienda: 2 mandarinas.
Cena: 1 filete de merluza a la plancha y 3 barquitas ( cogollo de lechuga, atún y pimiento asado).
Mis objetivos:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDIIIIISIMO!!!! Me he bebido 2 litros.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!!! Acordarme de no volverme a comer el revuelto ese, me ha sentado fatal.
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!! He andado 1 hora y he hecho mi clase de zumba.
Excepto por lo que he comido por la mañana el día ha estado muy bien, con mis clases de inglés y luego al gym, que he ido incluso con el tirón o agujetas que tengo en el muslo derecho por la parte de atras, así que creo que voy bien...espero que esta semana sigamos igual.
Y esto para alegraros el día y mover el culooooo!!!!
Besitos a todas!!!!!
lunes, 22 de abril de 2013
22º día de reto y a pesarse!!!!
Hola a todas!!!!
Qué tal chicas???!!!
No es por nada pero a mí este reto se me está pasando volando!!!! y creo que a este paso no voy a conseguir mi mete, pero bueno...como ya era de suponer después de que este finde me la he saltado algunas veces he subido un poquito, menos mal que sólo han sido 300 gr. Asi que ahora estoy en 66,9 kilos.
Al menos no he subido al 67 de nuevo y esta semana voy a ir mucho más al gym porque una amiga de mis clases de inglés se ha animado y se ha apuntado hoy conmigo, así que genial!!!!
Mi día:
Desayuno: tazón con cereales.
Media mañana: 2 tostaditas con jamón york y queso y 1 naranja, la verdad es que las tostadas no pensaba comermelas, pero como me había traído poca comida...pues pensé en desayunar un poco más.
Comida: ensalada ( 2 tomates, un poquito de salmón ahumado y palitos de cangrejo).
Merienda: 1 mandarina.
Cena: 4 tostadas integrales, medio tomate y embutido ( lacón, mortadela de pavo, quesito light, jamón serrano y lomo)
Mis objetivos:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!! Hoy he hecho unos 20 minutos de circuito con step y la clase de zumba. Mi rodilla me ha empezado a doler al hacer en una máquina sentadillas, espero que se me pase y no me siga molestando.
Venga chicas nos queda la recta final!!!!!
Muakkkkkkkk
Qué tal chicas???!!!
No es por nada pero a mí este reto se me está pasando volando!!!! y creo que a este paso no voy a conseguir mi mete, pero bueno...como ya era de suponer después de que este finde me la he saltado algunas veces he subido un poquito, menos mal que sólo han sido 300 gr. Asi que ahora estoy en 66,9 kilos.
Al menos no he subido al 67 de nuevo y esta semana voy a ir mucho más al gym porque una amiga de mis clases de inglés se ha animado y se ha apuntado hoy conmigo, así que genial!!!!
Mi día:
Desayuno: tazón con cereales.
Media mañana: 2 tostaditas con jamón york y queso y 1 naranja, la verdad es que las tostadas no pensaba comermelas, pero como me había traído poca comida...pues pensé en desayunar un poco más.
Comida: ensalada ( 2 tomates, un poquito de salmón ahumado y palitos de cangrejo).
Merienda: 1 mandarina.
Cena: 4 tostadas integrales, medio tomate y embutido ( lacón, mortadela de pavo, quesito light, jamón serrano y lomo)
Mis objetivos:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!! Hoy he hecho unos 20 minutos de circuito con step y la clase de zumba. Mi rodilla me ha empezado a doler al hacer en una máquina sentadillas, espero que se me pase y no me siga molestando.
Venga chicas nos queda la recta final!!!!!
Muakkkkkkkk
21º dia de reto
Ayer estaba muy cansada cuando llegamos a casa, era tarde y no podia con mi cuerpo,asi que hoy hare 2 entradas para contaros lo de ayer y lo de hoy.
Empezamos con el dia de ayer:
Por la mañana me puse a hacer 240 abdominales, 120 de gluteos y 120 sentadillas. Luego ya me duché y me fui a mi pueblo a ver a mis papis.
Comi con ellos, despues vi Daredevil en la tele y por la tarde mi novio y yo fuimos a un mercadillo medieval y nos dimos un paseo hasta la casa de mis abuelos, que celebraba su cumple: 91 años!!!!!! Aun no me lo creo!!
En cuanto ha comido esto fue todo:
Desayuno: tazon de cereales.
Media mañana: nada.
Comida: atun con pimientos asados y merluza a la plancha con gulas.
Merienda: nada
Cena: embutido iberico ( jamon serrano, lomo, chorizo, salchichon y queso), tortilla de patata, 1/4 de una hamburguesa y de un sandwich y tarta de chocolate.
Como ya dije anteriormente sé que me salto la dieta, sé que lo hago mal, pero intento autocontrolarme...podia haber comido mucho mas y no lo hice.
Objetivos del dia:
- Beber 1,5 litros de agua: NO CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!!
Este finde me he pasado y sé que se reflejara en mi peso pero no puedo quedarme encerrada en casa y no salir.
Besos
Empezamos con el dia de ayer:
Por la mañana me puse a hacer 240 abdominales, 120 de gluteos y 120 sentadillas. Luego ya me duché y me fui a mi pueblo a ver a mis papis.
Comi con ellos, despues vi Daredevil en la tele y por la tarde mi novio y yo fuimos a un mercadillo medieval y nos dimos un paseo hasta la casa de mis abuelos, que celebraba su cumple: 91 años!!!!!! Aun no me lo creo!!
En cuanto ha comido esto fue todo:
Desayuno: tazon de cereales.
Media mañana: nada.
Comida: atun con pimientos asados y merluza a la plancha con gulas.
Merienda: nada
Cena: embutido iberico ( jamon serrano, lomo, chorizo, salchichon y queso), tortilla de patata, 1/4 de una hamburguesa y de un sandwich y tarta de chocolate.
Como ya dije anteriormente sé que me salto la dieta, sé que lo hago mal, pero intento autocontrolarme...podia haber comido mucho mas y no lo hice.
Objetivos del dia:
- Beber 1,5 litros de agua: NO CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!!
Este finde me he pasado y sé que se reflejara en mi peso pero no puedo quedarme encerrada en casa y no salir.
Besos
domingo, 21 de abril de 2013
20º día de reto
Cómo van pasando los días...madre mía...qué rápido!!!!
Que tal chicas!!!
Bueno os cuento como fue un poco mi día ayer:
Por la mañana estuve recogiendo un poco la casita y demás junto a mi novio, él se preparó todas las cositas para después por la tarde jugar al fútbol y yo me puse mona porque nos íbamos de casa y sabía que ya no iba a volver y había quedado por la noche con unas amigas para cenar y charlar un rato, ya que hacía tiempo que no nos veíamos.
Nos fuimos a un centro comercial porque había visto una chaquetita y unas botitas que me hacían falta y quería que mi "personal shopper" particular me ayudara a elegirlo y me diera el visto bueno...la verdad es que a mí muchas veces se me hace difícil combinar la ropa, atreverme con otras cosas con las que yo nunca me he vestido, etc. Hace un tiempo una amiga y yo hicimos un cursillo de automaquillaje y de estilismo y la verdad es que estuvo bien pero fue muy breve, eramos varias chicas y claro no podía decirnos mucho de cada una de nosotras, lo que me quedó claro es que mi cuerpo tiene forma de triángulo, ya que soy más ancha por mis caderas y por arriba más estrecha, entonces me dijo que tenía que intentar darme volumen por los hombros para así dar la sensación de unificación, ponerme hombreras, fulares, adornos por los hombros, etc...pero es que no lo he hecho nunca y me siento rara con ello, lo único que si me pongo son los fulares o pañuelos, pero bueno...y combinar la ropa poniéndome abajo cosas lisas y más oscuras y arriba con estampados y colores. Eso la verdad es que creo que si lo suelo hacer.
Aquí teneis una página donde hablan cositas de estilismo por si quereis echar un vistazo a cuál será el vuestro, hay muchas páginas si os puede ayudar..pues mejor!jejeje
http://blog.tuestilistaonline.com/2010/04/que-ropa-usar-segun-tu-silueta.html
Bueno que me enrollo mucho, jajajaja. Al final me compré una chaquetita, que para mi sorpresa me compré la talla 38 y unas botitas, jijijiji.
Luego nos fuimos a comer a casa de mis suegros, mi suegro estaba malito así que no comió pero estuvo con nosotros charlando un rato. Descansamos un poco y nos fuimos al partido de fútbol de mi chico, marcó un golito que me dedicó, pero eso no fue suficiente porque perdieron 3-1, pero bueno.
Luego resultó que la madre de una de mis amigas la ingresaron en el hospital...así que no pudimos quedar, cancelé la reserva para cenar que teníamos pensada, me dió pena porque tenía mucha ilusión en verlas, pero bueno..nos salió otro plan que era ir a cenar con unos amigos. Y ya cansaditosssss nos fuimos a casa!!!!!!
En cuanto a comida este fue mi día:
Desayuno: tazón de cereales.
Media mañana: nada.
Comida: potaje: garbanzos, con huevo y espinacas (poquito, no me gusta mucho) y ensalada. Me quedé con hambre y al final mi novio y yo pecamos y nos comimos cada uno una concha de chocolate...mmmm...hacía mucho que no comía ninguna.
Merienda: cocacola zero y 5 aceitunas, ya que estuvimos tomando algo después del partido, evité la ensaladilla rusa y los canapés de bacon y queso que nos pusieron.
Cena: ensalada césar, 2 croquetas, un poco de huevos rotos con jamón serrano, media tosta de solomillo de cerdo con cebolla caramelizada y queso de cabra y 2 cucharadas de tarta de queso con frutas (bueníiiiiisima).
Mis objetivos:
- Beber 1,5 litros de agua: CASI CONSEGUIDO!!! Me fui con la botella a todas partes y menos mal porque en el futbol hacía mucho calor, aún así creo que no llegué a bebermelo, pero al menos bebí más que otros findes.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!! Aunque también me sorprende porque me corté mucho a la hora de cenar, sé que anteriormente hubiera comido mucho más, pero bueno aún así comí cosas prohibidas.
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!!!!
Bueno...pues este fue mi día de ayer, espero que os fuese mejor que yo...me da miedo pesarme mañana, ayyyyyyyy!!!!!!!
Esto es un horror...por qué!!!! cuánto sufrimiento...ayyyyy!!!!!
Que tal chicas!!!
Bueno os cuento como fue un poco mi día ayer:
Por la mañana estuve recogiendo un poco la casita y demás junto a mi novio, él se preparó todas las cositas para después por la tarde jugar al fútbol y yo me puse mona porque nos íbamos de casa y sabía que ya no iba a volver y había quedado por la noche con unas amigas para cenar y charlar un rato, ya que hacía tiempo que no nos veíamos.
Nos fuimos a un centro comercial porque había visto una chaquetita y unas botitas que me hacían falta y quería que mi "personal shopper" particular me ayudara a elegirlo y me diera el visto bueno...la verdad es que a mí muchas veces se me hace difícil combinar la ropa, atreverme con otras cosas con las que yo nunca me he vestido, etc. Hace un tiempo una amiga y yo hicimos un cursillo de automaquillaje y de estilismo y la verdad es que estuvo bien pero fue muy breve, eramos varias chicas y claro no podía decirnos mucho de cada una de nosotras, lo que me quedó claro es que mi cuerpo tiene forma de triángulo, ya que soy más ancha por mis caderas y por arriba más estrecha, entonces me dijo que tenía que intentar darme volumen por los hombros para así dar la sensación de unificación, ponerme hombreras, fulares, adornos por los hombros, etc...pero es que no lo he hecho nunca y me siento rara con ello, lo único que si me pongo son los fulares o pañuelos, pero bueno...y combinar la ropa poniéndome abajo cosas lisas y más oscuras y arriba con estampados y colores. Eso la verdad es que creo que si lo suelo hacer.
Aquí teneis una página donde hablan cositas de estilismo por si quereis echar un vistazo a cuál será el vuestro, hay muchas páginas si os puede ayudar..pues mejor!jejeje
http://blog.tuestilistaonline.com/2010/04/que-ropa-usar-segun-tu-silueta.html
Bueno que me enrollo mucho, jajajaja. Al final me compré una chaquetita, que para mi sorpresa me compré la talla 38 y unas botitas, jijijiji.
Luego nos fuimos a comer a casa de mis suegros, mi suegro estaba malito así que no comió pero estuvo con nosotros charlando un rato. Descansamos un poco y nos fuimos al partido de fútbol de mi chico, marcó un golito que me dedicó, pero eso no fue suficiente porque perdieron 3-1, pero bueno.
Luego resultó que la madre de una de mis amigas la ingresaron en el hospital...así que no pudimos quedar, cancelé la reserva para cenar que teníamos pensada, me dió pena porque tenía mucha ilusión en verlas, pero bueno..nos salió otro plan que era ir a cenar con unos amigos. Y ya cansaditosssss nos fuimos a casa!!!!!!
En cuanto a comida este fue mi día:
Desayuno: tazón de cereales.
Media mañana: nada.
Comida: potaje: garbanzos, con huevo y espinacas (poquito, no me gusta mucho) y ensalada. Me quedé con hambre y al final mi novio y yo pecamos y nos comimos cada uno una concha de chocolate...mmmm...hacía mucho que no comía ninguna.
Merienda: cocacola zero y 5 aceitunas, ya que estuvimos tomando algo después del partido, evité la ensaladilla rusa y los canapés de bacon y queso que nos pusieron.
Cena: ensalada césar, 2 croquetas, un poco de huevos rotos con jamón serrano, media tosta de solomillo de cerdo con cebolla caramelizada y queso de cabra y 2 cucharadas de tarta de queso con frutas (bueníiiiiisima).
Mis objetivos:
- Beber 1,5 litros de agua: CASI CONSEGUIDO!!! Me fui con la botella a todas partes y menos mal porque en el futbol hacía mucho calor, aún así creo que no llegué a bebermelo, pero al menos bebí más que otros findes.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!! Aunque también me sorprende porque me corté mucho a la hora de cenar, sé que anteriormente hubiera comido mucho más, pero bueno aún así comí cosas prohibidas.
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!!!!
Bueno...pues este fue mi día de ayer, espero que os fuese mejor que yo...me da miedo pesarme mañana, ayyyyyyyy!!!!!!!
Esto es un horror...por qué!!!! cuánto sufrimiento...ayyyyy!!!!!
sábado, 20 de abril de 2013
19º dia de reto
Hola!!!!!!
Bueno ayer fue un dia raro...empezando por la anterior entrada por la cual he estado de bajon...pero luego me puse un vestidito que me gusta mucho y en mi trabajo muchas compis me dijeron que estaba muy guapa y que el vestido era muy bonito...asi que eso me subió un poco la moral.
Mi día:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 3 tostadas integrales con mermelada light.
Media mañana: 2 peras.
Comida: atún con pimientos asados y trucha
Merienda: 1 rodaja de melón.
Cena: unos amigos nos invitaron a su casa a cenar y ver una peli, así que hubo cena mexicana: nachos con guacamole, patatas de bolsa, aceitunas, ensalada y 2 fajitas de pollo con verduritas; de postre había un brownie que hizo mi amiga pero yo sólo comí un trocitín para probarlo.
Mis objetivos:
- Beber 1,5 litros de agua: NO CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!! Fue todo bien hasta la hora de la cena, aunque he de reconocer que no cené demasiado.
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!!!!
La verdad es que aunque me sentí mal y desmotivada por lo del peso, ayer podría habermelo mandado todo a la mierda y no lo hice, la cena surgió por la tarde, en un principio no teníamos ningún plan y hubiera hecho la dieta como siempre, me resistí en el desayuno a la tortilla y las patas con chocolate que siempre hay, pero bueno...también es verdad que si vas a la casa de alguien porque te invitan a algo me parece feo no comer de nada, no sé, ella también esta a dieta por problemas de salud, ha bajado bastante y me comentó que ahora que estaba estancada había ido a hacerse acupuntura, me dijo que te ayudaba a controlar la ansiedad, la verdad es que yo nunca lo había escuchado, ya la he comentado que me vaya diciendo si la funciona por si algún día yo me animo, jejejeje.
Además por la tarde quedé con un amiga que hacía tiempo que no veía y ella quería comprarse algo de ropa, yo ví cosillas y me probé algunas camisetas pero como no era mi día no me gustaba nada, así que he decidido no comprarme ropa hasta que llegue a los 65 kilos. Ahora si me quiero comprar que ya había visto una chaquetita así de entre tiempo y algunas botitas, pero lo que son camisetas, pantalones y demás nada!!!!! Me esperaré.
Espero que esteis pasando un buen finde!!!!
Bueno ayer fue un dia raro...empezando por la anterior entrada por la cual he estado de bajon...pero luego me puse un vestidito que me gusta mucho y en mi trabajo muchas compis me dijeron que estaba muy guapa y que el vestido era muy bonito...asi que eso me subió un poco la moral.
Mi día:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 3 tostadas integrales con mermelada light.
Media mañana: 2 peras.
Comida: atún con pimientos asados y trucha
Merienda: 1 rodaja de melón.
Cena: unos amigos nos invitaron a su casa a cenar y ver una peli, así que hubo cena mexicana: nachos con guacamole, patatas de bolsa, aceitunas, ensalada y 2 fajitas de pollo con verduritas; de postre había un brownie que hizo mi amiga pero yo sólo comí un trocitín para probarlo.
Mis objetivos:
- Beber 1,5 litros de agua: NO CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!! Fue todo bien hasta la hora de la cena, aunque he de reconocer que no cené demasiado.
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!!!!
La verdad es que aunque me sentí mal y desmotivada por lo del peso, ayer podría habermelo mandado todo a la mierda y no lo hice, la cena surgió por la tarde, en un principio no teníamos ningún plan y hubiera hecho la dieta como siempre, me resistí en el desayuno a la tortilla y las patas con chocolate que siempre hay, pero bueno...también es verdad que si vas a la casa de alguien porque te invitan a algo me parece feo no comer de nada, no sé, ella también esta a dieta por problemas de salud, ha bajado bastante y me comentó que ahora que estaba estancada había ido a hacerse acupuntura, me dijo que te ayudaba a controlar la ansiedad, la verdad es que yo nunca lo había escuchado, ya la he comentado que me vaya diciendo si la funciona por si algún día yo me animo, jejejeje.
Además por la tarde quedé con un amiga que hacía tiempo que no veía y ella quería comprarse algo de ropa, yo ví cosillas y me probé algunas camisetas pero como no era mi día no me gustaba nada, así que he decidido no comprarme ropa hasta que llegue a los 65 kilos. Ahora si me quiero comprar que ya había visto una chaquetita así de entre tiempo y algunas botitas, pero lo que son camisetas, pantalones y demás nada!!!!! Me esperaré.
Espero que esteis pasando un buen finde!!!!
viernes, 19 de abril de 2013
AHHHH!!!! WHY ME???!!!!!!
Por que??????
Por que me pasa esto a mi????!!!!!
Ya sé que sólo debo pesarme los lunes...pero de vez en cuando me peso por ver que tal voy y motivarme mas.
Pues cual ha sido mi sorpresa???!!!!
Que esta mañana volvia a pesar 67,2 k.
He subido los 600 gr. que perdi la semana pasada que estaba con la señora roja!!!!!
NOOOOOOO!!!!!!!
POR QUE????????
MI NO ENTENDER!!!!!!!!!
Tengo varias suposiciones:
1. Que al final la regla se me haya reflejado un poco mas tarde.
2. Que esta semana no fui al gym hasta ayer y a lo mejor haya ganado mas masa muscular.
3. Que este comiendo algunas cosillas que no son de mi dieta aunque siguen siendo lights como: mermelada light, atún en la cena cuando solo podia en la comida, yogoures 0% que ya no comia...
4. Que se me olvidaba, también puese ser que yo en al agua me echo un diurético y esta semana se me ha olvidado por completo.
Ayyyyyy no sé que puede ser, me ayudais?!
No entiendo nada y lo peor es que el sabado y el domingo me da en la nariz de que me saltare la dieta por los actos sociales que tengo...joooooo!!!!!!! :'(
HELP ME!!!!!!!!!
Por que me pasa esto a mi????!!!!!
Ya sé que sólo debo pesarme los lunes...pero de vez en cuando me peso por ver que tal voy y motivarme mas.
Pues cual ha sido mi sorpresa???!!!!
Que esta mañana volvia a pesar 67,2 k.
He subido los 600 gr. que perdi la semana pasada que estaba con la señora roja!!!!!
NOOOOOOO!!!!!!!
POR QUE????????
MI NO ENTENDER!!!!!!!!!
Tengo varias suposiciones:
1. Que al final la regla se me haya reflejado un poco mas tarde.
2. Que esta semana no fui al gym hasta ayer y a lo mejor haya ganado mas masa muscular.
3. Que este comiendo algunas cosillas que no son de mi dieta aunque siguen siendo lights como: mermelada light, atún en la cena cuando solo podia en la comida, yogoures 0% que ya no comia...
4. Que se me olvidaba, también puese ser que yo en al agua me echo un diurético y esta semana se me ha olvidado por completo.
Ayyyyyy no sé que puede ser, me ayudais?!
No entiendo nada y lo peor es que el sabado y el domingo me da en la nariz de que me saltare la dieta por los actos sociales que tengo...joooooo!!!!!!! :'(
HELP ME!!!!!!!!!
jueves, 18 de abril de 2013
18º dia de reto
Hola a todas!!!!
Hoy entrada breve porque estoy reventada, no he parado ni un momento y necesito estar tirada en el sofá.
Mi día:
Desayuno: vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 3 tostadas integrales con mermelada de fresa light.
Media mañana: 1 tostada vegetal y 1 naranja
Comida: revuelto de espárragos, gambas, gulas, cebolla y huevos...estaba buenísimo!!!!
Merienda: 2 mandarinas
Cena: Merluza a la plancha con verduritas.
Objetivos del día:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDOOOOO!!!! Hoy he andado 1 hora y media y luego en el gym he hecho 5 minutos de elíptica porque ya no me daba tiempo a seguir ya que empezaba mi clase de zumba. Hoy además se ha venido conmigo una compi de inglés porque se quiere apuntar a algún sitio y la he dicho que se viniera conmigo y probase 1 clase gratis y la ha encantado!!!! Así que si vamos las dos al gym seguro que nos animamos más, jejejeje, que bien!!!!! asi no voy tan solita!!!!!jijijijij
Así que bueno, qué decir!!!! Entre trabajo, inglés, los paseos con kira, el gimnasio o deporte en casa, buffffff...estoy que no paro!!! Ah bueno y la planificación de mis viajecitosssss, que me motivan un montón!!!!
Además este finde se presenta movidito también, espero no saltarme mucho la dieta, pero está claro que comeré cosas que no son de dieta, pero bueno...
Besitos!!!!!!
Hoy entrada breve porque estoy reventada, no he parado ni un momento y necesito estar tirada en el sofá.
Mi día:
Desayuno: vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 3 tostadas integrales con mermelada de fresa light.
Media mañana: 1 tostada vegetal y 1 naranja
Comida: revuelto de espárragos, gambas, gulas, cebolla y huevos...estaba buenísimo!!!!
Cena: Merluza a la plancha con verduritas.
Objetivos del día:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDOOOOO!!!! Hoy he andado 1 hora y media y luego en el gym he hecho 5 minutos de elíptica porque ya no me daba tiempo a seguir ya que empezaba mi clase de zumba. Hoy además se ha venido conmigo una compi de inglés porque se quiere apuntar a algún sitio y la he dicho que se viniera conmigo y probase 1 clase gratis y la ha encantado!!!! Así que si vamos las dos al gym seguro que nos animamos más, jejejeje, que bien!!!!! asi no voy tan solita!!!!!jijijijij
Así que bueno, qué decir!!!! Entre trabajo, inglés, los paseos con kira, el gimnasio o deporte en casa, buffffff...estoy que no paro!!! Ah bueno y la planificación de mis viajecitosssss, que me motivan un montón!!!!
Además este finde se presenta movidito también, espero no saltarme mucho la dieta, pero está claro que comeré cosas que no son de dieta, pero bueno...
Besitos!!!!!!
miércoles, 17 de abril de 2013
17º día de reto
Hola!!!!
Cómo va todo???!!!!
Yo hoy he tenido un día de no parar, la verdad es que estoy de trabajo hasta arriba y de ocio también, por así decir, me quiero ir en verano a Roma y China y tengo que planear mil cosas!!!! Y la verdad es que nadie me ayuda mucho, así que tengo muchisimas cosas que hacer, pero bueno...no tengo que agobiarme!!!!Ayyyyyy....que luego lo disfrutaré al máximo!!!!!
Así que hoy nada de deporte, he llegado a casa muy tarde, estaba comiendo casi a las 16:30, luego me he dormido un poco la siesta pero claro ya me he despertado tarde, así que me he puesto con el ordenador a buscar cosillas y me han dado las mil, me he ido a pasear con mi novio y mi perrita y ya está el día, qué rápido pasa!!!!
Mi día:
Desayuno: tazón de cereales.
Media mañana: 2 tostaditas con lacón ( le he quitado la patata) y 1 naranja.
Comida: Macarrones con carne picada y tomate triturado, bueníiiisimo! Hacía mucho que no los comía.
Merienda: 1 mandarina.
Cena: Crema de champiñones.
Objetivos del día:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!!!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!!!! Hoy tenía una vaguería extrema.
Bueno todo sigue más o menos bien o eso creo yo, pero bufffffff hoy justamente he estado hablando con amigos, familiares y demás y lo que se me presenta no es muy de dietaaaa!!!!! Ayyyy qué voy a hacer???!!!
Empezando por este finde: el sábado tengo cena con unas amigas en Madrid y el domingo cumple de mi abuelo, ya 91 años, increíble!!!! tendremos merienda familiar, bufffff!!!!! y Mayo se presenta lleno de actos sociales, además de que será mi cumple y yo siempre lo celebro varias veces, tengo más cumples que conllevan barbacoas y demás por el buen tiempo que hace, madre mia!!!!!!
Me da miedo!!!!!!!
Besitos!!!!!
Cómo va todo???!!!!
Yo hoy he tenido un día de no parar, la verdad es que estoy de trabajo hasta arriba y de ocio también, por así decir, me quiero ir en verano a Roma y China y tengo que planear mil cosas!!!! Y la verdad es que nadie me ayuda mucho, así que tengo muchisimas cosas que hacer, pero bueno...no tengo que agobiarme!!!!Ayyyyyy....que luego lo disfrutaré al máximo!!!!!
Así que hoy nada de deporte, he llegado a casa muy tarde, estaba comiendo casi a las 16:30, luego me he dormido un poco la siesta pero claro ya me he despertado tarde, así que me he puesto con el ordenador a buscar cosillas y me han dado las mil, me he ido a pasear con mi novio y mi perrita y ya está el día, qué rápido pasa!!!!
Mi día:
Desayuno: tazón de cereales.
Media mañana: 2 tostaditas con lacón ( le he quitado la patata) y 1 naranja.
Comida: Macarrones con carne picada y tomate triturado, bueníiiisimo! Hacía mucho que no los comía.
Merienda: 1 mandarina.
Cena: Crema de champiñones.
Objetivos del día:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!!!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!!!! Hoy tenía una vaguería extrema.
Bueno todo sigue más o menos bien o eso creo yo, pero bufffffff hoy justamente he estado hablando con amigos, familiares y demás y lo que se me presenta no es muy de dietaaaa!!!!! Ayyyy qué voy a hacer???!!!
Empezando por este finde: el sábado tengo cena con unas amigas en Madrid y el domingo cumple de mi abuelo, ya 91 años, increíble!!!! tendremos merienda familiar, bufffff!!!!! y Mayo se presenta lleno de actos sociales, además de que será mi cumple y yo siempre lo celebro varias veces, tengo más cumples que conllevan barbacoas y demás por el buen tiempo que hace, madre mia!!!!!!
Me da miedo!!!!!!!
Besitos!!!!!
16º dia de reto
Hola!!!!
Como va ese reto??
Bueno y las que no lo haceis, como os va el dia a dia?
Os cuento mi dia:
Desayuno: vaso de leche desnatada con una cucharadita de colacao 0% y 2 tostadas integrales con 1 quesito light untado.
Media mañana: 2 tostaditas con jamon york y queso y 1 pera.
Comida: ensalada con tomate, 1 lata de atun, 3 palitos de cangrejo, un poco de salmon ahumado y gulas,y un yogourt 0%
Merienda: 1 pera
Cena: 1 tomate, 5 tostadas integrales y embutido ( lacon, lomo, jamon serrano y 1 quesito light)
Mis objetivos del dia:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDIIIIIISIMO!!!!!!No me lo creo ni yo!!! Hoy en el desayuno habia una tarta casera de chocolate, nata y fresa que tenia una pinta bueniiiisima...pero ni la he tocado...ha sido todo un reto!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!! hoy no me daba tiempo de ir al gym asi que he hecho 240 abdominales y 80 sentadillas...no he tenido tiempo de mas...pero bueno algo es algo.
Venga chicas contarme como vais ...besitos!!!!!
Como va ese reto??
Bueno y las que no lo haceis, como os va el dia a dia?
Os cuento mi dia:
Desayuno: vaso de leche desnatada con una cucharadita de colacao 0% y 2 tostadas integrales con 1 quesito light untado.
Media mañana: 2 tostaditas con jamon york y queso y 1 pera.
Comida: ensalada con tomate, 1 lata de atun, 3 palitos de cangrejo, un poco de salmon ahumado y gulas,y un yogourt 0%
Merienda: 1 pera
Cena: 1 tomate, 5 tostadas integrales y embutido ( lacon, lomo, jamon serrano y 1 quesito light)
Mis objetivos del dia:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDIIIIIISIMO!!!!!!No me lo creo ni yo!!! Hoy en el desayuno habia una tarta casera de chocolate, nata y fresa que tenia una pinta bueniiiisima...pero ni la he tocado...ha sido todo un reto!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!! hoy no me daba tiempo de ir al gym asi que he hecho 240 abdominales y 80 sentadillas...no he tenido tiempo de mas...pero bueno algo es algo.
Venga chicas contarme como vais ...besitos!!!!!
lunes, 15 de abril de 2013
15º día de reto y toca pesarse!!!!
Hola!!!!
Hoy toca pesarse y....66,6 kilos...el número del diablo, jajajajaja y tan contentaaaaaa!!!!!!!!he bajado 600gr. aún estando con la roja, increíble para mí!!! Esto no me había pasado...casi siempre engordaba un poco, incluso he llegado a engordar 1,5 kilos sólo por ello, así que cuando he visto esta mañana mi peso me he alegrado mucho!!!!!
Pero hay que seguir a por ello, ya que haciendo balance hoy es justo la mitad del reto: 15 días del mes de abril y cuánto he adelgazado? pues 1,700 kilos...así que voy ahí ahí muy justa para poder conseguir los 4 kilos de este mes, de todas formas yo voy a seguir intentándolo, creo que lo estoy haciendo bien y me siento orgullosa de ello, claro que sí!!!!
Mi día:
Desayuno: tazón con cereales.
Media mañana: 1 croqueta,1 tostada con 2 lonchas de jamón york y 1 plátano.
Comida: atún con pimientos asados y una rodaja de merluza que sobró de la comida de ayer.
Merienda: 2 mandarinas
Cena: Caldo de cocido desgrasado y filete de pollo a la plancha.
Mis objetivos de hoy:
- Beber 1.5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: MEDIO CONSEGUIDO!!! Por qué? pues porque hoy me he comido una croqueta, ahhhhhh!!!! es que son mi perdicción, me encantan sean de lo que sean y en mi trabajo las hacen bueníiiiisimas!!! Había una bandeja llena de croquetas y empanadillas y bueno he puesto medio conseguido porque he podido resistir la tentación de no comerme nada más que una, aunque tenía unas ganas locas de comerme muchas más, me he cogido lo demás y me he ido para no pecar, jajajajaja.
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!! Como hacía tan buen día me he ido con mi novio y mi perrita kira a darnos un paseo de más de una hora, me ha gustado mucho.
Os voy a poner una fotito de mi perrita que me vuelve loca!!!!!
Espero que hayais tenido un buen día, muakkkkkkkkkkk!!!!!
Hoy toca pesarse y....66,6 kilos...el número del diablo, jajajajaja y tan contentaaaaaa!!!!!!!!he bajado 600gr. aún estando con la roja, increíble para mí!!! Esto no me había pasado...casi siempre engordaba un poco, incluso he llegado a engordar 1,5 kilos sólo por ello, así que cuando he visto esta mañana mi peso me he alegrado mucho!!!!!
Pero hay que seguir a por ello, ya que haciendo balance hoy es justo la mitad del reto: 15 días del mes de abril y cuánto he adelgazado? pues 1,700 kilos...así que voy ahí ahí muy justa para poder conseguir los 4 kilos de este mes, de todas formas yo voy a seguir intentándolo, creo que lo estoy haciendo bien y me siento orgullosa de ello, claro que sí!!!!
Mi día:
Desayuno: tazón con cereales.
Media mañana: 1 croqueta,1 tostada con 2 lonchas de jamón york y 1 plátano.
Comida: atún con pimientos asados y una rodaja de merluza que sobró de la comida de ayer.
Merienda: 2 mandarinas
Cena: Caldo de cocido desgrasado y filete de pollo a la plancha.
Mis objetivos de hoy:
- Beber 1.5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: MEDIO CONSEGUIDO!!! Por qué? pues porque hoy me he comido una croqueta, ahhhhhh!!!! es que son mi perdicción, me encantan sean de lo que sean y en mi trabajo las hacen bueníiiiisimas!!! Había una bandeja llena de croquetas y empanadillas y bueno he puesto medio conseguido porque he podido resistir la tentación de no comerme nada más que una, aunque tenía unas ganas locas de comerme muchas más, me he cogido lo demás y me he ido para no pecar, jajajajaja.
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!! Como hacía tan buen día me he ido con mi novio y mi perrita kira a darnos un paseo de más de una hora, me ha gustado mucho.
Os voy a poner una fotito de mi perrita que me vuelve loca!!!!!
Espero que hayais tenido un buen día, muakkkkkkkkkkk!!!!!
domingo, 14 de abril de 2013
14º dia de reto
Ya se acaba el finde...ohhhhh!!!!
Bueno se acaba, pero empieza otra semanita nueva y con otro fin de que nos espera, jejejeje.
Que tal vuestro finde?
Mi dia:
Desayuno: vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 2 tostadas integrales con quesito light de untar.
Media mañana: nada
Comida: en casa de mis papis: judias verdes con pimientos asados, cebolletas y un poco de mahonesa y merluza con salsa de mejillones y gambones.
Merienda: 1 pera
Cena: hemos ido con los amigos a ver el futbol y con cada consumicion te ponian una tapa asi que yo he hecho lo que he podido de una hamburguesa solo me he comido la carne y lechuga y de un bocadillo solo me he comido media tortilla francesa y una loncha de jamon serrano.
Objetivos de mi dia:
- Beber 1,5 litros de agua: NO CONSEGUIDO!!!! Me es muy dificil bebermelo en el finde.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO. Hoy no he hecho nada.
Bueno mañana es dia de pesarse no tengo muchas esperanzas porque como he estado con la regla...pero bueno...mañana os cuento.
Besitos!!!!!
Bueno se acaba, pero empieza otra semanita nueva y con otro fin de que nos espera, jejejeje.
Que tal vuestro finde?
Mi dia:
Desayuno: vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y 2 tostadas integrales con quesito light de untar.
Media mañana: nada
Comida: en casa de mis papis: judias verdes con pimientos asados, cebolletas y un poco de mahonesa y merluza con salsa de mejillones y gambones.
Merienda: 1 pera
Cena: hemos ido con los amigos a ver el futbol y con cada consumicion te ponian una tapa asi que yo he hecho lo que he podido de una hamburguesa solo me he comido la carne y lechuga y de un bocadillo solo me he comido media tortilla francesa y una loncha de jamon serrano.
Objetivos de mi dia:
- Beber 1,5 litros de agua: NO CONSEGUIDO!!!! Me es muy dificil bebermelo en el finde.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO. Hoy no he hecho nada.
Bueno mañana es dia de pesarse no tengo muchas esperanzas porque como he estado con la regla...pero bueno...mañana os cuento.
Besitos!!!!!
13º día de reto
Hola chicas!!!!
Cómo va el finde???
Bueno os cuento mi día de ayer que al final se me hizo tarde y no hice la entrada a tiempo:
Mi día:
Desayuno: mi tazón de cereales.
Media mañana: nada, se me hizo tarde y ya no me apetecía.
Comida: hoy tocaba donde mi suegra así que: 4 canelones pequeños con chorizo y un poco de ternera con champiñones.
Merienda: cocacola zero y 3 rodajitas de lomo
Cena: 4 tostadas integrales y embutido (jamón serrano, lomo, 3 quesitos light y mortadela de pavo)
Como hoy tocaba comida en casa de mis suegros me dejé el día de hidratos reservado y efectivamente fue así, jejejeje. La verdad es que es me tenía que haber comido sólo los canelones, pero bueno...no sé si a vosotras os pasa también pero yo en cuanto como un poco más de lo debido o cosas que ya no suelo comer por la dieta en cuanto como me tengo que ir al baño, tengo muchos gases y necesito ir al baño urgentemente, es cómo si mi cuerpo se hubiese habituado a comer sano y cualquier otra cosa lo rechazase, no sé, os pasa a vosotras algo parecido??????
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: CASI CONSEGUIDO!!! Me bebí 1 litro y algo no pude llevar muy bien la cuenta porque estuve fuera de casa casi todo el día.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDÍIIIIISIMO!!!! En la merienda tomando algo en una terracita con los amigos no piqué las patatas fritas, ni cortezas, ni queso que nos pusieron y luego nos fuimos a casa de unos amigos a cenar y ver una peli y yo me llevé mi propia cena, mientras mis amigos y mi novio se pidieron unas hamburguesas, patatas y nuggets, asi que bien por miiiiii!!!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!! Me puse el just dance 4 y estuve 45 minutos bailando, quemé unas 155 calorías y luego me hice 180 abdominales, 60 de glúteos, 60 sentadillas y 60 de piernas.
Bueno espero que tengais un buen domingo que ya se acaba el finde!!!! :(
Muakkkkkk
Cómo va el finde???
Bueno os cuento mi día de ayer que al final se me hizo tarde y no hice la entrada a tiempo:
Mi día:
Desayuno: mi tazón de cereales.
Media mañana: nada, se me hizo tarde y ya no me apetecía.
Comida: hoy tocaba donde mi suegra así que: 4 canelones pequeños con chorizo y un poco de ternera con champiñones.
Merienda: cocacola zero y 3 rodajitas de lomo
Cena: 4 tostadas integrales y embutido (jamón serrano, lomo, 3 quesitos light y mortadela de pavo)
Como hoy tocaba comida en casa de mis suegros me dejé el día de hidratos reservado y efectivamente fue así, jejejeje. La verdad es que es me tenía que haber comido sólo los canelones, pero bueno...no sé si a vosotras os pasa también pero yo en cuanto como un poco más de lo debido o cosas que ya no suelo comer por la dieta en cuanto como me tengo que ir al baño, tengo muchos gases y necesito ir al baño urgentemente, es cómo si mi cuerpo se hubiese habituado a comer sano y cualquier otra cosa lo rechazase, no sé, os pasa a vosotras algo parecido??????
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: CASI CONSEGUIDO!!! Me bebí 1 litro y algo no pude llevar muy bien la cuenta porque estuve fuera de casa casi todo el día.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDÍIIIIISIMO!!!! En la merienda tomando algo en una terracita con los amigos no piqué las patatas fritas, ni cortezas, ni queso que nos pusieron y luego nos fuimos a casa de unos amigos a cenar y ver una peli y yo me llevé mi propia cena, mientras mis amigos y mi novio se pidieron unas hamburguesas, patatas y nuggets, asi que bien por miiiiii!!!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!! Me puse el just dance 4 y estuve 45 minutos bailando, quemé unas 155 calorías y luego me hice 180 abdominales, 60 de glúteos, 60 sentadillas y 60 de piernas.
Bueno espero que tengais un buen domingo que ya se acaba el finde!!!! :(
Muakkkkkk
viernes, 12 de abril de 2013
12º dia de reto
Holaaa!!!!
Que tal chicas???!!!
Llego el deseado y temido fin de semana!!!!
Deseado por descansar y temido porque es cuando mas tentaciones hay.
Hoy ha sido un dia ajetreado empezando ya porque por la noche apenas dormi, a mi novio le sono el movil varias veces y me desperto y buffff!!!! Me sento fatal!!! Asi que apenas dormi, menos mal que hoy he podido dormir siesta...aunque al final hoy no he hecho nada de deporte...ayyyyy!!!! De mañana no pasa!!!!
Mi dia:
Desayuno:mi tazon de cereales.
Media mañana:1 pera
Comida: ensalada marina ( lechuga, tomate, atun, palitos de cangrejo, salmon y gulas) y un yogurt 0%
Merienda:nada
Cena: crema de champiñones y pavo
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDIIIIIISIMO!!!! En el desayuno habia una tortilla de patata rellena con jamon york y queso que tenia una pintaaaa y no me lo comi, y esta noche unos amigos querian que fuesemos a cenar a un asturiano y les he dicho que no por no saltarme la dieta. La verdad es que me jode bastante no poder quedar con los amigos por no saltarme la dieta, pero es que seguramente mañana salgamos y nos tomaremos algo, asi que me resistire el sabado pero tentar a la suerte 2 dias...bufff!!!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!!!
Vamos a por otro dia!!!!!
Que tal chicas???!!!
Llego el deseado y temido fin de semana!!!!
Deseado por descansar y temido porque es cuando mas tentaciones hay.
Hoy ha sido un dia ajetreado empezando ya porque por la noche apenas dormi, a mi novio le sono el movil varias veces y me desperto y buffff!!!! Me sento fatal!!! Asi que apenas dormi, menos mal que hoy he podido dormir siesta...aunque al final hoy no he hecho nada de deporte...ayyyyy!!!! De mañana no pasa!!!!
Mi dia:
Desayuno:mi tazon de cereales.
Media mañana:1 pera
Comida: ensalada marina ( lechuga, tomate, atun, palitos de cangrejo, salmon y gulas) y un yogurt 0%
Merienda:nada
Cena: crema de champiñones y pavo
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDIIIIIISIMO!!!! En el desayuno habia una tortilla de patata rellena con jamon york y queso que tenia una pintaaaa y no me lo comi, y esta noche unos amigos querian que fuesemos a cenar a un asturiano y les he dicho que no por no saltarme la dieta. La verdad es que me jode bastante no poder quedar con los amigos por no saltarme la dieta, pero es que seguramente mañana salgamos y nos tomaremos algo, asi que me resistire el sabado pero tentar a la suerte 2 dias...bufff!!!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!!!
Vamos a por otro dia!!!!!
jueves, 11 de abril de 2013
11º día del reto
Hola!!!!!
Feliz, feliz, feliz!!!!!
Mi exposición en mi clase de inglés ha sido EXCELLENT!!!!!
Que alegría!!! La verdad es que no me había dado mucho tiempo a prepararmela, pero lo he hecho sencillo con todo lo que sabía sobre mi viaje al Taj Mahal contándolo y apoyándome en las fotos para que mis compañeros se enterasen de toda su historia y les ha gustado mucho, yujuuuu!!!!
No tan feliz porque ha venido mi amiga la ROJA a visitarme, jejejejjee...pero bueno, aunque hoy me dolía un poco la tripa esta alegría ha hecho que tuviese un mejor día. Eso sí no estaba para irme al gym a pegarme 4 bailes, así que sólo he andado 1 hora, pero bueno, algo es algo.
Mi día:
Desayuno: mi tazón de cereales.
Media mañana: 2 tostadas de jamón serrano con tomate y unas fresas.
Comida: judías verdes y filetes de pollo a la plancha.
Merienda: 1 naranja
Cena: ensalada ( lechuga, tomate, cebolla, pollo a la plancha y pavo)
Mis objetivos del día:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!!!
- Hacer deporte: MEDIO CONSEGUIDO!!!! sólo he andado 1 hora, sé que podría haber hecho más, pero buf necesito recuperarme un poco de este primer día de mi amiga la ROJA, jajajaja...
Bueno y vosotras, que tal todo????
Ya mañana por fin es viernes!!!!!! Espero que este fin de sea más tranquilo, es decir, que no tenga tentaciones por todas partes y, sobre todo, que no me salte la dieta, claro!!!!!
Besitos!!!!!!!
Feliz, feliz, feliz!!!!!
Mi exposición en mi clase de inglés ha sido EXCELLENT!!!!!
Que alegría!!! La verdad es que no me había dado mucho tiempo a prepararmela, pero lo he hecho sencillo con todo lo que sabía sobre mi viaje al Taj Mahal contándolo y apoyándome en las fotos para que mis compañeros se enterasen de toda su historia y les ha gustado mucho, yujuuuu!!!!
No tan feliz porque ha venido mi amiga la ROJA a visitarme, jejejejjee...pero bueno, aunque hoy me dolía un poco la tripa esta alegría ha hecho que tuviese un mejor día. Eso sí no estaba para irme al gym a pegarme 4 bailes, así que sólo he andado 1 hora, pero bueno, algo es algo.
Mi día:
Desayuno: mi tazón de cereales.
Media mañana: 2 tostadas de jamón serrano con tomate y unas fresas.
Comida: judías verdes y filetes de pollo a la plancha.
Merienda: 1 naranja
Cena: ensalada ( lechuga, tomate, cebolla, pollo a la plancha y pavo)
Mis objetivos del día:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!!!
- Hacer deporte: MEDIO CONSEGUIDO!!!! sólo he andado 1 hora, sé que podría haber hecho más, pero buf necesito recuperarme un poco de este primer día de mi amiga la ROJA, jajajaja...
Bueno y vosotras, que tal todo????
Ya mañana por fin es viernes!!!!!! Espero que este fin de sea más tranquilo, es decir, que no tenga tentaciones por todas partes y, sobre todo, que no me salte la dieta, claro!!!!!
Besitos!!!!!!!
miércoles, 10 de abril de 2013
10º dia de reto!
Y ya van 10 dias!!!! Como pasa el tiempo verdad??!!!
Que tal?
Como lo llevais???
Yo hoy me he quedado dormida!!!!!
Vaya susto cuando he visto que eran las 8:20 y a las 8:30 tenia que salir de casa!!!!
He llegado al trabajo en tiempo record!!!
Mi dia:
Desayuno: un vaso de leche desnatada con un poquito de colacao 0% porque me lo he bebido rapidisimo para poderme ir.
Media mañana: 2 tostaditas vegetales y 1 gelatina de fresa. Estaba muerta de hambre!
Comida: berengena rellena
Merienda: 1 naranja
Cena: atun con pimientos asados (mitad de mi novio y mitad mio) y tortilla francesa con pavo y quesito light.
Hoy tenia todos los resultados mi ginecóloga, era una revisión rutinaria pero ya llevaba tiempo sin hacermela y ya tocaba...esta todo correcto!!! Asi que genial!!
Hoy he decidido no hacer deporte, ya que llevo 4 dias seguidos haciendo todo tipo de ejercicios y tambien hay que descansar. Mañana me toca de nuevo gym.
Ademas necesitaba tiempo para terminar mi exposicion de mañana en ingles, que nervios!!! Lo haré del Taj Mahal, estuve el verano pasado alli con mi novio. Nos encanta viajar y queremos ver las 7 maravillas del mundo, asi que empezamos por esa, es IMPRESIONANTE!!!!
Os lo recomiendo 200%!!!!
Y este veranito nos vamos a ver la gran muralla China!!!!! Ya tenemos los vuelos!!!! Yujuuuuu!!!!
Objetivos del dia:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!
Vamos a por otro día!!!!!!!
Besitos!!!!!
Que tal?
Como lo llevais???
Yo hoy me he quedado dormida!!!!!
Vaya susto cuando he visto que eran las 8:20 y a las 8:30 tenia que salir de casa!!!!
He llegado al trabajo en tiempo record!!!
Mi dia:
Desayuno: un vaso de leche desnatada con un poquito de colacao 0% porque me lo he bebido rapidisimo para poderme ir.
Media mañana: 2 tostaditas vegetales y 1 gelatina de fresa. Estaba muerta de hambre!
Comida: berengena rellena
Merienda: 1 naranja
Cena: atun con pimientos asados (mitad de mi novio y mitad mio) y tortilla francesa con pavo y quesito light.
Hoy tenia todos los resultados mi ginecóloga, era una revisión rutinaria pero ya llevaba tiempo sin hacermela y ya tocaba...esta todo correcto!!! Asi que genial!!
Hoy he decidido no hacer deporte, ya que llevo 4 dias seguidos haciendo todo tipo de ejercicios y tambien hay que descansar. Mañana me toca de nuevo gym.
Ademas necesitaba tiempo para terminar mi exposicion de mañana en ingles, que nervios!!! Lo haré del Taj Mahal, estuve el verano pasado alli con mi novio. Nos encanta viajar y queremos ver las 7 maravillas del mundo, asi que empezamos por esa, es IMPRESIONANTE!!!!
Os lo recomiendo 200%!!!!
Y este veranito nos vamos a ver la gran muralla China!!!!! Ya tenemos los vuelos!!!! Yujuuuuu!!!!
Objetivos del dia:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!!
Vamos a por otro día!!!!!!!
Besitos!!!!!
martes, 9 de abril de 2013
9º día de reto
Hola chicas!!!!
Qué tal va esta semanita???
Yo de momento bien, este ha sido mi día:
Desayuno: mi tazoncito de cereales integrales.
Media mañana: tostadita con huevo revuelta y cebolla y una naranja.
Comida: pimientos rellenos y pollo a la plancha.
Merienda: 2 mandarinas.
Cena: merluza al horno con verduritas.
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!! Además de evitar las cositas que había en el desayuno hoy era el cumple de una niña del cole de 5 añitos, me ha invitado a zumito y galletitas de hello kitty, pero con carita de pena la he dicho que no porque tenía esa carita de ilusión...ayyyyy!!! he tenido que ser más fuerte casi por la niña que por la comida, jejejeje.
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!! 1 horita andando, 10 minutos de elíptica y mi clase de zumba, me duele todo!!!! ya tenía agujetas de las sentadillas y abdominales, así que imaginaros...buffff!!!! pero hayq ue seguir así, que voy bien, lo sé, lo sé!!!!
La verdad es que estoy muy contenta de cómo lo llevo, voy muy bien y espero seguir así, me estoy concienciando para que el finde no me pase, no vaya a hacer lo mismo que la semana pasada, tengo que poder con ello, siiiiiii!!!!!!
Besitos a todas!!!!!
Qué tal va esta semanita???
Yo de momento bien, este ha sido mi día:
Desayuno: mi tazoncito de cereales integrales.
Media mañana: tostadita con huevo revuelta y cebolla y una naranja.
Comida: pimientos rellenos y pollo a la plancha.
Merienda: 2 mandarinas.
Cena: merluza al horno con verduritas.
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!! Además de evitar las cositas que había en el desayuno hoy era el cumple de una niña del cole de 5 añitos, me ha invitado a zumito y galletitas de hello kitty, pero con carita de pena la he dicho que no porque tenía esa carita de ilusión...ayyyyy!!! he tenido que ser más fuerte casi por la niña que por la comida, jejejeje.
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!! 1 horita andando, 10 minutos de elíptica y mi clase de zumba, me duele todo!!!! ya tenía agujetas de las sentadillas y abdominales, así que imaginaros...buffff!!!! pero hayq ue seguir así, que voy bien, lo sé, lo sé!!!!
La verdad es que estoy muy contenta de cómo lo llevo, voy muy bien y espero seguir así, me estoy concienciando para que el finde no me pase, no vaya a hacer lo mismo que la semana pasada, tengo que poder con ello, siiiiiii!!!!!!
Besitos a todas!!!!!
lunes, 8 de abril de 2013
TOCA PESARSE!!!!!
Hola!!!!
He de decir que nunca me ha gustado pesarme los lunes, ¿Por qué?
Pues porque después del finde a veces te pasas un pelín, como yo el sábado, y claro eso se nota en la báscula.
El viernes por la mañana pesaba 66,7 k que estaba bastante bien, pero hoy lunes peso:
67,2 kilos, bueno no está mal, me esperaba un poco más, pero bueno.
Mi día:
Desayuno: tazón de cereales.
Media mañana: 1 tostadita con tomate triturado y 1 tostadita con jamón york y queso.
Comida: ropa vieja, a mi suegra le sobró mucho cocido del fin de semana, jajajaja.
Merienda: 1 naranja.
Cena: filetes de ternera y champiñones.
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!! y eso que todos los días en el desayuno de mi trabajo hay galletitas, chocolate, natillas, etc.
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!
Incluso con agujetas he seguido con los abdominales y sentadillas, además aumentando otra serie más.
Abdominales: 300 y Sentadillas: 60
Que tal vosotras vuestra primera semana de reto????!!!
Espero y deseo que os haya ido genial!!!!
Estoy deseando leer vuestra entrada en los blogs, jijiijji...
Muchos besos y a seguir a por ello!!!!
7º día de reto
Hola a todas!!!
Hoy me he levantado a por todas!!!!!
Así que aunque me da mucha vergüenza irme a correr, ya que no aguanto nada y tengo la sensación de que la gente se ríe de mí, me he ido yo solita.
Sé que hago lo que puedo, al menos ya es algo y que no conozco a nadie por aquí, la gente no me está mirando a mí, así que...finalmente he corrido unos 15 minutos, aunque no todos he estado corriendo a tope, cuando me agotaba andaba deprisa y luego volvía a correr.
Aquí una prueba:
Después cuando he vuelto a casa me he puesto a hacer abdominales he hecho 255 de distintas formas y después 45 sentadillas.
Mi día:
Desayuno: tazón de cereales, como siempre.
Media mañana: nada, desayune tarde y ya no me apetecia.
Comida: en casa de mis suegros, sopa de fideos y carne con tomate.
Merienda: nada, aunque me invitaban a tortitas!!!
Cena: 4 tostadas de soja, medio tomate y embutido ( lacon, lomo, jamon serrano, mortadela de pavo y 1 quesito light)
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!! He resistido a la invitacion de tortitas en la casa de unos amigos, menos mi novio y yo todos han comido, oleeee!!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!!
Jo, estoy muy orgullosa de mi dia de hoy. Espero que mañana la bascula me siga dando alegrias y seguir esta semana que ya empieza tan bien!!!!
Aqui os pongo alguna fotito de lo que hice por la tarde...hacer una visita a unas cositas super lindas!!!!
Ya me ha dejado colgar más fotitos!!!! jejejeje ;)
Buen comienzo de semana...a por el lunes!!!!
Muakkkkkkk!!!!!
Hoy me he levantado a por todas!!!!!
Así que aunque me da mucha vergüenza irme a correr, ya que no aguanto nada y tengo la sensación de que la gente se ríe de mí, me he ido yo solita.
Sé que hago lo que puedo, al menos ya es algo y que no conozco a nadie por aquí, la gente no me está mirando a mí, así que...finalmente he corrido unos 15 minutos, aunque no todos he estado corriendo a tope, cuando me agotaba andaba deprisa y luego volvía a correr.
Aquí una prueba:
Después cuando he vuelto a casa me he puesto a hacer abdominales he hecho 255 de distintas formas y después 45 sentadillas.
Mi día:
Desayuno: tazón de cereales, como siempre.
Media mañana: nada, desayune tarde y ya no me apetecia.
Comida: en casa de mis suegros, sopa de fideos y carne con tomate.
Merienda: nada, aunque me invitaban a tortitas!!!
Cena: 4 tostadas de soja, medio tomate y embutido ( lacon, lomo, jamon serrano, mortadela de pavo y 1 quesito light)
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!! He resistido a la invitacion de tortitas en la casa de unos amigos, menos mi novio y yo todos han comido, oleeee!!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!!
Jo, estoy muy orgullosa de mi dia de hoy. Espero que mañana la bascula me siga dando alegrias y seguir esta semana que ya empieza tan bien!!!!
Aqui os pongo alguna fotito de lo que hice por la tarde...hacer una visita a unas cositas super lindas!!!!
Ya me ha dejado colgar más fotitos!!!! jejejeje ;)
Buen comienzo de semana...a por el lunes!!!!
Muakkkkkkk!!!!!
domingo, 7 de abril de 2013
6º día de reto y he pecado!!!
Hola!!!!
Que tal el finde????!!!
Pues yo iba la semana muy bien pero hoy he pecado!!!!
Hoy no he cumplido apenas ninguno de mis objetivos!!!
Hoy ha sido un día para matarmeeeeee!!!! pero bueno como dice mi novio..lo has disfrutado, no?? pues ya está tampoco me tengo que martirizar por ello.
Os cuento mi día:
Desayuno: mi tazón de cereales como casi siempre (leche desnatada + cucharadita de colacao 0% + cereales integrales)
Media mañana: nada
Comida: he comida en casa de mis papis y eso significa tentaciones..jejeje: 4-5 aceitunas, 2 tostaditas de salmón con queso de cabra, gambas a la plancha y rosada a la plancha.
Merienda: cocacola zero
Cena: mis amigos querían cenar en el Tommy Mel's, así que imaginaros: patatas fritas con bacon y queso, nachos, hamburguesa y brownie, una pasada!!!!!
La cena, sobre todo, es lo que ha sido para matarme...pero es que uno de nuestros amigos nunca había ido y hoy justo ha dicho que quería ir...al principio había pensado en pedirme una ensalada, pero es que la verdad es que suelen tener pocas cosas y casi te vale lo mismo y me da rabia salir fuera, ver a todo el mundo comerse cosas ricas y que yo esté fastidiada. Así que bueno...asumiré que parte del peso que había perdido lo habré ganado, sólo espero que no sea mucho, intentaré mañana hacer algo más de deporte.
Además se supone que en mi dieta puedo comer 2 días hidratos de carbono y todavía no había comido ningún día, porque sólo quería hacer 1 día a la semana y me lo reservaba para mañana ya que como en casa de mi suegra y allí yo no puedo pedir que me haga lo que yo quiera porque comemos mucha gente.
Mis objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: NO CONSEGUIDO!!! Hoy he estado prácticamente todo el día fuera de casa y no me he llevado mi botellita, así que creo que no me he bebido ni 1 litro.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!!!! Esta clarísimo!!!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!!! Esta mañana iba a salir a correr con mi novio pero él tenía un tirón en el abductor y no le apetecía mucho, así que acordándome de Vero que hace zumba en casa me he acordado de que yo también tenía algún juego en la WII, así que me he puesto el Just Dance 4 que no sabía que tenía como un entrenamiento de baile, he bailado 25 minutos porque no me daba tiempo a más, aunque sólo han sido 92 calorías gastadas, pero bueno...algo es algo.
Ayyyyy con lo bien que iba...pero bueno, mañana será otro día e iré a por todas de nuevo. Aún puedo conseguir esos 4 kilitos en este mes, claro que sí!!!!
Besitos a todas y gracias a todas mis seguidoras, que cada vez somos más y me alegro mucho de que esteis ahí!!!
Muakkkkkkk
Que tal el finde????!!!
Pues yo iba la semana muy bien pero hoy he pecado!!!!
Hoy no he cumplido apenas ninguno de mis objetivos!!!
Hoy ha sido un día para matarmeeeeee!!!! pero bueno como dice mi novio..lo has disfrutado, no?? pues ya está tampoco me tengo que martirizar por ello.
Os cuento mi día:
Desayuno: mi tazón de cereales como casi siempre (leche desnatada + cucharadita de colacao 0% + cereales integrales)
Media mañana: nada
Comida: he comida en casa de mis papis y eso significa tentaciones..jejeje: 4-5 aceitunas, 2 tostaditas de salmón con queso de cabra, gambas a la plancha y rosada a la plancha.
Merienda: cocacola zero
Cena: mis amigos querían cenar en el Tommy Mel's, así que imaginaros: patatas fritas con bacon y queso, nachos, hamburguesa y brownie, una pasada!!!!!
La cena, sobre todo, es lo que ha sido para matarme...pero es que uno de nuestros amigos nunca había ido y hoy justo ha dicho que quería ir...al principio había pensado en pedirme una ensalada, pero es que la verdad es que suelen tener pocas cosas y casi te vale lo mismo y me da rabia salir fuera, ver a todo el mundo comerse cosas ricas y que yo esté fastidiada. Así que bueno...asumiré que parte del peso que había perdido lo habré ganado, sólo espero que no sea mucho, intentaré mañana hacer algo más de deporte.
Además se supone que en mi dieta puedo comer 2 días hidratos de carbono y todavía no había comido ningún día, porque sólo quería hacer 1 día a la semana y me lo reservaba para mañana ya que como en casa de mi suegra y allí yo no puedo pedir que me haga lo que yo quiera porque comemos mucha gente.
Mis objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: NO CONSEGUIDO!!! Hoy he estado prácticamente todo el día fuera de casa y no me he llevado mi botellita, así que creo que no me he bebido ni 1 litro.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!!!! Esta clarísimo!!!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!!! Esta mañana iba a salir a correr con mi novio pero él tenía un tirón en el abductor y no le apetecía mucho, así que acordándome de Vero que hace zumba en casa me he acordado de que yo también tenía algún juego en la WII, así que me he puesto el Just Dance 4 que no sabía que tenía como un entrenamiento de baile, he bailado 25 minutos porque no me daba tiempo a más, aunque sólo han sido 92 calorías gastadas, pero bueno...algo es algo.
Ayyyyy con lo bien que iba...pero bueno, mañana será otro día e iré a por todas de nuevo. Aún puedo conseguir esos 4 kilitos en este mes, claro que sí!!!!
Besitos a todas y gracias a todas mis seguidoras, que cada vez somos más y me alegro mucho de que esteis ahí!!!
Muakkkkkkk
viernes, 5 de abril de 2013
Viernes...5º dia del reto!!!
Hola!!!
Que tal todo???!!!
Por fin es viernes!!!!!jejejeje...
Mi dia:
Desayuno: leche desnatada con cereales integrales y una cucharadita de colacao 0%.
Media mañana: 1 naranja.
Comida: ensalada del mar (lechuga, tomate, atún, palitos de cangrejo, esparragos blancos y gulas)
Merienda: 2 rodajas de piña
Cena: nada
Hoy he evitado la gran tentacion que tengo todos los viernes a media mañana: tortilla de patata!!! He tenido muchas ganas de comerme un trozo pero he sido fuerte y me he comido mi frutita, jijiji.
Hoy no he cenado nada porque la verdad es que comi mucho y he mrrendado muy tarde...me he comido algunos caramelos sin azucar y ya esta.
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros: NO CONSEGUIDO!!! Buf empiezo muy bien el dia pero luego no acabo...solo he bebido 1l.
- No tentaciones: CONSEGUIDO!!!
- Deporte: NO CONSEGUIDO!!! Hoy nada de nada...un paseito de unos 20 minutos nada mas y es que entre la siestecita de hoy, mi trabajo de ingles y luego he quedado con unos amigos para ver una peli no me ha dado tiempo.
Espero que hayais pasado buen dia y que el fin de sea genial!!!!
Besitos!!!
Que tal todo???!!!
Por fin es viernes!!!!!jejejeje...
Mi dia:
Desayuno: leche desnatada con cereales integrales y una cucharadita de colacao 0%.
Media mañana: 1 naranja.
Comida: ensalada del mar (lechuga, tomate, atún, palitos de cangrejo, esparragos blancos y gulas)
Merienda: 2 rodajas de piña
Cena: nada
Hoy he evitado la gran tentacion que tengo todos los viernes a media mañana: tortilla de patata!!! He tenido muchas ganas de comerme un trozo pero he sido fuerte y me he comido mi frutita, jijiji.
Hoy no he cenado nada porque la verdad es que comi mucho y he mrrendado muy tarde...me he comido algunos caramelos sin azucar y ya esta.
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros: NO CONSEGUIDO!!! Buf empiezo muy bien el dia pero luego no acabo...solo he bebido 1l.
- No tentaciones: CONSEGUIDO!!!
- Deporte: NO CONSEGUIDO!!! Hoy nada de nada...un paseito de unos 20 minutos nada mas y es que entre la siestecita de hoy, mi trabajo de ingles y luego he quedado con unos amigos para ver una peli no me ha dado tiempo.
Espero que hayais pasado buen dia y que el fin de sea genial!!!!
Besitos!!!
jueves, 4 de abril de 2013
Mal dia!!!! :'(
Hoy no sé que me pasa pero estoy tristona...no sé si serán estos días, la dieta me deja flojilla o que...pero hoy ha sido un mal dia.
En el trabajo bien...como siempre, pero me notaba cansada, con sueño y sin ganas de nada.
Hoy por la tarde el plan era ir a mis clases de ingles y luego al gym con una amiga; pues no! No he hecho nada de eso. Me he quedado en casa, durmiendo la siesta y luego me he ido sola a un centro comercial porque queria ver ropa, necesito ropa!!!! A veces me siento mal por ello, como si vistiera mal, que siempre llevo lo mismo, ropa desde hace años que tengo, hasta incluso mas mayor de lo que soy...pero es que luego voy a comprar y me derrumbo. Comprarme pantalones es un horror, nada me vale o mejor dicho nada me esta bien y es que tengo un cumulo de grasa exagerado en las cartucheras y culo, pero EXAGERADO!!!!! Ya me han dicho varias personas profesionales que eso solo se me quitara con una liposuccion...con dieta lo podre reducir pero no quitarlo!!!!! Ya me lo podrian haber dicho antes, no???? Que horror!!! De hecho fui a una clinica a informarme de ello...pero creo que si algun dia lo hago sera mas adelante, aunque estoy deseando tener un cuerpo proporcionado.
Asi que me he probado pantalones, vestidos, camisetas...y NADA!!!! No sé si es porque no estoy agusto conmigo misma oppr que...pero ha sido un asco.
Al final solo me he comprado unos calcetines que habia una oferta de 4x3 y eran muy graciosos y 2 piercings para la nariz porque me he quedado sin ninguno...los pierdo facilmente, jejeje.
Bueno...no os aburro mas...aqui mi menu de hoy.
Desayuno:un vaso de leche desnatada con una cucharadita de colacao 0% y 2 tostadas de pan de soja con queso light y pavo.
Media mañana: una tostadita de tomate con jamon serrano y 1 naranja.
Comida: un plato de albóndigas con verduritas.
Merienda: un poco de piña y fresas.
Cena: esparragos blancos y tortilla francesa con quesitos light.
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua NO CONSEGUIDO: solo me he bebido 1l.
- Deporte NO CONSEGUIDO: no he ido al gym...solo he andado unos 40 minutos.
- No pecar CONSEGUIDO: he comido sano, incluso he entrado a una tiensa de chuches para comprar caramelos sin azúcar yno he comprado nada más.
Espero que mañana sea un mejor día!!!!
PD: Vero me acordé de ti y por eso hice foto a la comida, jijijiji...que me parece muy buena idea cómo lo tienes en tu blog, lo que pasa es que yo no creo que le haga foto a todo, pero bueno...jejejeje. ;)
En el trabajo bien...como siempre, pero me notaba cansada, con sueño y sin ganas de nada.
Hoy por la tarde el plan era ir a mis clases de ingles y luego al gym con una amiga; pues no! No he hecho nada de eso. Me he quedado en casa, durmiendo la siesta y luego me he ido sola a un centro comercial porque queria ver ropa, necesito ropa!!!! A veces me siento mal por ello, como si vistiera mal, que siempre llevo lo mismo, ropa desde hace años que tengo, hasta incluso mas mayor de lo que soy...pero es que luego voy a comprar y me derrumbo. Comprarme pantalones es un horror, nada me vale o mejor dicho nada me esta bien y es que tengo un cumulo de grasa exagerado en las cartucheras y culo, pero EXAGERADO!!!!! Ya me han dicho varias personas profesionales que eso solo se me quitara con una liposuccion...con dieta lo podre reducir pero no quitarlo!!!!! Ya me lo podrian haber dicho antes, no???? Que horror!!! De hecho fui a una clinica a informarme de ello...pero creo que si algun dia lo hago sera mas adelante, aunque estoy deseando tener un cuerpo proporcionado.
Asi que me he probado pantalones, vestidos, camisetas...y NADA!!!! No sé si es porque no estoy agusto conmigo misma oppr que...pero ha sido un asco.
Al final solo me he comprado unos calcetines que habia una oferta de 4x3 y eran muy graciosos y 2 piercings para la nariz porque me he quedado sin ninguno...los pierdo facilmente, jejeje.
Bueno...no os aburro mas...aqui mi menu de hoy.
Desayuno:un vaso de leche desnatada con una cucharadita de colacao 0% y 2 tostadas de pan de soja con queso light y pavo.
Media mañana: una tostadita de tomate con jamon serrano y 1 naranja.
Comida: un plato de albóndigas con verduritas.
Merienda: un poco de piña y fresas.
Cena: esparragos blancos y tortilla francesa con quesitos light.
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua NO CONSEGUIDO: solo me he bebido 1l.
- Deporte NO CONSEGUIDO: no he ido al gym...solo he andado unos 40 minutos.
- No pecar CONSEGUIDO: he comido sano, incluso he entrado a una tiensa de chuches para comprar caramelos sin azúcar yno he comprado nada más.
Espero que mañana sea un mejor día!!!!
PD: Vero me acordé de ti y por eso hice foto a la comida, jijijiji...que me parece muy buena idea cómo lo tienes en tu blog, lo que pasa es que yo no creo que le haga foto a todo, pero bueno...jejejeje. ;)
miércoles, 3 de abril de 2013
Vuelta al gym!
Hola chicas!!!!
Que tal el dia?
Bueno lo primero de todo es daros las gracias a mis nuevas seguidoras, agradezco todos vuestros cometarios,me hace mucha ilusión y me motiva a seguir adelante. Ademas tambien me gusta mucho leer vuestros blogs y comentar, jejejeje.
Os cuento mi dia:
Desayuno: cereales integrales...como ultimamente, jejeje.
Media mañana: una tostita integral y una naranja.
Comida: pimientos rellenos y ternera.
Merienda: nada,se me ha olvidado llevarmelo para tomarmelo antes del gym y cuando he llegado a casa ya era muy tarde.
Cena: Embutido variado (lomo, lacón, pavo y quesito light) con tostadas de soja.
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua CASI CONSEGUIDO 1,25 l
- Hacer algo de deporte CONSEGUIDO!!! 10 minutos de eliptica y clase de GAP.
- No pecar cuando salga con los amigos a tomar algo CONSEGUIDO!!!!!
En resumen estoy contenta, seguramente me pese el viernes para tener un control y ver como va la bascula...jijiji.
Muchos besitos luchadoras incansables!!!!
Que tal el dia?
Bueno lo primero de todo es daros las gracias a mis nuevas seguidoras, agradezco todos vuestros cometarios,me hace mucha ilusión y me motiva a seguir adelante. Ademas tambien me gusta mucho leer vuestros blogs y comentar, jejejeje.
Os cuento mi dia:
Desayuno: cereales integrales...como ultimamente, jejeje.
Media mañana: una tostita integral y una naranja.
Comida: pimientos rellenos y ternera.
Merienda: nada,se me ha olvidado llevarmelo para tomarmelo antes del gym y cuando he llegado a casa ya era muy tarde.
Cena: Embutido variado (lomo, lacón, pavo y quesito light) con tostadas de soja.
Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua CASI CONSEGUIDO 1,25 l
- Hacer algo de deporte CONSEGUIDO!!! 10 minutos de eliptica y clase de GAP.
- No pecar cuando salga con los amigos a tomar algo CONSEGUIDO!!!!!
En resumen estoy contenta, seguramente me pese el viernes para tener un control y ver como va la bascula...jijiji.
Muchos besitos luchadoras incansables!!!!
Cansadita...
Bueno...ya no son horas de escribir y deberia estar en la cama....me caigo de sueño, pero antes queria dejar constancia de mi dia y ademas me he pasado por algunos blogs para leer y comentar a mas luchadoras como yo.
Mi dia ha sido agotador porque ponerte a trabajar despues de 11 dias de vacacciones a quien no le cuesta?????jejejeje
Desayuno: cereales integrales con leche desnatada y una cucharadita de colacao 0%.
Media mañana: 1 naranja y 1 pera pequeñas.
Comida: pollo con verduritas (cebolla, pimiento verde y rojo).
Merienda: 2 mandarinas
Cena: ensalada (tomate, atun y pimientos asados) y 1 filete de merluza a la plancha.
Me he quedado con un poquito de hambre sobre todo en la cena...pero eso es buena señal, jejejeje.
Agua: creo que habré llegado al 1,25 litros. Mañana intentaré beber más.
Hoy he ido a clases de ingles pero sin ninguna gana, cada vez me cuesta mas ir, no me apetece nada pero solo me quedan 2 meses, hacer la exposicion la semana que viene y el examen final, asi que aguantare lo que me queda. Pero esque estaba en clase que me caia de sueño, asi que aunque iba preparada para irme al gym al final me he ido a casa. He paseado a mi perrita unos 40 minutos, sé que no es lo mismo, pero es que me cuesta volver a la rutina.
Mañana ire directa desde el trabajo, no tengo escapatoria...jajajajaja (risa malvada)
Hasta mañana!!!!
Mi dia ha sido agotador porque ponerte a trabajar despues de 11 dias de vacacciones a quien no le cuesta?????jejejeje
Desayuno: cereales integrales con leche desnatada y una cucharadita de colacao 0%.
Media mañana: 1 naranja y 1 pera pequeñas.
Comida: pollo con verduritas (cebolla, pimiento verde y rojo).
Merienda: 2 mandarinas
Cena: ensalada (tomate, atun y pimientos asados) y 1 filete de merluza a la plancha.
Me he quedado con un poquito de hambre sobre todo en la cena...pero eso es buena señal, jejejeje.
Agua: creo que habré llegado al 1,25 litros. Mañana intentaré beber más.
Hoy he ido a clases de ingles pero sin ninguna gana, cada vez me cuesta mas ir, no me apetece nada pero solo me quedan 2 meses, hacer la exposicion la semana que viene y el examen final, asi que aguantare lo que me queda. Pero esque estaba en clase que me caia de sueño, asi que aunque iba preparada para irme al gym al final me he ido a casa. He paseado a mi perrita unos 40 minutos, sé que no es lo mismo, pero es que me cuesta volver a la rutina.
Mañana ire directa desde el trabajo, no tengo escapatoria...jajajajaja (risa malvada)
Hasta mañana!!!!
lunes, 1 de abril de 2013
SEMANA SANTA=EXCESOS= SUBE LA BALANZA
Bueno como era de suponer esta semana santa me he ido a ver a mi familia a Málaga con mi novio y como siempre no nos hemos privado de nada, de hecho todos los días hemos estado comiendo y cenando fuera...me fastidia porque evidentemente he engordado pero y lo que he disfrutado??!!!! eso no me lo quita nadie, la verdad!!!!
Buf no sé, tengo temporadas en las que me castigo mucho a mi misma y es lo que hace que siga la dieta a rajatabla y no me salte absolutamente nada y otra veces me digo a mi misma: Ana, come sano, hazlo bien, pero porque algún día comas alguna cosilla no pasa nada. Pero esta vez me he pasado de hecho he engordado casi 3 kilos en casi 2 semanas, pero bueno...casi estaba ya en los 65 kilos y ahora peso 68 kilos, por eso en mi blog solo he puesto logrado hasta los 68 kilos, ya que lo he actualizado, pero bueno...me lo tomo con filosofía, ahora a empezar de nuevo la dieta y ya está. Me he propuesto que hasta mi cumple que es en Mayo voy a intentar hacerlo perfecto, además me he inscrito, por asi decir, a un reto en este blog:
http://12kilosen365dias.blogspot.com.es/
La propuesta es adelgazar 4 kilitos en 1 mes...así que me viene genial, aunque yo intentaré como ya os digo durar más tiempo hasta que llegue mi cumple, que ya sé que luego tendré varias celebraciones y me pasaré, asi que...a ponerse las pilas de nuevo.
esta semana además intentaré ir al gym el martes, miércoles y jueves, necesito el deporte de nuevo en mi vida, mi rodilla me ha vuelto a molestar y creo que es por eso y por haber cogido peso de nuevo, así que manos a la obra.
Fotito de mis vacas:
Buf no sé, tengo temporadas en las que me castigo mucho a mi misma y es lo que hace que siga la dieta a rajatabla y no me salte absolutamente nada y otra veces me digo a mi misma: Ana, come sano, hazlo bien, pero porque algún día comas alguna cosilla no pasa nada. Pero esta vez me he pasado de hecho he engordado casi 3 kilos en casi 2 semanas, pero bueno...casi estaba ya en los 65 kilos y ahora peso 68 kilos, por eso en mi blog solo he puesto logrado hasta los 68 kilos, ya que lo he actualizado, pero bueno...me lo tomo con filosofía, ahora a empezar de nuevo la dieta y ya está. Me he propuesto que hasta mi cumple que es en Mayo voy a intentar hacerlo perfecto, además me he inscrito, por asi decir, a un reto en este blog:
http://12kilosen365dias.blogspot.com.es/
La propuesta es adelgazar 4 kilitos en 1 mes...así que me viene genial, aunque yo intentaré como ya os digo durar más tiempo hasta que llegue mi cumple, que ya sé que luego tendré varias celebraciones y me pasaré, asi que...a ponerse las pilas de nuevo.
esta semana además intentaré ir al gym el martes, miércoles y jueves, necesito el deporte de nuevo en mi vida, mi rodilla me ha vuelto a molestar y creo que es por eso y por haber cogido peso de nuevo, así que manos a la obra.
Fotito de mis vacas:
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