Siento estar tan desconectada, pero es que no he parado ni un momento y entro ahora un segundo para deciros que me marcho de vacacciones.
CHINA ME ESPERAAAAAA!!!!!
Estoy de los nervios por si se me olvida algo y porque es la primera vez que hago un gran viaje sin ninguna agencia, todo por nuestra cuenta, ayyyyyy!!!!
Espero que todo salga bien y tenga muchas anécdotas para contaros cuando vuelva.
Mi reto de este mes que era pesar 66 kilos, está muy claro, no lo he conseguido!!!!
Ayer me pesé y pesaba 70 kilos, vamos casi como al principio de mes, ayyyyyyyyy que horror!!!!
Pero bueno me voy contenta e ilusionada por este gran viaje, cuando vuelva ya veremos que hacemos.
Muchos besitos y a disfrutar!!!!!
LilySlim Weight charts
miércoles, 31 de julio de 2013
viernes, 26 de julio de 2013
FELICIDAD!!!!
Muy, muy, muy feliz!!!!!
Por fin se acabaron los nervios de dónde trabajaría el próximo curso, ayer tuve la noticia y bueno no puedo hablar de la dieta porque me la salté por todo lo alto porque no lo paré de celebrar.
Me han dado el primer cole que pedí, al ladito de mi casa, estoy muy contenta porque me han hablado muy bien de ese cole y una de las cosas más importantes es que por fin en todo los años que llevo trabajando el coche se va a quedar aparcado y voy a ir andando, va a ser genial!!!!!!!
Yujuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!
Por fin se acabaron los nervios de dónde trabajaría el próximo curso, ayer tuve la noticia y bueno no puedo hablar de la dieta porque me la salté por todo lo alto porque no lo paré de celebrar.
Me han dado el primer cole que pedí, al ladito de mi casa, estoy muy contenta porque me han hablado muy bien de ese cole y una de las cosas más importantes es que por fin en todo los años que llevo trabajando el coche se va a quedar aparcado y voy a ir andando, va a ser genial!!!!!!!
Yujuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!
miércoles, 24 de julio de 2013
Día 24 Julio: Peso
Mal y cuando se hacen las cosas mal pues es lo que hay: 69, 5 kilos.
Ayyyyyy no sé ni qué decir, qué escribir...jooo!!!
Mi menú de hoy:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media mañana: nada
Comida: contramuslos de pollo y yogourt 0%
Merienda: 1 albaricoque
Cena: gazpacho, tortilla con 1 quesito light y yogourt 0%
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! 1 hora andando y 25 minutos bailando con la wii.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO! Aunque hoy tenía muchas ganas de comprarme un helado, chuches, cenar pizza o cualquier otra cosa.
Sé que hoy lo he hecho bien, pero todos los días que lo he hecho mal pasan factura y los que me quedan porque tengo este fin de semana lleno de cosas, bufffff!!!!!
Esta semana además está siendo un poco estresante, bueno no sé si es la manera perfecta de definirlo, tal vez estoy nerviosa o no sé, entre la inundación de mis padres que mañana ya viene el perito para valorarlo y me lo tengo que comer yo solita, también he ido al médico con los análisis y tengo un poco mal mi tema del tiroides, me han dado cita para una endocrina la semana que viene, asi que ya veremos.
Y, por último y muy importante es que sigo pendiente de dónde trabajaré el curso que viene, es decir, en septiembre, aún no tengo un colegio fijo, se supone que ayer tendría que haber salido ya y aún sigo esperando...ayyyyyyy!!!!
Besitos
Ayyyyyy no sé ni qué decir, qué escribir...jooo!!!
Mi menú de hoy:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media mañana: nada
Comida: contramuslos de pollo y yogourt 0%
Merienda: 1 albaricoque
Cena: gazpacho, tortilla con 1 quesito light y yogourt 0%
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! 1 hora andando y 25 minutos bailando con la wii.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO! Aunque hoy tenía muchas ganas de comprarme un helado, chuches, cenar pizza o cualquier otra cosa.
Sé que hoy lo he hecho bien, pero todos los días que lo he hecho mal pasan factura y los que me quedan porque tengo este fin de semana lleno de cosas, bufffff!!!!!
Esta semana además está siendo un poco estresante, bueno no sé si es la manera perfecta de definirlo, tal vez estoy nerviosa o no sé, entre la inundación de mis padres que mañana ya viene el perito para valorarlo y me lo tengo que comer yo solita, también he ido al médico con los análisis y tengo un poco mal mi tema del tiroides, me han dado cita para una endocrina la semana que viene, asi que ya veremos.
Y, por último y muy importante es que sigo pendiente de dónde trabajaré el curso que viene, es decir, en septiembre, aún no tengo un colegio fijo, se supone que ayer tendría que haber salido ya y aún sigo esperando...ayyyyyyy!!!!
Besitos
Día 23 de Julio
Fatal, fatal, fatal...
Dieta nada de nada.
Ni mini-objetivos ni nada.
Ayer unos amigos nos dijeron que fueramos a su casa a comer y así de paso nos llevabamos una cama que no quieren que a nosotros nos viene genial y nuestro amigo preparó WOK, con fideos y verduritas, pero sobre todo, fideos; de postre un yolado de fresa que nunca lo había probado y para continuar por la noche salimos a una terracita con los amigos se nos hizo muy tarde por lo que nuestra cena fueron las tapitas que nos pusieron con la bebida: tostas pequeñas con lomo, queso y jamón serrano, patatas fritas, aceitunas y paté con pan.
Bufff tenía mucha hambre y no iba a cenar en casa a las 00:30, ayyyyyyyy!!!!!
Así sé que no voy por buen camino, pero es que estoy un poco descontrolada, fuera del camino correcto, buffffff!!!!
Dieta nada de nada.
Ni mini-objetivos ni nada.
Ayer unos amigos nos dijeron que fueramos a su casa a comer y así de paso nos llevabamos una cama que no quieren que a nosotros nos viene genial y nuestro amigo preparó WOK, con fideos y verduritas, pero sobre todo, fideos; de postre un yolado de fresa que nunca lo había probado y para continuar por la noche salimos a una terracita con los amigos se nos hizo muy tarde por lo que nuestra cena fueron las tapitas que nos pusieron con la bebida: tostas pequeñas con lomo, queso y jamón serrano, patatas fritas, aceitunas y paté con pan.
Bufff tenía mucha hambre y no iba a cenar en casa a las 00:30, ayyyyyyyy!!!!!
Así sé que no voy por buen camino, pero es que estoy un poco descontrolada, fuera del camino correcto, buffffff!!!!
lunes, 22 de julio de 2013
Día 22 de Julio
Hola!!!!
Qué tal chicas!!!???
Bueno yo volviendo un poco a la normalidad, aunque bueno...resultó que ayer cuando volvía de Valencia además del atasco que había en la carretera mi familia me llamó porque había habido hace un momento una tormenta torrencial con agua y granizo y la casa de mis padres se había inundado, tanto el patio como el garaje, así que me tuve que desviar para ir a mi pueblo a ayudarles y ver un poco los daños, cuando ya quisimos llegar ya entre todos habían quitado casi toda el agua.
Mis padres, los pobres, estaban muy preocupados ya que además de eso, en la casa de mis abuelos también entro agua y mi abuelo por ayudar se cayó y se tuvo que ir al hospital, al final menos mal que no fue nada grave.
Así que esta mañana me he tenido que ir allí de nuevo para ir a dar el parte al seguro, asi que ahora estoy pendiente de que me llame el perito para valorar daños, me fui a ver a mi abuelo, que al pobre le duele al andar, pero bueno...y luego mis tias me han estado ayudando un poco.
Lo del agua es un rollo porque se mete por todos lados y luego las cosas pesan un monton, así que bueno he estado quitando cosas, recogiendo, tirando a la basura, etc.
He estado tan entretenida que a las 14:00 que ya me iba me he dado cuenta de que no habia bebido nada, MAL! MUY MAL! pero es que no tenía tiempo de nada, ayyyyy!!!
Mi menú de hoy:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas
Media mañana: nada.
Comida: ensalada (1 tomate, 1 lata de atún, 3 palitos de cangrejo, 2 espárragos blancos y unas poquitas gulas)
Merienda: 2 albaricoques.
Cena: gazpacho y 3 filetitos de lomo de cerdo
Mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: NO CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
PD: Creo que con el poco tiempo que me queda no llegaré a mi objetivo, pero bueno...lo seguiré intentando. Este fin de semana también lo tengo lleno de cositas, ayyyyyyy!!!!!
Qué tal chicas!!!???
Bueno yo volviendo un poco a la normalidad, aunque bueno...resultó que ayer cuando volvía de Valencia además del atasco que había en la carretera mi familia me llamó porque había habido hace un momento una tormenta torrencial con agua y granizo y la casa de mis padres se había inundado, tanto el patio como el garaje, así que me tuve que desviar para ir a mi pueblo a ayudarles y ver un poco los daños, cuando ya quisimos llegar ya entre todos habían quitado casi toda el agua.
Mis padres, los pobres, estaban muy preocupados ya que además de eso, en la casa de mis abuelos también entro agua y mi abuelo por ayudar se cayó y se tuvo que ir al hospital, al final menos mal que no fue nada grave.
Así que esta mañana me he tenido que ir allí de nuevo para ir a dar el parte al seguro, asi que ahora estoy pendiente de que me llame el perito para valorar daños, me fui a ver a mi abuelo, que al pobre le duele al andar, pero bueno...y luego mis tias me han estado ayudando un poco.
Lo del agua es un rollo porque se mete por todos lados y luego las cosas pesan un monton, así que bueno he estado quitando cosas, recogiendo, tirando a la basura, etc.
He estado tan entretenida que a las 14:00 que ya me iba me he dado cuenta de que no habia bebido nada, MAL! MUY MAL! pero es que no tenía tiempo de nada, ayyyyy!!!
Mi menú de hoy:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas
Media mañana: nada.
Comida: ensalada (1 tomate, 1 lata de atún, 3 palitos de cangrejo, 2 espárragos blancos y unas poquitas gulas)
Merienda: 2 albaricoques.
Cena: gazpacho y 3 filetitos de lomo de cerdo
Mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: NO CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
PD: Creo que con el poco tiempo que me queda no llegaré a mi objetivo, pero bueno...lo seguiré intentando. Este fin de semana también lo tengo lleno de cositas, ayyyyyyy!!!!!
SORRY!
Hola!!!!!
Sorry por haber estado un poco perdida, pero es que me he ido unos días a Valencia de vacacciones y cómo os supondreis pues no ha sido muy de dieta, verdad???
He comido arroz, como no, helados, granizados, etc, por lo que bueno ya veremos que dice la báscula el miércoles, además que no he cumplido ninguno de mis mini - objetivos, ni agua, ni deporte, ni tentaciones, todo fatal!!!!!!
Bueno...espero que vosotras hayais sido más buenas que yo y que esteis fenomenal!!!
Besitos!!!
Sorry por haber estado un poco perdida, pero es que me he ido unos días a Valencia de vacacciones y cómo os supondreis pues no ha sido muy de dieta, verdad???
He comido arroz, como no, helados, granizados, etc, por lo que bueno ya veremos que dice la báscula el miércoles, además que no he cumplido ninguno de mis mini - objetivos, ni agua, ni deporte, ni tentaciones, todo fatal!!!!!!
Bueno...espero que vosotras hayais sido más buenas que yo y que esteis fenomenal!!!
Besitos!!!
miércoles, 17 de julio de 2013
Día 17 de Julio: Peso
Hola!!!!!
Cómo llevais la semana????
Bueno como prometí hoy me he pesado y bueno algo he perdido: 700 gr. Estoy en 68,300
No está mal!
Bufff pero que agujetas tengo por todo el cuerpo...en los brazos de las pesas y en las piernas de las máquinas del circuito...ayyyyy!!!!!
Hoy descanso del gym, sólo estoy andando, pero mañana vuelvo de nuevo.
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas
Media mañana: nada
Comida: ensalada ( tomate, atún, palitos de cangrejo y gulas) y 1 yogourt 0%
Merienda:
Cena: especial en casa de unos amigos, hubo un poco de todo: patatas alioli, tomates, nachos con guacamole, pizza de verduras y otra de bacon, pavo y chorizo y tarta de chocolate...bueno pues comí de todo un poquito.
Mis mini-objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! Andar 1 hora.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!
Besitos!!!!!
Cómo llevais la semana????
Bueno como prometí hoy me he pesado y bueno algo he perdido: 700 gr. Estoy en 68,300
No está mal!
Bufff pero que agujetas tengo por todo el cuerpo...en los brazos de las pesas y en las piernas de las máquinas del circuito...ayyyyy!!!!!
Hoy descanso del gym, sólo estoy andando, pero mañana vuelvo de nuevo.
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas
Media mañana: nada
Comida: ensalada ( tomate, atún, palitos de cangrejo y gulas) y 1 yogourt 0%
Merienda:
Cena: especial en casa de unos amigos, hubo un poco de todo: patatas alioli, tomates, nachos con guacamole, pizza de verduras y otra de bacon, pavo y chorizo y tarta de chocolate...bueno pues comí de todo un poquito.
Mis mini-objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! Andar 1 hora.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!
Besitos!!!!!
16 de Julio
Bueno el día lo comencé a tope ya que me fui al gym jijijij, hacía tiempo que no iba porque estaba haciendo ejercicio pero por mi cuenta.
Después por la tarde fui a las clases particulares y un poco más tarde me fui con los amigos a tomar algo.
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas
Media Mañana: nada.
Comida: ensalada ( 1 tomate, atún y pimientos asados), 3 filetes de lomo de cerdo y 1 yogourt 0%
Merienda: 1 nectarina.
Cena: 2 tostadas integrales, embutido (mortadela de pavo, lomo y salchichón de pavo) y coca cola zero.
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
Andar: 1 hora, circuito con pesas y 15 minutos de elíptica.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
Besosssss!!!!!
Después por la tarde fui a las clases particulares y un poco más tarde me fui con los amigos a tomar algo.
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas
Media Mañana: nada.
Comida: ensalada ( 1 tomate, atún y pimientos asados), 3 filetes de lomo de cerdo y 1 yogourt 0%
Merienda: 1 nectarina.
Cena: 2 tostadas integrales, embutido (mortadela de pavo, lomo y salchichón de pavo) y coca cola zero.
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
Andar: 1 hora, circuito con pesas y 15 minutos de elíptica.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
Besosssss!!!!!
martes, 16 de julio de 2013
15 de Julio
Holaaaaaa!!!!
Buf me acabo de dar cuenta al escribir el día que es que estoy en el ecuador del mes, que cada vez me queda menos para alcanzar el objetivo de este mes...buff me tengo que poner las pilas.
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: nada.
Comida: ensalada (lechugas varias, tomate y atún) y dorada a la plancha.
Merienda: 1 rodaja de sandía.
Cena: ensalada con 1 tomate, 3 espárragos blancos, 1 huevo cocido y filete de pollo, 1 yogourt 0%
Mis mini - objetivos: buf parecen que están atascados.
- Beber 2 litros de agua: NO CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
Juro que mañana me voy al gym SI O SIIIIIII!!!!
YA ESTÁ BIEN!!!!!!!!!!!!!
HAY QUE PONERSE LAS PILAS!!!!!!!
Buf me acabo de dar cuenta al escribir el día que es que estoy en el ecuador del mes, que cada vez me queda menos para alcanzar el objetivo de este mes...buff me tengo que poner las pilas.
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: nada.
Comida: ensalada (lechugas varias, tomate y atún) y dorada a la plancha.
Merienda: 1 rodaja de sandía.
Cena: ensalada con 1 tomate, 3 espárragos blancos, 1 huevo cocido y filete de pollo, 1 yogourt 0%
Mis mini - objetivos: buf parecen que están atascados.
- Beber 2 litros de agua: NO CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
Juro que mañana me voy al gym SI O SIIIIIII!!!!
YA ESTÁ BIEN!!!!!!!!!!!!!
HAY QUE PONERSE LAS PILAS!!!!!!!
Fin de 13 - 14 de Julio = DESASTRE!!!
Bueno creo que el título de la entrada lo dice todo.
El viernes es verdad que me pasé un poquito para cenar, pero ya el sábado y el domingo fueron un desastre.
Resumiendo un poco, os cuento mis pecados:
El sábado comía en casa de la suegra e hizo ensalada de garbanzos y trucha rellena de bacon y es que en mi dieta sólo podría haberme comido o una cosa u otra, pero claro ahí no podía elegir, todo muy rico, la verdad.
Después lo rematé en la cena, en principio nos íbamos a quedar en casa viendo una peli, pero al final nos llamaron unos amigos y nos propusieron ir a cenar a un CHINO!!! Me encantan!!!!!Así que a pecar más: rollito de primavera, kubak de gambas, hormigas suben al árbol, chop-suey de pollo y ternera en fuente quemada para los 4, ayyyyyyyy!!!!
El domingo, bueno realmente no me pasé mucho, más que nada en cantidad, ya que entre varios amigos (eramos 10) cogimos una oferta y nos fuimos a comer a Patones, era por pareja y nos entraba la bebida, una parrillada de verduras (bueníiiiiisima) y una parrillada de carne (genial, también), aquí me pasé en que sólo probé un poco de chorizo criollo y de morcilla y de postre me tomé un sorbete de limón, hubo gente que helado y demás asi que resistí un poco la tentación.
Después nos fuimos a la piscina de mis suegros y bueno, ya había amigos que como nos dieron las 21:00 ya estaban diciendo de irnos al mc donald's, menos mal que nosotros no fuimos, recogimos todo y nos fuimos a casa y cenamos ligerito, aún así el fin de semana ha estado lleno de excesos.
Por eso y porque sé que estos excesos de los fines de semana van a continuar...he decidido que no me pesaré los lunes sino los miércoles, así espero bajar un poquito más los excesos, aunque hoy me he pesado y sé que he bajado, pero no tanto como había bajado antes del fin de semana, jooooo que rabia me da la verdad!!!!
Bueno y sobre mis mini-objetivos no he cumplido nada, ni agua, ni deporte, ni tentaciones. Bueno sólo hice algo de deporte el sábado que me puse por la mañana a hacer abdominales, glúteos, sentadillas y piernas, pero bueno...con todo lo que comí tenía que haber hecho mucho más.
MAL, MAL, MAL!!!!!!!
El viernes es verdad que me pasé un poquito para cenar, pero ya el sábado y el domingo fueron un desastre.
Resumiendo un poco, os cuento mis pecados:
El sábado comía en casa de la suegra e hizo ensalada de garbanzos y trucha rellena de bacon y es que en mi dieta sólo podría haberme comido o una cosa u otra, pero claro ahí no podía elegir, todo muy rico, la verdad.
Después lo rematé en la cena, en principio nos íbamos a quedar en casa viendo una peli, pero al final nos llamaron unos amigos y nos propusieron ir a cenar a un CHINO!!! Me encantan!!!!!Así que a pecar más: rollito de primavera, kubak de gambas, hormigas suben al árbol, chop-suey de pollo y ternera en fuente quemada para los 4, ayyyyyyyy!!!!
El domingo, bueno realmente no me pasé mucho, más que nada en cantidad, ya que entre varios amigos (eramos 10) cogimos una oferta y nos fuimos a comer a Patones, era por pareja y nos entraba la bebida, una parrillada de verduras (bueníiiiiisima) y una parrillada de carne (genial, también), aquí me pasé en que sólo probé un poco de chorizo criollo y de morcilla y de postre me tomé un sorbete de limón, hubo gente que helado y demás asi que resistí un poco la tentación.
Después nos fuimos a la piscina de mis suegros y bueno, ya había amigos que como nos dieron las 21:00 ya estaban diciendo de irnos al mc donald's, menos mal que nosotros no fuimos, recogimos todo y nos fuimos a casa y cenamos ligerito, aún así el fin de semana ha estado lleno de excesos.
Por eso y porque sé que estos excesos de los fines de semana van a continuar...he decidido que no me pesaré los lunes sino los miércoles, así espero bajar un poquito más los excesos, aunque hoy me he pesado y sé que he bajado, pero no tanto como había bajado antes del fin de semana, jooooo que rabia me da la verdad!!!!
Bueno y sobre mis mini-objetivos no he cumplido nada, ni agua, ni deporte, ni tentaciones. Bueno sólo hice algo de deporte el sábado que me puse por la mañana a hacer abdominales, glúteos, sentadillas y piernas, pero bueno...con todo lo que comí tenía que haber hecho mucho más.
MAL, MAL, MAL!!!!!!!
sábado, 13 de julio de 2013
Día 12 de Julio
Hola!!!!!
Bueno ayer me día terminó un poco desastroso, pero bueno...aunque también es verdad que llevo unos días que no hago deporte, eso también influirá en el peso, pero bueno...
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas rellenas de cacao (riquísimas)
Media Mañana: nada
Comida: albóndigas con verduritas y 1 yogourt de chocolate 0,9%
Merienda: nada.
Cena: patatas bravas, un trozo de croissant mixto y otro de croissant vegetal, 2 zumos de fresón.
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!
Ayyyyy...no me gusta ver todo esto en rojo porque significa que no lo consigo y porque sé que luego en el peso se reflejará, ayyyyy!!!
Muy mal Anita!!!!
Bueno ayer me día terminó un poco desastroso, pero bueno...aunque también es verdad que llevo unos días que no hago deporte, eso también influirá en el peso, pero bueno...
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas rellenas de cacao (riquísimas)
Media Mañana: nada
Comida: albóndigas con verduritas y 1 yogourt de chocolate 0,9%
Merienda: nada.
Cena: patatas bravas, un trozo de croissant mixto y otro de croissant vegetal, 2 zumos de fresón.
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!
Ayyyyy...no me gusta ver todo esto en rojo porque significa que no lo consigo y porque sé que luego en el peso se reflejará, ayyyyy!!!
Muy mal Anita!!!!
viernes, 12 de julio de 2013
Día 11 de Julio
Hola chicas!!!!!
Qué tal???como va el veranito????
Yo ayer me fui a hacer la compra ya que faltaban cositas para comer y para el baño y ya de paso me llevé un pantalón que me compré en Stradivarius que no me convencía mucho, era una talla 44 y me quedaba grande pero en esa tienda no había 42, así que fui a otro centro comercial y sí que había pero me quedaba demasidado apretada, así que lo descambié pero hice una buena jugada por el precio de ese pantalón que eran 20€, me compré 2 pantalones en el C&A, jajajaja, uno azul oscuro y otro turquesa, así que genial!!!!!jejejejeje
Después por la tarde fui a dar clases particulares y luego ibamos a ir mi novio y yo a dar una vuelta al Decathlon porque tenemos que hacer un repaso de cosillas que podríamos necesitar antes de irnos a China, pero un amigo nuestro va a clases de inglés al lado de nuestra casa y cuando llegamos de las clases particulares nos estaba esperando en la puerta para irnos a tomar algo.
Nos fuimos cerca de la casa de él para que su novia pudiera bajar también ya que estaba muy liadilla, porque se acaban de mudar y fuimos a una terraza cerca de su casa y también vinieron más amigos...al final nos liamos, nos liamos y nos dieron las 00:00, así que imaginaros venga a ponernos tapitas cada vez que pediamos algo de beber y yo con el hambre que tenía ya tuve que picar algo, ayyyyyyyy!!!!!!!!mal, mal, mal...aunque menos mal que me he pesado y no he engordado nada porque la verdad es que piqué muy poco y me fui con un hambre...bufffff!!!!!
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con una cucharadita de cola cao 0% y belvitas.
Media Mañana: nada
Comida: Shiratakis con pollo, verduritas y un poco de salsa agridulce (lo descubrí gracias a http://hipotiroidismoydieta.blogspot.com.es/ )
Merienda: 3 albaricoques.
Cena: 1 croqueta y media, 1 empanadilla, 2 trocitos de pan con una rodaja de salchichón y medio blanquito, 2 patatas fritas y 1 verdura con tempura (esto que se supone que era lo más light tenía mucho aceite, asi que no comí más)
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! Andé 1 hora y media, poco, pero es algo.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!
Bueno...sé que no lo estoy haciendo perfectamente bien, que debería hacer más deporte, etc; pero bueno me voy pesando a lo largo de la semana algunas veces y creo que de momento voy bien, al menos no estoy engordando.
Venga chicas que ya es VIERNES!!!!!!!
Muakkkkk!!!!!!!
Qué tal???como va el veranito????
Yo ayer me fui a hacer la compra ya que faltaban cositas para comer y para el baño y ya de paso me llevé un pantalón que me compré en Stradivarius que no me convencía mucho, era una talla 44 y me quedaba grande pero en esa tienda no había 42, así que fui a otro centro comercial y sí que había pero me quedaba demasidado apretada, así que lo descambié pero hice una buena jugada por el precio de ese pantalón que eran 20€, me compré 2 pantalones en el C&A, jajajaja, uno azul oscuro y otro turquesa, así que genial!!!!!jejejejeje
Después por la tarde fui a dar clases particulares y luego ibamos a ir mi novio y yo a dar una vuelta al Decathlon porque tenemos que hacer un repaso de cosillas que podríamos necesitar antes de irnos a China, pero un amigo nuestro va a clases de inglés al lado de nuestra casa y cuando llegamos de las clases particulares nos estaba esperando en la puerta para irnos a tomar algo.
Nos fuimos cerca de la casa de él para que su novia pudiera bajar también ya que estaba muy liadilla, porque se acaban de mudar y fuimos a una terraza cerca de su casa y también vinieron más amigos...al final nos liamos, nos liamos y nos dieron las 00:00, así que imaginaros venga a ponernos tapitas cada vez que pediamos algo de beber y yo con el hambre que tenía ya tuve que picar algo, ayyyyyyyy!!!!!!!!mal, mal, mal...aunque menos mal que me he pesado y no he engordado nada porque la verdad es que piqué muy poco y me fui con un hambre...bufffff!!!!!
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con una cucharadita de cola cao 0% y belvitas.
Media Mañana: nada
Comida: Shiratakis con pollo, verduritas y un poco de salsa agridulce (lo descubrí gracias a http://hipotiroidismoydieta.blogspot.com.es/ )
Merienda: 3 albaricoques.
Cena: 1 croqueta y media, 1 empanadilla, 2 trocitos de pan con una rodaja de salchichón y medio blanquito, 2 patatas fritas y 1 verdura con tempura (esto que se supone que era lo más light tenía mucho aceite, asi que no comí más)
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! Andé 1 hora y media, poco, pero es algo.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!
Bueno...sé que no lo estoy haciendo perfectamente bien, que debería hacer más deporte, etc; pero bueno me voy pesando a lo largo de la semana algunas veces y creo que de momento voy bien, al menos no estoy engordando.
Venga chicas que ya es VIERNES!!!!!!!
Muakkkkk!!!!!!!
jueves, 11 de julio de 2013
MENCIÓN HONORÍFICA Y PREMIO!!!!
Holaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!
Cómo decir que adoro a http://mercebellesaisalut.blogspot.com.es/
Ella es la causante de esta entrada tan chula y es que ella me ha dejado un hueco importante en su blog y por ello, en su vida.
Primero me hizo una Mención Honorífica:
Y ahora el premio!!!!
- Así que paso a contestar las preguntas que me han hecho:
Cómo decir que adoro a http://mercebellesaisalut.blogspot.com.es/
Ella es la causante de esta entrada tan chula y es que ella me ha dejado un hueco importante en su blog y por ello, en su vida.
Primero me hizo una Mención Honorífica:
Algunas cosillas que dijo sobre mí:
- Es como si hicieras dieta con tu mejor amiga!!!
- Lee todo lo que escribes en tu blog, y te comenta sobre ello, Y sabe animar como ninguna!
- Es una chica práctica! tiene el blog echo a su medida y es muy comodo de leer y de seguir!
Y ahora el premio!!!!
- Responder 11 preguntas.
- Nominar 11 blogs con menos de 200 seguidoras.
- Contar 11 cosas sobre mi.
- Formular 11 preguntas para mis nominadas.
- Define tu blog con un adjetivo: Insistente (aunque me caiga me tengo que volver a levantar)
- Por qué te creaste el blog? Porque quería plasmar mi realidad de cada día y porque creía que podía ayudar a gente en mi misma situación al igual que esa gente me podía ayudar a mí.
- eres diurna? o nocturna? Diurna, hago mil cosas.
- Prefieres fotografiar o que te hagan fotos? Me encanta la fotografía, así que me quedo con las 2 cosas.
- Tienes algun amuleto? Cuando era peque si tenía, ahora no. Antes para mis exámenes siempre llevaba mi amuleto que era el primer diente de mi primera perrita, Luna.
- Recuerdas tu primer beso? Siiii, fue horroroso!!!!jajajajaja.
- Tienes alguna mascota? Si, mi perrita Kira
8. Cual es tu mejor virtud? Atenta con los demás.
9. Cual es tu mayor defecto? Muy sensible.
10. Eres supersticiosa? Un poquito, aunque uno de mis números favoritos es el 13 y yo nacía el día 13, jejejeje.
11. Estudias o trabajas? Las 2 cosas, trabajo como maestra de pedagogía terapéutica, es decir, niños con necesidades educativas especiales y además estudio inglés.
- Nominar 11 blogs:
- Contar 11 cosillas sobre mí:
- Me llamo Ana y tengo 32 años.
- Me encantan los animales, adoro a mi perrita.
- Uno de mis sueños: bañarme con delfines.
- Valoro muchísimo la amistad.
- Soy muy, muy, pero que muy puntual.
- Me dan pánico las arañas.
- Amo viajar, mi novio y yo nos estamos recorriendo las 7 maravillas del mundo.
- Me encantan las manualidades, hago scrapbooking, de hecho tengo otro blog con mis cosillas aunque no actualizo mucho: http://scaila.blogspot.com.es/
- Mi trabajo me da la vida.
- Odio las injusticias.
- Me ilusiono al ver que tengo comentarios en alguna de mis entradas.
- Mis 11 preguntas a mis nominadas:
- ¿Qué te llevarías a una isla desierta?
- ¿ Cuál es tu color favorito?
- ¿Te gusta cocinar? ¿Cuál es tu plato estrella?
- ¿Cómo es tu cita perfecta?
- ¿Que es lo que más valoras en una buena amiga?
- ¿ Un hobbie?
- ¿ Tecnología si o no?
- ¿ Crees en los extraterrestres?
- ¿ Eres religiosa?
- Un país que te encantaría visitar
- 3 cosas que tienes que hacer antes de morir
Buenoooooo...me ha costado lo mío pero lo he conseguido y lo he teminado!!!!
OLEEEEEEEEEEEEEEE!!!!
Espero que mis nominadas me lean y sigan la cadena, aunque sé que hay algunos blogs que no actualizan desde hace tiempo...ayyyy :(
Besitos a todas!!!!!!!y ENERGY!!!!!!
miércoles, 10 de julio de 2013
Día 10 de Julio
Hola a todas!!!!!!
Qué tal va esta semanita???
Yo hoy super liada!!!!
Nurietafloreta me acuerdo de tus preguntas, mañana por la mañanita sacaré tiempo para hacerlo que lo quiero hacer bien hecho, no mal y corriendo, ok? ;)
Hoy me he levantado prontito porque tenía mucho que hacer, me he ido a un instituto a ver si había aprobado una compi las oposiciones y la he tenido que dar la mala noticia de su suspenso.
Después me he ido a las rebajas y me he comprado varias cosillas: 1 pantalón corto, 2 camisetas básicas tipo nadadora, 1 sandalias, 2 collares, 1 pintauñas y 1 pintalabios.
Buf y porque no me ha dado tiempo a seguir porque me tenía que ir a mi pueblo ya que habían llegado mi prima y su niña de Valencia.
Cómo ha crecido Vega, está preciosa, más rica!!!
Así que he estado con ellas un rato, después he comido con mis papis y he vuelto a estar con ellas otro rato.
Después ya en casa nos hemos ido mi novio, Kira y yo al parque y hemos estado un rato paseando y después nos hemos sentado en un banco mientras ella jugaba en el césped, la encanta!!!jejejejeje.
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: nada.
Comida: ensalada (lechuga, tomate y atún) y pollo asado.
Merienda: 1 nectarina.
Cena: ensalada (1 tomate, 1 lata de atún, 3 palitos de cangrejo y 1 paquetito de gulas)
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO! Aunque en las rebajas no he parado ni un momento, jejejeje.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
Mucho ánimo para todas!!!!!!!
Os mando todas mis energias positivas!!!!!!!
Qué tal va esta semanita???
Yo hoy super liada!!!!
Nurietafloreta me acuerdo de tus preguntas, mañana por la mañanita sacaré tiempo para hacerlo que lo quiero hacer bien hecho, no mal y corriendo, ok? ;)
Hoy me he levantado prontito porque tenía mucho que hacer, me he ido a un instituto a ver si había aprobado una compi las oposiciones y la he tenido que dar la mala noticia de su suspenso.
Después me he ido a las rebajas y me he comprado varias cosillas: 1 pantalón corto, 2 camisetas básicas tipo nadadora, 1 sandalias, 2 collares, 1 pintauñas y 1 pintalabios.
Buf y porque no me ha dado tiempo a seguir porque me tenía que ir a mi pueblo ya que habían llegado mi prima y su niña de Valencia.
Cómo ha crecido Vega, está preciosa, más rica!!!
Así que he estado con ellas un rato, después he comido con mis papis y he vuelto a estar con ellas otro rato.
Después ya en casa nos hemos ido mi novio, Kira y yo al parque y hemos estado un rato paseando y después nos hemos sentado en un banco mientras ella jugaba en el césped, la encanta!!!jejejejeje.
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: nada.
Comida: ensalada (lechuga, tomate y atún) y pollo asado.
Merienda: 1 nectarina.
Cena: ensalada (1 tomate, 1 lata de atún, 3 palitos de cangrejo y 1 paquetito de gulas)
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO! Aunque en las rebajas no he parado ni un momento, jejejeje.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
Mucho ánimo para todas!!!!!!!
Os mando todas mis energias positivas!!!!!!!
martes, 9 de julio de 2013
Día 9 de Julio
Holaaaaaaaaaaaa!!!!
Otro día más y más fuerte que nunca, venga chicas mucho ánimo, nosotras podemos!!!!
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con la cucharadita de colacao 0% y 2 tostadas integrales con mermelada de fresa light.
Media Mañana: nada.
Comida: judias verdes, 2 brochetas de pollo y pimiento verde y 1 yogourt 0%
Merienda: 1 melocotón
Cena: 1 tortilla de 1 huevo con 1 quesito light y un poco de lacón
Mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
Abdominales: 4 series de 15 de 3 tipos: 180
Glúteos: 60
Sentadillas: 60
Piernas: 2 series de 15 (una con cada pierna) de 5 movimientos distintos: 150
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
I don't care, I love it!!!!!!
Muakkkkkkkkkkkkkkk!!!!!!!
Otro día más y más fuerte que nunca, venga chicas mucho ánimo, nosotras podemos!!!!
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con la cucharadita de colacao 0% y 2 tostadas integrales con mermelada de fresa light.
Media Mañana: nada.
Comida: judias verdes, 2 brochetas de pollo y pimiento verde y 1 yogourt 0%
Merienda: 1 melocotón
Cena: 1 tortilla de 1 huevo con 1 quesito light y un poco de lacón
Mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
Abdominales: 4 series de 15 de 3 tipos: 180
Glúteos: 60
Sentadillas: 60
Piernas: 2 series de 15 (una con cada pierna) de 5 movimientos distintos: 150
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
I don't care, I love it!!!!!!
Muakkkkkkkkkkkkkkk!!!!!!!
lunes, 8 de julio de 2013
Día 8 de Julio. Nueva semana
Holaaaaaaaaa!!!!!!!!!
Nueva semana por delante y yo FELIZ COMO UNA PERDIZZZZZZZZZ!!!!!
Y os preguntareis por qué?????
Porque la báscula me ha dado una alegría esta mañana: 69 kilos!!!!!!
He perdido 1,800 kilo, yujuuuuuuu!!!!
La verdad es que no pensaba que hubiese perdido tanto ya que la semana ha sido un poco caótica con tantas cenas fuera de casa.
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con una cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: nada he desayunado tarde.
Comida: pimientos asados con atún, merluza y 1 yogourt 0%
Merienda: 1 rodaja de sandia
Cena: gazpacho y 1 yogourt 0%
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
Abdominales: 3 series de 15 de 3 tipos distintos: 135
Glúteos: 45
Sentadillas: 45
Piernas: 5 series de 15 con las 2 piernas: 150
Piscina: 4 largos a crowl, braza y espalda y despues me he puesto a hacer ejercicios: subir piernas debajo del agua, abrir y cerrar, etc.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
Besitos!!!
Nueva semana por delante y yo FELIZ COMO UNA PERDIZZZZZZZZZ!!!!!
Y os preguntareis por qué?????
Porque la báscula me ha dado una alegría esta mañana: 69 kilos!!!!!!
He perdido 1,800 kilo, yujuuuuuuu!!!!
La verdad es que no pensaba que hubiese perdido tanto ya que la semana ha sido un poco caótica con tantas cenas fuera de casa.
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con una cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: nada he desayunado tarde.
Comida: pimientos asados con atún, merluza y 1 yogourt 0%
Merienda: 1 rodaja de sandia
Cena: gazpacho y 1 yogourt 0%
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
Abdominales: 3 series de 15 de 3 tipos distintos: 135
Glúteos: 45
Sentadillas: 45
Piernas: 5 series de 15 con las 2 piernas: 150
Piscina: 4 largos a crowl, braza y espalda y despues me he puesto a hacer ejercicios: subir piernas debajo del agua, abrir y cerrar, etc.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
Besitos!!!
Días 6 y 7 de Julio. Fin de!!!
Hola a todas!!!!!
Qué tal os fue el finde???!!!
Os cuento un poco el mio.
El sábado tuvimos zafarrancho en casa mi novio y yo limpiándola de arriba a abajo, ya tocaba y además teníamos invitados, jejejeje.
Después nos fuimos a casa de mis suegros porque el novio de mi cuñada quería invitarnos allí a una comida en la que él quería demostrarnos sus dotes culinarias con algunos platos que se le daban bien cocinar, jejejeje (la verdad es que aunque para él no fue muy exitosa la comida a todos nos gustó bastante). Estuvimos viendo algunas fotillos de mi novio de bebé...ayyy pobre...menos mal que con los años ha mejorado, jejejejeje ;)
Acabamos sobre las 17:00, nos echamos un poquito la siesta, después fuimos a comprar lo que necesitábamos para la cena y nos pusimos a prepararlo.
A las 20:00 ya llegaron mis amigos con una tarta helada!!!!!!!!NO!!!!!jajajajaja...ellos querían colaborar con algo y yo les dije que trajeran lo que quisieran aunque yo no fuera a comerlo, jejeje.
Un poquito más tarde llegaron mi cuñado y una amiga más y comenzamos la barbacoa hasta la 1:00. Estuvo genial!!!
El domingo nos levantamos un poco tarde, recogimos cosillas de la barbacoa nocturna y nos fuimos a mi pueblo a ver a mi familia.
Comimos con mis padres y vimos mis fotos de peque ya que ayer habíamos visto las suyas, jejejeje.
Al volver unos amigos nos dijeron de ir a su casa a ver una peli y pillar algo de cenar en el Tommy Mel's...mmmmmm...nos encanta ese sitio, sus hamburguesas, nachos y demás, pero decidimos que no porque esta semana hemos cenado varias veces fuera y aunque yo suela pedir ensaladas no es lo mismo que hacertelas tú en casa, además del ahorro, claro!!!! La peli no sabíamos de qué iba y la verdad es que fue una mierda pero bueno...The Bay.
Aquí os dejo mis menús, un poco desastre la verdad pero bueno. Antes he de decir que la dieta que sigo es de una dietista que tuve este año, se supone que tengo que comer hidratos de carbono solo en las comidas y 1 día cada 2 días, pero yo sólo quería hacerlo 1 día del fin de semana que era el sábado porque sabía un poco el menú, pero a mi madre no la dije nada sobre la comida del domingo y también fueron hidratos, pero bueno:
SÁBADO
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con la cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: Nada.
Comida: ensalada, 1 huevo relleno y patatas revolconas con 1 huevo frito, estaba todo buenísimo, sólo comí un poco de cada cosa y hubo cosas que ni probé como la morcilla y los heladitos de postre.
Merienda: Nada.
Cena: 1 blanquito con un poco de pan y mi ensalada ( lechuga, tomate, pavo y 1 filete de pollo ).
DOMINGO:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con la cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: Nada
Comida: Un poco de pulpo, fideuá y probé la tarta de manzana de mi madre.
Merienda: Nada.
Cena: Nada, llegamos tarde a casa y entre la comida y que bebí mucha agua la verdad es que no me apetecía nada.
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO! Mucho relax este finde!!!
- Evitar tentaciones: MEDIO CONSEGUIDO! Hubo cosas que no comí y otras que sí, asi que a medias jajajajaja.
Vaya parrafada os he contado eh????jejejejeje
Espero no haberos aburrido...jejejeje
Besitos!!!!!
Qué tal os fue el finde???!!!
Os cuento un poco el mio.
El sábado tuvimos zafarrancho en casa mi novio y yo limpiándola de arriba a abajo, ya tocaba y además teníamos invitados, jejejeje.
Después nos fuimos a casa de mis suegros porque el novio de mi cuñada quería invitarnos allí a una comida en la que él quería demostrarnos sus dotes culinarias con algunos platos que se le daban bien cocinar, jejejeje (la verdad es que aunque para él no fue muy exitosa la comida a todos nos gustó bastante). Estuvimos viendo algunas fotillos de mi novio de bebé...ayyy pobre...menos mal que con los años ha mejorado, jejejejeje ;)
Acabamos sobre las 17:00, nos echamos un poquito la siesta, después fuimos a comprar lo que necesitábamos para la cena y nos pusimos a prepararlo.
A las 20:00 ya llegaron mis amigos con una tarta helada!!!!!!!!NO!!!!!jajajajaja...ellos querían colaborar con algo y yo les dije que trajeran lo que quisieran aunque yo no fuera a comerlo, jejeje.
Un poquito más tarde llegaron mi cuñado y una amiga más y comenzamos la barbacoa hasta la 1:00. Estuvo genial!!!
El domingo nos levantamos un poco tarde, recogimos cosillas de la barbacoa nocturna y nos fuimos a mi pueblo a ver a mi familia.
Comimos con mis padres y vimos mis fotos de peque ya que ayer habíamos visto las suyas, jejejeje.
Al volver unos amigos nos dijeron de ir a su casa a ver una peli y pillar algo de cenar en el Tommy Mel's...mmmmmm...nos encanta ese sitio, sus hamburguesas, nachos y demás, pero decidimos que no porque esta semana hemos cenado varias veces fuera y aunque yo suela pedir ensaladas no es lo mismo que hacertelas tú en casa, además del ahorro, claro!!!! La peli no sabíamos de qué iba y la verdad es que fue una mierda pero bueno...The Bay.
Aquí os dejo mis menús, un poco desastre la verdad pero bueno. Antes he de decir que la dieta que sigo es de una dietista que tuve este año, se supone que tengo que comer hidratos de carbono solo en las comidas y 1 día cada 2 días, pero yo sólo quería hacerlo 1 día del fin de semana que era el sábado porque sabía un poco el menú, pero a mi madre no la dije nada sobre la comida del domingo y también fueron hidratos, pero bueno:
SÁBADO
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con la cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: Nada.
Comida: ensalada, 1 huevo relleno y patatas revolconas con 1 huevo frito, estaba todo buenísimo, sólo comí un poco de cada cosa y hubo cosas que ni probé como la morcilla y los heladitos de postre.
Merienda: Nada.
Cena: 1 blanquito con un poco de pan y mi ensalada ( lechuga, tomate, pavo y 1 filete de pollo ).
DOMINGO:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con la cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: Nada
Comida: Un poco de pulpo, fideuá y probé la tarta de manzana de mi madre.
Merienda: Nada.
Cena: Nada, llegamos tarde a casa y entre la comida y que bebí mucha agua la verdad es que no me apetecía nada.
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO! Mucho relax este finde!!!
- Evitar tentaciones: MEDIO CONSEGUIDO! Hubo cosas que no comí y otras que sí, asi que a medias jajajajaja.
Vaya parrafada os he contado eh????jejejejeje
Espero no haberos aburrido...jejejeje
Besitos!!!!!
sábado, 6 de julio de 2013
Día 5 de Julio
Hola a todas!!!!!!
Bueno ayer fue un día tranquilito en casita, paseando con kira y después fui con mi novio y unos amigos al cine a ver After Earth, me encanta Will Smith y no me la podía perder, pero bueno...la verdad es que el gran protagonista no es él sino su hijo Jaden Smith que sintiéndolo mucho no lo hace tan bien como su padre, también el niño aún es peque y Will lleva mucha carrera comparada con él, claro, así que bueno me sigo quedando con el padre, jejejejeje ;)
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con una cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media mañana: nada.
Comida: puré de calabacín, 2 filetes de pavo y 1 yogout 0%
Merienda: 2 albaricoques
Cena: de nuevo fuimos al vips, me tomé una ensalada (distinta a la de la otra vez) y probé un poco del sandwich de salmón de mi novio.
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO! Paseé pero muy poquito, parece que ya me estoy recuperando del muslo, pero estoy un poco plof con el calor, seguramente ya el lunes retome el gym.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO! Rodeada de palomitas, chuches, patatas fritas, etc no sucumbí a nada!!!! yujuuuuu!!!!!
Bufffff la verdad es que ultimamente no paro de tener cosillas con amigos, familia, etc por lo que estoy siempre intentando comer lo más sano posible, espero que esto se vea reflejado en la báscula el lunes.
Besitos y buen finde!!!!!!!
Bueno ayer fue un día tranquilito en casita, paseando con kira y después fui con mi novio y unos amigos al cine a ver After Earth, me encanta Will Smith y no me la podía perder, pero bueno...la verdad es que el gran protagonista no es él sino su hijo Jaden Smith que sintiéndolo mucho no lo hace tan bien como su padre, también el niño aún es peque y Will lleva mucha carrera comparada con él, claro, así que bueno me sigo quedando con el padre, jejejejeje ;)
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con una cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media mañana: nada.
Comida: puré de calabacín, 2 filetes de pavo y 1 yogout 0%
Merienda: 2 albaricoques
Cena: de nuevo fuimos al vips, me tomé una ensalada (distinta a la de la otra vez) y probé un poco del sandwich de salmón de mi novio.
Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO! Paseé pero muy poquito, parece que ya me estoy recuperando del muslo, pero estoy un poco plof con el calor, seguramente ya el lunes retome el gym.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO! Rodeada de palomitas, chuches, patatas fritas, etc no sucumbí a nada!!!! yujuuuuu!!!!!
Bufffff la verdad es que ultimamente no paro de tener cosillas con amigos, familia, etc por lo que estoy siempre intentando comer lo más sano posible, espero que esto se vea reflejado en la báscula el lunes.
Besitos y buen finde!!!!!!!
viernes, 5 de julio de 2013
Día 4 de Julio
Hola!!!!!
Os cuento mi día de ayer:
Por la mañana, parece que estaba mejor del muslo...quedé con una amiga para ir a la pisci y allí estuve con ella hasta la hora de comer, que relax!!! Charlamos, tomamos el sol, nos dimos un bañito...no podíamos estar mejor.
Después me fui a casa, pasee a kira, comí y me eché un ratito.
Sobre las 17:30 me fui andando a dar clases particulares, que horror!!!!vaya calorazo!!!!! en cuanto me vio la mamá me ofreció coca cola o agua fresquita y yo acepté el agua...buffff no podía más.
Más tarde llegué a casa, merendé, kira y yo nos fuimos de nuevo de paseo (ya sin tanta calor) y después me recogió de nuevo mi amiga para ir al Ikea que quería comprar unas cositas, yo ya aproveché y me compré 2 velas aromáticas que me encantan y nos fuimos a cenar con nuestros novios y mi cuñado a un wok, pero fui muy buena!!!!!
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con cucharadita de colacao 0% y unas galletas nuevas: linnea V, una bolsita contiene varias galletitas pequeñas y son 99 kcal, pero la verdad es que prefiero las belbitas.
Media mañana: nada
Comida: salmón con zumo de naranja y 1 yogourt 0%
Merienda: una rodaja de sandía fresquita
Cena: wok donde comí una ensaladita, un wok de pollo y ternera con verduritas (cebolla, pimiento rojo y verde, champiñones...) y pollo, calabacín y berenjena a la plancha.
Mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: NO CONSEGUIDO! En el wok bebí coca cola zero por lo que no me bebí toda el agua.
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! Ya que debo tener cuidado con el muslo solamente andé 1 hora.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO! Todos se pusieron en el wok hasta arriba y a mi me encantan los tallarines, arroces y demás...así que hice un gran esfuerzo, pero mereció la pena!!!!
Que tal lo llevais vosotras??????
Ánimo que nosotras podemos!!!!!!!!
Os cuento mi día de ayer:
Por la mañana, parece que estaba mejor del muslo...quedé con una amiga para ir a la pisci y allí estuve con ella hasta la hora de comer, que relax!!! Charlamos, tomamos el sol, nos dimos un bañito...no podíamos estar mejor.
Después me fui a casa, pasee a kira, comí y me eché un ratito.
Sobre las 17:30 me fui andando a dar clases particulares, que horror!!!!vaya calorazo!!!!! en cuanto me vio la mamá me ofreció coca cola o agua fresquita y yo acepté el agua...buffff no podía más.
Más tarde llegué a casa, merendé, kira y yo nos fuimos de nuevo de paseo (ya sin tanta calor) y después me recogió de nuevo mi amiga para ir al Ikea que quería comprar unas cositas, yo ya aproveché y me compré 2 velas aromáticas que me encantan y nos fuimos a cenar con nuestros novios y mi cuñado a un wok, pero fui muy buena!!!!!
Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con cucharadita de colacao 0% y unas galletas nuevas: linnea V, una bolsita contiene varias galletitas pequeñas y son 99 kcal, pero la verdad es que prefiero las belbitas.
Media mañana: nada
Comida: salmón con zumo de naranja y 1 yogourt 0%
Merienda: una rodaja de sandía fresquita
Cena: wok donde comí una ensaladita, un wok de pollo y ternera con verduritas (cebolla, pimiento rojo y verde, champiñones...) y pollo, calabacín y berenjena a la plancha.
Mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: NO CONSEGUIDO! En el wok bebí coca cola zero por lo que no me bebí toda el agua.
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! Ya que debo tener cuidado con el muslo solamente andé 1 hora.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO! Todos se pusieron en el wok hasta arriba y a mi me encantan los tallarines, arroces y demás...así que hice un gran esfuerzo, pero mereció la pena!!!!
Que tal lo llevais vosotras??????
Ánimo que nosotras podemos!!!!!!!!
jueves, 4 de julio de 2013
Día 3 de Julio
Hola chicas!!!!!
No me he olvidado de vosotras y de mi entrada, claro!!!pero es que ayer llegué muy tarde a casa y estaba muy cansada...os cuento:
Por la mañana estuve liadilla haciendo todos los trámites de la escuela oficial de idiomas, el próximo curso ya voy a intermedio nivel 2 de Inglés...bufff!!!!que miedito me da, jjejejejeej.
Bueno y también aproveché para hacer un poco de compra y pasear con Kira.
Sigo sin hacer ejercicio por el tirón en el muslo, no se me pasa, incluso me duele estando sentada, durmiendo, buffffff...voy a esperar un poco para ver si se me pasa y sino tendré que ir al fisio. Ahora solamente ando y aún así me molesta.
Después comimos, me eché un poquito en el sofá y nos fuimos a Madrid con mi suegro para ir al médico.
Por último una amiga me consiguió entradas gratis para ir a ver Beatlemania, se estrenaba ayer, y yo tan contenta. Siempre me ha encantado la música de los Beatles y me encantó, cantaban super bien e iban caracterizados como ellos a lo largo de los años.
Así que acabamos tan tarde que cuando quisimos llegar a casa estaba ya reventada, me dolía mucho la pierna por el tirón y sólo quería tumbarme en la cama para que el malestar desapareciera un poquito.
Mi menú fue:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con colacao 0%, 4 tostadas integrales y mermelada light.
Media mañana: nada
Comida: ensalada ( lechuga, tomate, atún, palitos de cangrejo y gulas) y 1 yogourt 0%
Merienda: 2 albaricoques
Cena: 2 tostadas integrales y jamón serrano y pavo (llegamos tan tarde que ya no tenía casi hambre)
En cuanto a mis mini-objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! Solo puedo andar y ayer andé como 1 hora y media.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
Aquí os dejo este regalito...me encanta!!!!!!!!
A mover el esqueleto ladies!!!!!!
No me he olvidado de vosotras y de mi entrada, claro!!!pero es que ayer llegué muy tarde a casa y estaba muy cansada...os cuento:
Por la mañana estuve liadilla haciendo todos los trámites de la escuela oficial de idiomas, el próximo curso ya voy a intermedio nivel 2 de Inglés...bufff!!!!que miedito me da, jjejejejeej.
Bueno y también aproveché para hacer un poco de compra y pasear con Kira.
Sigo sin hacer ejercicio por el tirón en el muslo, no se me pasa, incluso me duele estando sentada, durmiendo, buffffff...voy a esperar un poco para ver si se me pasa y sino tendré que ir al fisio. Ahora solamente ando y aún así me molesta.
Después comimos, me eché un poquito en el sofá y nos fuimos a Madrid con mi suegro para ir al médico.
Por último una amiga me consiguió entradas gratis para ir a ver Beatlemania, se estrenaba ayer, y yo tan contenta. Siempre me ha encantado la música de los Beatles y me encantó, cantaban super bien e iban caracterizados como ellos a lo largo de los años.
Así que acabamos tan tarde que cuando quisimos llegar a casa estaba ya reventada, me dolía mucho la pierna por el tirón y sólo quería tumbarme en la cama para que el malestar desapareciera un poquito.
Mi menú fue:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con colacao 0%, 4 tostadas integrales y mermelada light.
Media mañana: nada
Comida: ensalada ( lechuga, tomate, atún, palitos de cangrejo y gulas) y 1 yogourt 0%
Merienda: 2 albaricoques
Cena: 2 tostadas integrales y jamón serrano y pavo (llegamos tan tarde que ya no tenía casi hambre)
En cuanto a mis mini-objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! Solo puedo andar y ayer andé como 1 hora y media.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!
Aquí os dejo este regalito...me encanta!!!!!!!!
A mover el esqueleto ladies!!!!!!
martes, 2 de julio de 2013
Dia 2 de Julio!
Hola chicas!!!!
Como vais?!
Os cuento un poco mi dia...pues pensaba levantarme prontito e irme a correr, pero anoche me acosté tarde y aunque me he levantado pronto tenia muchas cositas que hacer y comonresulta que de la paliza que me meti ayer me dio un tirón en el muslo derecho no he querido forzar tanto la maquina, asi que en vez de correr me he ido 1 hora y media a andar rapidito, primero con mi perrita y luego yo sola.
Despues he ido a la escuela de idiomas a por unos papeles para matricularme para el proximo curso y a dar clases particulares a un niño que es un solete, me encanta!!!!
Luego he ido a buscar a mi novio, hemos comido rapido y hemos ido a buscar a mi suegro que le teniamos que llevar al medico.
Me ha dado tiempo a llegar a casa, descansar 15-20 minutos e irme al tren, desde donde os escribo ahora, porque he quedado con unas amigas. Que ganitas tengo de verlas que hace mucho que no nos juntamos todas.
Os cuento entonces el menu de hoy:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con mi cucharadita de colacao 0% y unas belbitas.
Media mañana: nada
Comida: 2 filetes de pavo al pimentón y yogourt 0%
Merienda: 3 albaricoques
Cena: una ensalada en el Vips.
En cuanto a mis mini-objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO! La verdad es que te sientes muy satisfecha cuando despues de estar rodeada de un monton de tentaciones tu sigues comiendo sanamente....porque he tenido a mi alrededor chuches, patatas fritas, tarta de queso que me encanta...y supongo que sera porque llevo poco tiempo con la dieta (de nuevo) y estoy mas concienciada pero no lo he pasado mal.
Un besazo y a por otro dia mas!!!!!!!!
Como vais?!
Os cuento un poco mi dia...pues pensaba levantarme prontito e irme a correr, pero anoche me acosté tarde y aunque me he levantado pronto tenia muchas cositas que hacer y comonresulta que de la paliza que me meti ayer me dio un tirón en el muslo derecho no he querido forzar tanto la maquina, asi que en vez de correr me he ido 1 hora y media a andar rapidito, primero con mi perrita y luego yo sola.
Despues he ido a la escuela de idiomas a por unos papeles para matricularme para el proximo curso y a dar clases particulares a un niño que es un solete, me encanta!!!!
Luego he ido a buscar a mi novio, hemos comido rapido y hemos ido a buscar a mi suegro que le teniamos que llevar al medico.
Me ha dado tiempo a llegar a casa, descansar 15-20 minutos e irme al tren, desde donde os escribo ahora, porque he quedado con unas amigas. Que ganitas tengo de verlas que hace mucho que no nos juntamos todas.
Os cuento entonces el menu de hoy:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con mi cucharadita de colacao 0% y unas belbitas.
Media mañana: nada
Comida: 2 filetes de pavo al pimentón y yogourt 0%
Merienda: 3 albaricoques
Cena: una ensalada en el Vips.
En cuanto a mis mini-objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO! La verdad es que te sientes muy satisfecha cuando despues de estar rodeada de un monton de tentaciones tu sigues comiendo sanamente....porque he tenido a mi alrededor chuches, patatas fritas, tarta de queso que me encanta...y supongo que sera porque llevo poco tiempo con la dieta (de nuevo) y estoy mas concienciada pero no lo he pasado mal.
Un besazo y a por otro dia mas!!!!!!!!
lunes, 1 de julio de 2013
DÍA 1 DE JULIO!!! NUEVO COMIENZO
Bueno chicas aquí estoy de nuevo...intentando ir a por ello!!!!
Hoy me pesé..la verdad es que se me olvidó, siempre me peso en cuanto me levanto y desnuda, pero se me fue el santo al cielo y me pesé después de haber desayunado, pero bueno...la báscula no me sorprendió mucho, pero bueno...he vuelto a los 70,800 kilos.
Ayyyy que depre!!!!!pero bueno...vamos a por ello!!!!
Iré re-editando este post para ir comentando cosillas del día de hoy, pero ahora que tenía un momento quería comenzarlo.
Mi gran objetivo es intentar adelgazar en el mes de Julio 4 kilos, llegar a los 66 kilos. Ya que el día 31 de julio me voy a China y allí no creo que pueda seguir la dieta, sino que comeré lo que pueda, ya veremos...así que creo que este es un objetivo muy realista y además creo que es mejor plantearnos metas a corto plazo y poco a poco ir consiguiendo con las metas a corto plazo la gran meta que quiero que es llegar a los 60 kilos.
Después tengo otros mini-objetivos, por así llamarlos, que serán diarios, como los siguientes:
- Beber 2 litros de agua al día: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
- No pecar ante cualquier situación: CONSEGUIDO!
Mi menú de hoy:
Desayuno: un vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% + 4 galletas belbitas.
Media mañana: nada, he desayunado tarde y ya no me apetecía.
Comida: crema de calabacín, 2 chuletitas de pavo y 1 yogourt 0%
Merienda: nada, se me ha hecho tarde con el gym
Cena: gazpacho, embutido ( jamón serrano, lomo, pavo y lacón), tomate natural y 4 tostadas integrales.
Deporte:
- Abdominales: he hecho 3 series de 15 en 3 posiciones distintas = 135
- Sentadillas: 3 series de 15 = 45
- Glúteos: 3 series de 15 = 45
- Clase de Zumba
- Circuito quemagrasa: máquinas + step
- Andar: 1 hora
Vaya día completito!!!!!!!
Muy orgullosa de haber conseguido todos mis propósitos de hoy y la verdad es que después de la paliza en el gym me siento muchíiiisimo mejor y, por supuesto, gracias por todos vuestros comentarios que siempre ayudan mucho a seguir esforzándome al máximo!!!!
Vamos a por otro día más!!!!!
Hoy me pesé..la verdad es que se me olvidó, siempre me peso en cuanto me levanto y desnuda, pero se me fue el santo al cielo y me pesé después de haber desayunado, pero bueno...la báscula no me sorprendió mucho, pero bueno...he vuelto a los 70,800 kilos.
Ayyyy que depre!!!!!pero bueno...vamos a por ello!!!!
Iré re-editando este post para ir comentando cosillas del día de hoy, pero ahora que tenía un momento quería comenzarlo.
Mi gran objetivo es intentar adelgazar en el mes de Julio 4 kilos, llegar a los 66 kilos. Ya que el día 31 de julio me voy a China y allí no creo que pueda seguir la dieta, sino que comeré lo que pueda, ya veremos...así que creo que este es un objetivo muy realista y además creo que es mejor plantearnos metas a corto plazo y poco a poco ir consiguiendo con las metas a corto plazo la gran meta que quiero que es llegar a los 60 kilos.
Después tengo otros mini-objetivos, por así llamarlos, que serán diarios, como los siguientes:
- Beber 2 litros de agua al día: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
- No pecar ante cualquier situación: CONSEGUIDO!
Mi menú de hoy:
Desayuno: un vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% + 4 galletas belbitas.
Media mañana: nada, he desayunado tarde y ya no me apetecía.
Comida: crema de calabacín, 2 chuletitas de pavo y 1 yogourt 0%
Merienda: nada, se me ha hecho tarde con el gym
Cena: gazpacho, embutido ( jamón serrano, lomo, pavo y lacón), tomate natural y 4 tostadas integrales.
Deporte:
- Abdominales: he hecho 3 series de 15 en 3 posiciones distintas = 135
- Sentadillas: 3 series de 15 = 45
- Glúteos: 3 series de 15 = 45
- Clase de Zumba
- Circuito quemagrasa: máquinas + step
- Andar: 1 hora
Vaya día completito!!!!!!!
Muy orgullosa de haber conseguido todos mis propósitos de hoy y la verdad es que después de la paliza en el gym me siento muchíiiisimo mejor y, por supuesto, gracias por todos vuestros comentarios que siempre ayudan mucho a seguir esforzándome al máximo!!!!
Vamos a por otro día más!!!!!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)