Desayuno: leche semidesnatada con colacao 0% ( no aguanto la leche sola ) y 2 tostadas con queso de burgos 0%
Media mañana: una manzana
Comida: judias verdes, merluza y yogour 0%
Merienda: 2 mandarinas
Irme a correr 5-10 minutos, según lo que aguante.
Cena: ensalada de lechuga y tomate, filete de pollo y yogour 0%
Espero que paseis un buen lunes!!!!!
Muak!
Muy buena idea estos tipos de blog porque animan mucho a todas, cuando necesitamos perder unos kilitos. Y sobre todo la idea de que tenemos que hacer ejercicio por salud y por sentirnos bien! Seguiré pendiente de tus post. Un abrazo!
ResponderEliminarMuchas gracias guapa!!!!
ResponderEliminarTe agradezco mucho tu comentario, que seria de nosotras sin ese apoyo femenino? Masculino también nos viene genial, pero nadie como nosotras nos entendemos mejor.
Muakkkk!!!!!
Muy bien!! me gusta tu idea!! una cosita solo... si no aguantas correr... y solo vas a correr 5 o 10 minutos no te va a hacer nada.... intenta andar todo lo que puedas, si si, andar, si andas una horita al dia te aseguro que lo notaras muuuuucho!!
ResponderEliminarMuack!
Gracias por comentar Susana y por tu consejo...realmente iba a ir aumentando el tiempo de la actividad, pero finalmente no puedo ir a correr, lo comento en otra entrada.
ResponderEliminarMuakkkkkkk!!!!!!!
Hola de nuevo,
ResponderEliminarno sé si ya te has dado cuenta, pero igual las personas que te comentaron no han leído tu respuesta porque has hecho un comentario nuevo y no has respondido al comentario de ellos.
A no ser que vuelvan a leer tu entrada, no leerán tu respuesta. Tienes que pinchar en la opción RESPONDER y escribir ahí tu comentario.
Saludos
Gracias Vero, ni me había dado cuenta, que desastre!!! pero es que soy nueva en esto y tampoco lo sé manejar muy bien, jejejeje. Thanks!!!!
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