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martes, 26 de noviembre de 2013

BAJÓN!

Bueno chicas...hoy mi sorpresa se rompió, ya no hay sorpresa, pero os cuento que era. Me mudaba de piso a una muy buena ocasión, con un alquiler con opción a compra mucho mejor que donde estoy y más barato, todo pintaba super bien, pero el tío no paraba de marearnos, hemos estado así como 15 días y ahora llega y nos dice que ya no lo quiere vender que solo alquilar y por el mismo precio que ya tenemos nosotros y aunque el piso está mejor que en el que estamos ahora yo ya no tenía fuerzas para más, para seguir negociando y que además me ha sentado muy mal todo lo que ha hecho el hombre con nosotros, ha jugado con nuestras ilusiones y la verdad es que el bajón ha sido increible.

Mi novio me dice que las cosas pasan por algo y es verdad que nosotros creemos mucho en el destino, pero bueno...ahora veremos que hacemos, hemos hablado con nuestro casero para ver si nos puede bajar el alquiler porque por lo que hemos visto han bajado mucho y creemos que pagamos bastante para lo que es el piso así que ya veremos que pasa.

La dieta bueno...la estoy haciendo más o menos, pero creo que no hay ni un día que lo haga enteramente bien, si no es una chuche un días, es un bombón o es cualquier chorrada, además esta semana está llena de cosas: el miércoles comida por el día del maestro y viernes, sábado y domingo cumpleaños de amigas y de mi suegra; así que vaya completo!!!!!

Intentaré hacerlo lo mejor posible estos días, pero estoy descontrolada total, entre el agobio de trabajo, de mis clases de inglés, de un curso de matemáticas que estoy haciendo, el tema del piso que aún sigue sin solución, por así decir, el concurso de traslados del cole,...quién da más???!!!
No puedo con todo, de verdad, necesito tranquilidad y no hay manera y a esto hay que sumarle que como se acercan las navidades llegan las notas de los alumnos, informes y todo lo que conlleva, buffffff!!!!!!

Bueno chic@s no sigo porque así sólo os voy a agobiar a las demás.

Espero que vosotras lo lleveis lo mejor posible, seguro que sí que sois unas champions, yo espero volver pronto a la "normalidad" y gracias por escucharme, bueno más bien leerme.

Gracias!!!!


viernes, 22 de noviembre de 2013

SATURADA!!!!!

Holaaaa!!!

Rápidamente hago esta entrada porque no tengo tiempo de nada, tengo muuuucho trabajo, muchas ideas que quiero hacer pero no tengo tiempo, además tengo el concurso de traslados porque yo aún no tengo un cole definitivo y es un rollazo que tengo que hacer cada año hasta que me den definitivamente en un cole, además tengo muchas ganas de ponerme a scrapear porque quiero hacer muchas cositas de cara a la navidad y como siga así no me va a dar tiempo y además en estos días también estoy con una posible sorpresa, pero que ya os contaré más adelante cuando por fin lo sepa seguro.

Así que con todo este caos, imaginaros...mi semana no ha sido muy de dieta. Desde el viernes pasado, he ido a un wok, donde por cierto, me olvidé el móvil y menos mal que al día siguiente fue mi novio a buscarlo porque cuando me dí cuenta eran las 2:00 de la mañana y ya estaba cerrado y menos mal que él cuando quiere le echa cara porque ellos decían que allí no había nada, así que menos mal, otro un cumple, otro día en una hamburguesería, otro día tuve un curso en el cole y como no llegaba a tiempo a comer a casa me tuve que quedar allí y comer lo que había, no muy sano, así que bueno...con todo ello aún así he adelgazado medio kilo!!!! No me lo creo ni yo, pero bueno...espero volver a la vida sana completamente porque tengo tal caos que ni mi mente, mi cuerpo ni nada está en condiciones, ayyyyyyy!!!!!

Un besazo y siento estar tan ausente.

sábado, 16 de noviembre de 2013

PESO

Holaaaaa!!!!

Que tal???

Os cuento, mi peso de ayer fue de 64,900. Bueno casi 1 kilito arriba del último peso, pero bueno entre todo lo que me pasé y tal...es normal!

Ayer la feria de Do It Yourself me encantó, el taller que hice de carvado fue un nuevo descubrimiento y luego mil cosillas que había por allí, hice alguna comprita, jijijiji...no me pude resistir.

En cuanto a mi menú..bueno...ya sabeis que tenía el cumple de mi amigo, así que el día fue bien hasta ahí, buffff es que este amigo se curra unos cumples que madre mía, la comida ni cabía en las mesas, eramos 15 personas, todo buenísimo y claro no pude ni probarlo todo porque no podía más y me tuve que reservar un huequito también para la tarta que llevo una amiga que nos encanta de galletas, chocolate y natillas, jejejeje.

Así que bueno, el día fue bien y ahora a seguir cuidandonos de nuevo.

Besitos y pasad un buen finde.

jueves, 14 de noviembre de 2013

13 y 14 de noviembre

Hola!!!

Cómo llevais la semana???

Yo sin parar, como siempre. Entre el trabajo, inglés, más trabajo, etc. No paro!!!

Os cuento un poco mis menús de estos días:
 Miércoles
D: mi colacao 0% y 4 tostadas pequeñas integrales con mermelada light
MM: 1 plátano
C: puré de calabaza y chuletas de pavo.
M: 1 mandarina
C: ensalada ( tomate, caballa, palitos de cangrejo y gulas )

Jueves
D: mi colacao 0% con belvitas
MM: 1 plátano
C: ensalada (lechugas variadas, tomate, atún, pimientos asados y espárragos) y abadejo
M: 1 mandarina
C: tortilla francesa con lacón y 1 quesito light.

Hoy he empezado en mi cole un curso que se llama Matemáticas Divertidas y estoy deseando comenzar a aprender cosas nuevas que luego puedo llevar a la práctica con mis niños, me hace mucha ilusión ya que es muy manipulativo y divertido y ya sabemos que las Mates cuestan un poquito, jijijiji.

Además mañana será un gran día, ya no sólo por el cumple, que además hoy me he enterado de que una amiga va a llevar una tarta de chocolate que hace bueníiiiisima, sino porque también voy a ir a la feria internacional: Do It Yourself, es decir, hazlo tú mismo, es una feria de manualidades en la que supongo que enconntraré de todo, nunca he ido así que me hace mucha ilusión, además me he apuntado a un taller de carvado de sellos, es la primera vez que lo hago y estoy deseando aprender, jejejeje.
Esta es la página:
http://www.diyshow.es/

Ya os contaré que tal.

Muchos besitos y a por el viernes que ya está chupao, jijijiji!!!!



PD: Además mañana me peso, espero que aunque haya subido un poco por la semana y media de descontrol no sea mucho y siga tan sonriente por el día que me espera mañana.


miércoles, 13 de noviembre de 2013

SEGUIMOS...

Seguimos...día tras día, claro que sí!!

Qué tal vosotras????

Mi menú:

D: mi colacao  0% con belvitas.
MM: 1 plátano
C: puré de verduras y dorada a la sal.
M: 1 mandarina
C: caldo de cocido desgrasado con pollo.

Hoy he tenido un buen día, mucho trabajo, inglés, muchas ideas en la cabeza que quiero hacer...buffff...la verdad es que mi cabeza a veces no puede parar y eso a veces me agobia, pienso en tantas cosas que quiero hacer que yo sóla me agobio porque sé que no puedo con todo, que es imposible por el tiempo, de hecho eso a veces me impide hasta dormir, pero bueno...tengo que aprender a controlarlo. De momento la semana va muy bien, el viernes por la noche tengo un cumple, sé que no será de dieta, tengo asumido que habrá cosas muy ricas y poco saludables porque el cumpleañero es muy cocinillas, pero bueno esos ratitos también hay que disfrutarlos, así que seguiré haciendolo genial toda la semana y ese será el "capricho", por así decirlo.

Un besazo!!!!!

lunes, 11 de noviembre de 2013

DE NUEVO EN EL CAMINO...

Holaaaaaa!!!!

Qué tal va todo???

Bueno yo ya sabeis que me fui de puente y después pues pensaba seguir con la dieta como hasta entonces, pero tanto mi novio como yo hemos tenido acontecimientos y hemos sido débiles, así que la siguiente semana del puente fue horrorosa, ningún día acababamos la dieta, así que nos lo tomamos como un poco libre y hoy hemos vuelto a la guerra.

Mi menú de hoy:

D: mi vaso de colacao 0% y belvitas.
MM: 1 pera
C: ensalada de tomate y caballa y 1 rodaja de salmón
M: nada
C: puré de calabaza

Orgullosa de haber sobrevivido de nuevo a la dieta ya que he tenido muchas tentaciones durante todo el día: canapé de bacon, palmeritas de chocolate y chuches!!!! Hoy lo he conseguido, cosa que la semana pasada era imposible, además como estaba con la roja tenía mucha ansiedad y sólo quería dulce, brrrr!!!!!

También estaba tardando porque quería hacer esto:


La verdad es que la foto de este año tal vez no sea la mejor, pero es que aún no me han pasado las fotos y de las que tenía yo pues esa era tal vez en la que mejor se me veía y más entera.
La diferencia entre esos 3 años será más o menos de unos 16 kilos, creo que se nota bastante y estoy muy orgullosa, aunque todavía me queda aún recorrido en este camino hasta llegar a mi meta, pero bueno.

Muchos besitos!!!!!!!!

jueves, 31 de octubre de 2013

LLEGA EL PUENTE!!!!

Hola a tod@s!!!!

Bueno ya me voy encontrando mejor, aunque esta semana está siendo un poco rara, porque entre que al principio de semana me encontraba regular de la tripa y ayer nos invitaron unos amigos a cenar, menos mal que pusieron cosillas de dieta, por lo que no me la salté mucho y hoy ya empiezo el puente...es un descontrol.

Lo que llevo de semana lo he llevado más o menos bien, con las molestias de la tripa que os conté, pero ya mejor.
Hoy nos vamos sobre las 17:00 rumbo a Granada!!!!!

Tengo muchas ganas aunque creo que el viaje nos deparará algún que otro atasco, pero bueno.
Granada ya lo conozco, pero no me importa repetir, es precioso!!!!!
Y como ya sabeis habrá muchas tapitas y cositas muy ricas que la dieta no permite, así que estos días me olvido, bueno me no me olvido del todo, intentaré tener cuidado y no pasarme mucho más que nada porque creo que aún no estoy recuperada del todo y no quiero irme de mini-vacas y que encima me ponga malita.

Así que bueno...espero que vosotr@s disfruteis también mucho y nos vemos a la vuelta.

Un besazooooooooo!!!!!!!!!

lunes, 28 de octubre de 2013

TERMINANDO OCTUBRE...

Holaaaaa!!!!

Qué tal vais luchador@s???!!!!

Ya está casi terminando Octubre...yo ando un poco regular...os cuento:

Hace poco fue el cumple de mi madre y ya llevaba un tiempo repitiendo que nunca había ido a comer a un restaurante asiático, así que dijimos que lo celebraríamos allí y ayer fue el día.

Unos amigos nos comentaron a mi novio y a mí de un restaurante asiático que es tipo buffet pero a la carta y así no tienes que levantarte y había muchas cositas ricas e incluso nuevas que no había probado.
Fue todo un éxito, a todos nos encantó. Acabamos todos hasta arriba y casi ya no cenamos, pero a la noche llegó lo peor.
De repente a las 5:00 me empezaron a entrar unos retortijones que me puse malíiiiiisima!!!!
Así que imaginaros...directa al baño.
Buffff y a partir de ahí no he vuelto a ir al baño, pero me sigo encontrando regular, revuelta y he intentado no comer mucho, más que nada también porque no tengo ninguna gana.

Mi menú:
D: mi vaso de colacao 0% y belvitas.
MM: nada
C: chuletas de pavo.
M: nada.
C: caldo de cocido desgrasado con un poquito de arroz y pollo.

Bueno...espero que vosotr@s esteis muchíiiisimo mejor que yo, es muy fácil estarlo, jejejeje.

Aquí una prueba...jejejeje ;)


viernes, 25 de octubre de 2013

GRACIAS CHICAS! MI DIETA!

Lo primero quería dar las gracias a todas las que me leeis y me contestais en los comentarios, sois unos soletes, siempre preocupándoos de mí, dándome vuestros consejos y experiencias, la verdad es que esto ayuda mucho.

Cuando comenté en la entrada anterior que paso hambre, tampoco quiero que penseis que no como, eh???jejejeje
Lo que pasa es que hay momentos en que como es poca cantidad, ya dije que, sobre todo, las cenas pues me gustaría seguir comiendo, pero sé que no debo hacerlo.
Antes era la típica chica a la que la han acostumbrado desde pequeña a que hay que comerse lo que haya en el plato, además a mí nunca, pero nunca me ha gustado tirar comida, ya que pienso en toda la gente que pasa hambre en el mundo y me da mucha pena; y además de esto también se junta un poco mi ansiedad, que pago, claro está, con la comida, por lo que muchas veces como por comer aunque me duela ya la tripa, es gula o como querais llamarlo.

Pero ya llevo un tiempo que con la dieta me controlo mucho más, también me ayuda mucho mi novio que siempre ha sido una persona muy sana.

La dieta que estoy haciendo es de una dietista a la que fui a principios de año, por lo que me sigo fiando de lo que hago, simplemente ya no pago para que me controlen, lo hago yo sóla.

Consiste en:

Desayuno: 1 vaso de leche desnatada en mi caso con colacao 0% porque no aguanto el sabor de la leche sola ni el café y galletas integrales o cereales integrales o biscotes integrales con quesito light. Aquí yo he modificado un poco también y he metido la mermelada light de vez en cuando.

Media mañana y merienda: 1 pieza de fruta.

Comida: Verduras y hortalizas (patata no). Toda clase de carnes y pescados. De postre: yogourt.
Día de guiso o hidratos: aquí puedo comer plato único y puede ser lo que quiera: pasta, legumbres, arroz, hamburguesa, pizza. ( Sin pasarme de cantidad) Esto lo hago 1ª semana=1 día / 2ª semana= 2 días y así sucesivamente, intentando que los días no sean seguidos. Siempre me dejo un día para el fin de semana y así disfrutarlo.
Al principio la dieta era un día guiso otro día no y así...pero cuando llevaba 2 semanas me estanqué y la dietista me lo cambió. Al igual que al principio siempre comía de postre yogourt y después me lo quitó.

Cena: caldo desgrasado o puré de verduras, verduras y hortalizas (no patata), pescado blanco, tortilla francesa, carne que no sea cerdo, embutido ( jamón de york, pavo, jamón serrano, lomo). Yogourt.
Aquí sigo sin comer el yogourt y embutido como muy poco.

Bueno más o menos está es mi dieta, no sé si se me olvidará algo...bueno los 2 litros de agua también aunque no lo suelo conseguir ningún día, ayyyyyy!!!!

Por cierto hoy me he pesado y sorpresa!!!! He bajado a 64 kilos!!!!! Redondos!!!!

Estoy súper feliz!!!!!!!!

Besitos a todas y buen fin de semana!!!!!


jueves, 24 de octubre de 2013

TENTACIONES!!!!

No os podeis creer la tentación que he tenido hoy: SANDWICH DE NOCILLA!!!!!

Bufffff la tentación ha sido horrible, además que hoy ha sido un día un poco plof porque era la huelga en educación y yo no la he podido hacer por ser servicios mínimos, así que he ido al cole ya desganada y mal y me ponen eso...que horror!!!!!

Pero lo he superado, me he comido mi naranja y me he ido rápido de allí para no caer en la tentación, la verdad, vosotras también soleis tener tentaciones a diario???!!!

Buf yo la verdad es que me siento muy floja, sé que es de la dieta, no sé si es porque debería comer más, la verdad es que muchas veces me quedo con hambre, pero bueno creo que es lo normal cuando estás a dieta, no siempre me voy con hambre pero por ejemplo las cenas al hacerlas más ligeras me suelo ir con hambre a la cama, pero bueno.

Contadme vosotras si os pasa lo mismo luchadoras!!!!!!

Besitossssssss!!!!!!!

                                                 NOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!


                                                  SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!


lunes, 21 de octubre de 2013

CAMBIOS!!!

Holaaaa!!!

Sé que ultimamente sólo me suelo meter un día a la semana y solía ser los lunes porque me pesaba, pero buf! Voy a cambiar el día del peso, ahora va a ser los viernes y os preguntareis por qué...pues porque ultimamente me he pasado un pelín y luego los lunes se nota un montón, sin embargo para el viernes podré haber bajado lo subido o al menos no estar tan hinchada.

La verdad es que ha sido mi novio el que me ha animado a hacerlo porque tanto la semana anterior como esta que hemos dejado en el fin de semana nos pasamos un poco y claro yo luego me siento fatal, este finde fue el cumple de mi madre y había reunión familiar y claro no voy a estar pidiendo cosas para nosotros así que comimos lo que había y ya está, además ese día mi novio como ya sabía que nos íbamos a pasar me trajo para desayunar 2 churros y 1 porra, OH MY GOD!!!!! Hacía tanto que no comía churros!!!! Me supieron a gloria pero sé la cantidad de grasa y aceite que tienen y buffff luego me siento mal, jolín.

Así que hoy estoy bastante mal, he ganado peso sí, no voy a decirlo hoy porque quiero esperar al viernes para conseguir volverlo a perder, pero es que en cuanto tienes algo se va todo al traste.

Esta semana y la que viene espero hacerlo genial porque después llega el puente y me voy a Granada y allí comeré muchas cositas que no debo, aunque intentaré comer lo más sano posible, pero en cuanto estoy fuera de casa ya hay más peligro.

Bueno...pues nada chicas, no es una entrada muy alegre, la verdad, pero bueno...yo no me rindo y seguiré luchando por lo que quiero.

Besitos para todas.

martes, 15 de octubre de 2013

RESISITIENDO TENTACIONES

Bufffff!!!

Por qué la vida nos pone tantas tentaciones en nuestro camino????!!!!!

Jejejejeje...así no es nada fácil.

Hoy en el desayuno del trabajo han puesto unos bocadillitos de bacon con queso...mmmm...que pinta tenían, cómo olían, bufffff!!!! Mi mano quería coger uno, pero finalmente he cogido una manzana, así que genial!!!!!!!

Mi menú de hoy:

D: mi vaso de colacao 0% y belvitas.
MM: 1 manzana
C: crema de champiñón y  3 filetes de cinta de lomo
M: 1 mandarina
C: caldo de cocido con trocitos de pollo.

Tenemos que sentirnos orgullosas de nosotras mismas chicas...sobre todo, me estoy dando cuenta que cada vez me cuesta menos comer sano, es algo habitual ya en mi vida y me alegro mucho de ello.

Besitos!!!!!!!!!!

lunes, 14 de octubre de 2013

PESO

Holaaaaa!!!

Sorry, pero no tengo tiempo para nada y ultimamente sólo actualizo los lunes contando mi peso, pero bueno...al menos contaros un poco como fue mi semana y por ello mi peso de hoy.

La semana fue muy bien hasta que llegó el fin de semana. El sábado era la fiesta del Pilar y una tía de mi novio siempre nos invita a comer por ser su santo, por lo que sabíamos que ese día sería nuestra comida de hidratos, pero claro qué ocurre? Pues que cuando yo como en casa hidratos, como pero poco, pero en la comida que nos invitaron había mucha comida sana y también hidratos, quiero decir que aunque la comida no estuvo nada mal fue mucha cantidad porque había muchas cosas y claro comías un poco de todo, lo que remató la comida fueron los bombones de postre.

Bueno y al final nosotros rematamos el día completo porque es lo típico de bueno si ya me he saltado la dieta porque no sigo y remato el día?
Así que nuestra cena fue monstruosa: 1 pizza mediana, bolsa de patatas y chuches.

Así que entre el sábado que tuvimos y que me vino la señorita roja a visitar me he quedado con unos cuantos gramos para mí, 400 gramos exactamente, no son muchos, pero bueno...ahora estoy en 65,5 kilos.

Espero que esta semana pueda bajar por fin de los 65 k.

Qué tal os va a vosotras????
Seguis en el reto de Vero???

Yo le sigo dando todos mis pesos para así llevar un mayor control.

Sé que lo mío fue un desliz y espero que no se repita mucho, aunque este sábado es el cumple de mi madre y creo que me pasaré de nuevo un poco...pero bueno...bufffff!!!!!

Muchos besos a todas!!!!!!

PD: Por cierto, no sé que pasa pero en mi barra lateral izquierda no puedo actualizar mi progreso con el peso, no me deja, joooooooooo!!!!!!!!

PD2: Me acabo de unir a 2 retos más del siguiente blog: sisepuedeconseguir.blogspot.com.es
Son de ejercicios, uno de sentadillas y otro de abdominales, como me vienen genial y los puedo hacer en casa en un momento pues a por ellos, jejejeje. Pasaros por el blog y echarle un vistazo, comenzamos hoy!!!!!!! ;)

martes, 8 de octubre de 2013

NUEVA SEMANA Y PESO

Holaaaaa!!!

Ante todo perdonar que esté tan desaparecida, pero es que tengo muchísimo trabajo y casi no tengo tiempo de nada, a veces ya estoy tan cansada que no enciendo el ordenador o también os leo y comento algo pero no me pongo a escribir ninguna entrada nueva.

Bueno os cuento que aunque haya estado un poco desaparecida la dieta la sigo haciendo a rajatabla, no me la he saltado ningún sólo día, aunque haya tenido tentaciones varios días.

Además hoy me he pesado y sigo bajando!!!!! Esta vez 600 gramos, no está mal!!!
Ya estoy en 65.1 kilos y además muy contenta porque ya no tengo sobrepeso, estoy en mi peso saludable, así que estoy super feliz!!!! Y seguiré bajando, seguiré luchando, claro que si.

Mi menú:
D: mi vaso de colacao 0% y belbitas de chocolate.
MM: 1 manzana
C: ensalada con tomate, atún, palitos de cangrejo y gulas.
M: nada.
C: ensalada de atún con pimientos asados y gulas y merluza.

Un besazo a todas que aunque desaparezca un poco me acuerdo mucho de todas mis luchadoras!!!!!!

lunes, 30 de septiembre de 2013

BALANCE DEL MES DE SEPTIEMBRE!!!!

Chicas Septiembre se acaba y por un lado estoy triste y por otro muy contenta.

Triste porque ya empieza a hacer mal tiempo, aunque es de agradecer que ya haga más fresquito, pero que llueva ya no me gusta tanto y , sobre todo, porque este es mi último día con jornada continua, quiero decir, que salgo a las 14:30 de trabajar, a partir de mañana ya será hasta las 16:30, pero bueno qué se le va a hacer.

Contenta porque creo que el mes lo he superado en cuanto a la dieta, porque en total he bajado 3,5 kilos!!!!! Estoy feliz!!!!
La última dietista que tuve me dijo que lo suyo era perder más o menos 4 kilos al mes y bueno...casi llego, así que creo que voy bien encaminada.
La verdad es que al principio me volvió a costar acostumbrarme a la dieta, ya que en el veranito, como siempre, nos pasamos y claro volver a comer todos los días sano, pocas cantidades, etc; pero bueno nuestro cuerpo a todo se hace y lo he logrado, al menos por el momento y espero seguir así.

Cómo habeis llevado vosotras este mes?!

Mi menú:
D: mi vaso de colacao 0% y belbitas de chocolate.
MM: 1 manzana
C: ensalada de lechuga, tomate, atún y palitos de cangrejo y un filete de atún
M: 1 pera
C: judias verdes y pollo a la plancha

Por cierto, se me olvido contaros que el viernes pasado fui a la endocrina y me dijo que ya tenia bien regulado el tiroides, pero que lo vamos a controlar mas porque ultimamente lo tenia muy mal. Tambien le pedi una dieta y me pregunto sorprendida cuanto pesaba como si noblo necesitara y bueno me dijo que tampoco eran muchos kilos y ademas como le dije que mi novio tambien lo hace me dijo que me iba a mandar una dieta de pareja...asi que espero que me la mande pronto.

Besitos luchadoras mias!!!!!

domingo, 29 de septiembre de 2013

ULTIMO FINDE DE SEPTIEMBRE

Holaaaa luchadoras!!!!

Que tal ha ido el finde??!!!

Ya casi se acaba septiembre!!!!
Tengo muchos nervios porque mañana me pesaré y veré todo lo que he perdido en mi primer mes en el RETO, creo que lo estoy haciendo muy bien, aunque deberia aumentar el deporte y el agua...pero bueno.

Bueno os cuento que el viernes estuve en el concierto de Pablo Alboran...fue impresionante!!!! El Palacio de Deportes lleno, 16.000 personas cantando...fue tal que hasta Pablo en una cancion se emociono tanto escuchandonos a todos cantar que tuvo que parar de tocar y cantar porque se puso a llorar, que ricura de chaval.


En cuanto a mis menus de este finde fueron:

VIERNES: Mi vaso de colacao 0% con belbitas, yogur y una hamburguesa en Tommy Mel's.
Resulta que mi novio y yo hicimos un trato: si el bajaba de cierto peso (ya que el hace dietaconmigo) ibamos a comer fuera ya que el martes que viene yo ya empiezo a salir tarde del trabajo y no lo podremos hacer. Ademas en todo este mes no habiamos comido nada de nada d comida "basura"...asi que fue como un premio...jijiji.

SABADO: Mi vaso de colacao 0% con belbitas, comida de la suegra: espaguetis con tomate y bacon y un
poquito de carne en salsa porque con el plato de espaguetis yo ya no podía más, para cenar fuimos a ver el fútbol a un bar con los amigos así que mi novio y yo nos pedimos: ensalada de tomate, cebolla y ventresca y sepia a la plancha.

DOMINGO: Mi vaso de colacao 0% y belbitas, comida en casa de mis padres: ensalada de merluza, langostinos y huevo; realmente a esta ensalada se le echa mayonesa que fue lo que hicieron mis padres, pero nosotros le echamos aceite y limón. Esta noche cenaremos biscotes integrales con: tomate y jamón serrano y otros con quesito light y choped de pavo.

Muchos besos a todas!!!!!!

PD: Mañana, mañana, mañana...ayyyyyyy!!!!!!!
PD: Ah el podómetro no lo he podido actualizar porque estos días no me lo he podido poner, además el sábado me fui de compras, algo rápido porque no tenia casa tiempo, pero me compré cositas chulas, vestidos!!!! Cada vez me veo mejor y eso me motiva mucho más!!!!! Yujuuuuuuu



viernes, 27 de septiembre de 2013

DÍAS 25 Y 26

Holaaaa!!!

Qué tal va la semanita??

He estado un poco liadilla, ayer vinieron mis titos de Málaga y mis papis a verme, a enseñarles mi casita y dar una vuelta, así que acabamos un poco tarde y hoy me he ido al teatro a ver una obra nueva "El crédito" uno de sus protagonistas es Luis Merlo que a mi me encanta, aunque es verdad que me ha gustado más en otra obra, esta tenía alguna gracia pero ha sido un poco flojilla, pero bueno ha estado bien.

Os cuento mis menús:

Miércoles:
D: mi vaso de colacao 0% y 2 biscotes integrales con mermelada de fresa light
MM: 1 naranja
C: un poquito de puré de calabaza y contramuslo de pollo
M: 1 nectarina
C: ensalada de lechuga, tomate, caballa y gulas.

Jueves:
D: mi vaso de colacao 0% con belbitas
MM: 1 platano
C: estofado de pavo con verduritas
M: nada
C: tortilla francesa con quesito light

Ah por cierto, el miércoles después de cenar nos fuimos con los amigos a un bar cerca de casa a ver al Real Madrid y mientras me tomaba una cocacola zero me empecé a sentir fatal, sentía unos retortijones en la tripa que buffff, menos mal que quedaba poco y nos fuimos a casa, fui directa al baño, supongo que algo me sentaría mal pero mi novio come lo mismo que yo y estaba perfecto, así que no sé..menos mal que se me pasó, jejejeje.

Bueno chicas que mañana es viernes, yujuuuuuu!!!!!!

martes, 24 de septiembre de 2013

OTRO DÍA SUPERADO!

Otro día más y vamos bien...

Mi menú:

D: mi vaso de colacao 0% y belbitas
MM: 1 melocotón
C: un poco de ensalada de tomate, caballa y gulas y chuletas de pavo.
M: nada
C: puré de calabacín

La verdad es que lo voy llevando bien y ya casi hace 1 mes, yujuuuuuu!!!!!!!

Podómetro: 16.339 pasos y 625 kcalorías.

Qué tal vais vosotras????

Bueno al final una de mis amigas va a hacer la dieta de los batidos, la que os conté de Herbalife, porque dice que solo quiere perder 4 kilitos y que en 1 mes se lo quita, asi que bueno ya me irá contando que tal.

Besitos!!!!!

lunes, 23 de septiembre de 2013

VAMOS A POR LA ULTIMA SEMANA DE SEPTIEMBRE!

Hola luchadoras!!!!

Que tal os fue el fin de semana?!

Yo ayer tuve mi dia de hidratos...mmm que rico me supo el risotto que me hizo mi suegra...mmmm...bueniiiisimo!!!!
En la cena me fui con mi cuñado, su chica, mi novio y yo a un sitio de ensaladas...la verdad es que justo le habia dicho a mi novio que ese sitio tenia buena pinta y nunca habiamos ido...y justo como nos dijeron que iban a cenar alli pues fuimos. La ensalada te la haces tu al gusto, vas eligiendo ingredientes y por ultimo salsas...yo aceite y vinagre...jejejeje...estaba muy rica tambien.

Ademas andé 2 horas...luego actualizo el podometro.

Hoy es dia de peso y la bascula ha marcado 66, 7 kilos!!!!

Estoy muy contenta. ..todo marcha!!!

Hoy tenía una comida especial con los compis porque uno de ellos se jubilaba, en principio no pensaba ir porque llevo poco tiempo en este cole, pero al final me animaron y fui, aunque con un poco de miedo por el tema de la dieta, pero creo que lo he hecho muy bien. Os cuento mi menú:

D: mi vaso de colacao 0% y belbitas
MM: 1 naranja
C: crema de calabacín, brocheta de solomillo ibérico y verduras y brocheta de frutas. La crema de calabacín estaba bueníiiiiisima!!!!
M: nada
C: filetitos de abadejo.

Hoy no hay podómetro porque me he puesto un vestidito para ir mona y no podía ponérmelo, al final no me he hecho ninguna foto, pero otro día que me lo ponga me la hago para que me veais, ya que ese vestido me lo compré el verano pasado cuando adelgacé tanto, pero aún tenía la etiqueta porque no me lo puse y como empecé a engordar de nuevo me quedaba tan ajustado que me daba vergüenza ponérmelo, pero ahora ya me va quedando muy bien, así que yo contentíiiiisima!!!!!

Además todo el mundo me ha dicho que iba muy guapa hoy, que ilusión!!!! jijijijijijiji

Muchos besitos luchadoras!!!!!

viernes, 20 de septiembre de 2013

MUCHÍSIMAS GRACIAS A TODAS!!!!

MUCHAS GRACIAS!!!!

A TODAS Y CADA UNA DE VOSOTRAS!!!

Gracias por todas las respuestas que me disteis en la entrada anterior, la verdad es que me habeis ayudado mucho a decidirme y os voy a hacer caso, voy a seguir como hasta ahora que también fue la propuesta de mi novio, porque de momento me va bien, para que me voy a meter en ese lío?!jejejeje y como decis muchas que mejor que comer sano? no necesito batidos ni cosas raras.

De verdad que me ha encantado el poder de convocatoria, como todas habeis contestado con vuestra opinión, os lo agradezco muchooooo!!!

Estos días he estado muy liada y no he actualizado mucho con los menús, pero bueno os resumo un poco:

El miercoles: buf no me acuerdo de la comida, pero para cenar hice una ensaladita muy rica: tomate, caballa y gulas con especias de ajo, cebolla y orégano.

Podómetro: 8.325 pasos y 319 kcalorías.

El jueves: para comer: ensalada de lechugas variadas y tomate y salchichas de pavo y para cenar: caldo de cocido desgrasado.

Podómetro: 7.817 pasos y 301 kcalorías.

Hoy viernes:

D: mi vaso de colacao 0% y belbitas.
MM: 1 melocotón
C: ensalada de tomate, atún y orégano y 1 filete de emperador.
M: nada, se me hizo muy tarde
C: tortilla francesa con quesitos light

Hoy cuando he querido llegar al cole he ido a mirar cuántos pasitos llevaba y no lo tenía, se me había olvidado en casa, así que hoy no puedo anotar nada, ayyyyy que desastrito, jejeejeje!!!!

Bueno espero que tengais todas un buen fin de semana, yo hoy he quedado con unos amigos para ver una peli y un amigo ya ha dicho de cenar hamburguesas y claro yo he dicho que no, que prefiero cenar en casita y luego ir...así que sigo resistiéndome a las tentaciones. Muy bien Ana!!!! jejejejejje.

Muakkkkkkk

miércoles, 18 de septiembre de 2013

NECESITO VUESTRA AYUDA!

Holaaaaa!!!!

Qué tal va la semanita???!!!

Mi menú:

D: tazón de leche desnatada con cereales integrales.
MM: 2 peritas.
C: merluza con surimi, atún, espárragos blancos y huevo duro (Receta de Niebla)
M: nada.
C: Gazpacho.

Fui a un centro nuevo que han abierto cerca de mi casa porque me regalaron a mi y a una amiga un estudio de nutrición y bueno...para saber cómo iba y demás nos venía bien, ya que mi amiga también está a dieta.

Bueno, me dijeron que tenía que perder 6,6 kilos de grasa, que no quiere decir que sean 6 kilos, pero bueno; que tengo que beber más agua, que lo intento, pero me es difícil, en reposo quemo unas 1300 calorías y que tenía una edad metabólica de 39 años, un poco superior de mi edad real, la verdad, de hecho la nutricionista me dijo que lo suyo es estar en tu edad o por debajo, que ella tiene 37 años y su edad metabólica es de 18 años.

En este centro lo que te venden es Herbalife, alguien lo conoce? lo ha probado? y si es así qué tal le ha ido?

Son unos batidos, hay de distintos sabores, que tienes que tomar en desayuno y cena. Según me contó estos batidos tienen todos los nutrientes que el cuerpo necesita, pero con pocas calorías, cada batido tiene unos 220 kcalorías. Me dijo que con la dieta que yo le conté no puedes tomar todos los nutrientes porque sino sería tanta comida que sería inevitable engordar y el cuerpo, que es muy sabio, al hacer dieta normal guarda toda la grasa porque sabe que no le vas a dar en tiempo, entonces me dijo que realmente pierdo masa muscular y no grasa que es lo que hay que perder. Así que bufffff!!!! me dió mucho que pensar la verdad.

Ella me recomendó que si quería comenzar sólo me comprara 1 bote porque dura 15 días, allí puedo ir a hacerme el estudio nutricional todas las semanas para comprobar cómo voy evolucionando totalmente gratis y luego si quiero continuar puedes ir cada 15 días que justo tienes que ir a comprar los batidos.

Por lo que en 1 mes tienes que comprar:
- 2 botes de batidos que son 44€ cada uno = 88€
- 1 bote de té para diluir en agua e ir eliminando líquidos = 23€
Total: 111€

La nutricionista me dijo que si se hace bien sueles perder entre 4-5 kilos al mes, por lo que yo más o menos estaría unos 2 meses o un pelín más y luego el mantenimiento sería sólo el batido del desayuno y ahí ya tienes que estar el tiempo que tu veas, de hecho ella que había hecho esta dieta, me dijo que ella ya está en su peso, pero por ejemplo, en verano había engordado un poco, pues ella en vez de irse dejando porque luego vas cogiendo más kilillos, pues se coge los batidos y sólo se toma el del desayuno y come sano y lo va perdiendo.

La verdad es que el dinero de momento no es impedimento, de hecho, en otras dietas me he gastado mucho más, pero no sé, de allí me fui muy convencida, pero luego hablando con mi novio me dijo que de momento iba bien haciendo esta dieta, que esperase a terminar el mes para ver los resultados y luego ya si me apetece pues pruebo los batidos.

Qué os parece a vosotras????!!!

HELP ME LUCHADORAS MÍAS!!!!!jejejejejeje.

Cuando acabé habíamos quedado en casa de un amigo para ver el fútbol así que aproveche para ir andando y el podómetro marcaba: 15.468 pasos y 579 kcalorías.

Espero con impaciencia vuestros comentarios!!!!

Muakkkkkkkk

lunes, 16 de septiembre de 2013

LUNES Y PESO!!!!

Holaaaa!!!

Nueva semana...y a registrar el peso!!!

67.500!

Sólo he bajado 300 gramos, es muy poquito, pero estoy orgullosa porque toda la semana lo he hecho perfecto, aún teniendo muchas tentaciones y también tengo que decir que me vino a visitar mi amiga la rojita y eso también se nota, aunque no he tenido tanta ansiedad como otras veces.

Mi menú:

D: sólo belbitas
MM: 1 naranja
C: caldo de cocido con trocitos de pollo y ternera.
M: 1 nectarina
C: ensalada de tomate y espárragos blancos y 2 filetes de pollo a la plancha.

Desayuné sólo belbitas y caminando hacia el trabajo, ya que me tuve que ir a hacerme análisis porque al tener hipotirodismo tengo que controlarme mucho, la última vez lo tenía disparado y me subieron la medicación, así que ahora espero que se me haya vuelto a regular...ya veremos!

Espero que hayais tenido un lunes estupendo!!!

Besossssss!!!!

15 DE SEPTIEMBRE

Domingo y terminó el finde!!!!

Mi menú fue:

D: mi vaso de colacao 0% y belbitas.
MM: nada.
C: revuelto de huevo, espárragos trigueros, champiñones y gambas.
M: 1 melocotón
C: ensalada de tomate, atún y surimi.

Como últimamente todos los domingos me fui andando con mi novio a comer a casa de mis suegros, por lo que así andamos unas 2 horas, aunque es verdad que a esas horas no apetece nada y menos mal que mi novio me anima, por que no me apetecía mucho, pero bueno...hecho está!!!

He de decir que en estas 2 semanas a dieta, este día ha sido cuando he tenido ganas de guarradas, por así decir, me apetecía un montón pedir una pizza y comprar chuches para pasar la noche con mi novio tirados en el sofá viendo una serie, buffff!!! Menos mal que fui fuerte y no lo hice.

Besos luchadoras!!!!

domingo, 15 de septiembre de 2013

DÍAS 13 Y 14 DE SEPTIEMBRE

Hola!!!!

Qué tal va el finde???!!!

A mí se me acumulan los días...os cuento:

El viernes, mi menú fue:

D: mi vaso de colacao 0% y belbitas.
MM: 1 plátano.
C: 1 tomate y chuletas de pavo.
M: 1 manzana
C: 4 biscotes integrales, embutido (jamón serrano, choped de pavo y quesito light) y medio tomate.

Mi podómetro marcaba 8.247 pasos = 316 kcalorías.

El sábado, mi menú fue:

D: mi vaso de colacao 0% y belbitas.
MM: nada, ya que me levanté tarde.
C: musaka (día de hidratos)
M: 1 manzana
C: carne picada como hamburguesa con lechuga, tomate y cebolla. Mi cuñado nos invitó a cenar e hizo hamburguesas para todos, tenían una pinta riquísima, pero aunque la mía no tenía pan, ni salsas, ni queso ni bacon estaba bueníiiisima, jejejejeje.

Fuimos hasta su casa andando que es casi 1 hora, a la vuelta como se nos hizo tarde nos llevaron unos amigos a casa porque ya estabamos cansaditos.

Así que el podómetro al estar un buen rato sentada allí cenando y charlando se me reinició, pero por lo último que miré eran unos 14.500 pasos que supongo que serán unas 500 kcalorías.

Venga chicas que aún queda el domingo para disfrutarlo...muak!!!!!


jueves, 12 de septiembre de 2013

11 y 12 de septiembre

Hola!!!

Estoy hasta arriba de cosas, tan agobiada que casi no duermo, estoy todo el tiempo nerviosa, dándole vueltas a la cabeza de todas las cosas que tengo que hacer del trabajo y fuera de él, buffff!!!

Estoy muerta!!!!!

Espero poder ir tomando las riendas, relajarme e ir poco a poco. Siempre con la vuelta al cole me pongo muy nerviosa, pero bueno...es lo que hay, sobreviviremos!!! jejejejeje.

Los menús de estos dos días:

Miércoles:

D: mi colacao 0% con belbitas.
MM: 1 manzana.
C: ensalada de pollo: lechuga, tomate, pavo y pollo a la plancha.
M: 1 melocotón.
C: ensalada: lechuga, tomates cherry y cebolla y tortilla francesa con atún.

En principio la cena no era esa, yo tenía planeado pescadito, pero uno de mis cuñados nos invitó a cenar y todo cambió. Él iba a hacer tortilla de patata, croquetas, ensalada y más cosillas y yo le propuse que si yo podía ser la tortilla francesa y me dijo que sin problemas, así que genial!!!!

Me fui a andar con una amiga, unas 2 horas y media.
Podómetro: 16.276 pasos y 612 kcal.

Jueves:

D: mi colacao 0% y belbitas.
MM: 1 plátano
C: espaghetis carbonara. Hoy era mi día de HIDRATOS!!! Yujuuuu!!!!
M: 1 trina de naranja
C: 1 yogourt 0%

Entre el cansancio y que la comida me llenó bastante no me apetecía ya nada más.

Podómetro: 9.497 pasos y 365 kcal.

Venga que mañana es VIERNES!!!!!



martes, 10 de septiembre de 2013

10 de Septiembre

Hola!!!

Qué tal os va???

Yo sin tener tiempo casi para nada, sólo para trabajar, trabajar y trabajar...bueno y para pasear con mi perrita con mi podómetro y descansar con mi novio ahora viendo una serie, jejejeje.

Mi menú:

Desayuno: mi vaso de colacao 0% y belbitas.
Media mañana: 1 manzana.
Comida: verduritas y trucha.
Merienda: 1 melocotón.
Cena: cogollos de lechuga con atún natural y pimientos asados y tortilla francesa con 1 quesito light.

Hoy me he llevado mi manzana al cole y resulta que hoy sí había fruta en el desayuno, jejejejeje.

Hoy mi podómetro marca menos pasos ya que hoy no me he ido a andar a propósito, sólo he paseado un ratito, una media hora con Kira, así que han sido 7.875 pasos, que son 306 kcal.

Mañana ya he quedado con mi amiga para andar, así que mañana serán unos cuantos más, jejejeje.

Buenas noches luchadoras!!!!

Besitos!

lunes, 9 de septiembre de 2013

DÍA DE PESO

Holaaaaa!!!

Hoy era día de peso y estoy feliz!!!!

Me he quitado de encima 1,400 kilos, así que ya estoy en 67.800 kilos.

El esfuerzo ha valido la pena, aunque me hubiese gustado adelgazar más claro, pero bueno, creo que estoy haciendo las cosas bien, así que a seguir así, jejejeje.

Eso sí tengo que obligarme con el agua, ayyyyyyy!!!!

Mi menú:

Desayuno: mi vaso de colacao de siempre con mis belbitas.
Media mañana: sólo un zumo de piña, ya que pensaba que en el desayuno del cole habría fruta y nooooo!!!! así que mañana me llevaré mi frutita.
Comida: crema de champiñones y 2 chuletas de aguja
Merienda: 1 manzana
Cena: gazpacho y pescado con tomate natural y espárragos.

Hoy una amiga se ha venido a andar conmigo una horita, así que el podómetro ya marca: 14.854 pasos que son 565 kcal. Buen trabajo!!!!jejejejeje

Aquí os dejo una cosita que me ha encantado porque además es de uno de mis cuentos preferidos:


Un besazo a todas mis luchadoras!!!!!
PD: Ah por cierto! Alguien me podría explicar cómo pongo pestañas en mi blog???!!! porque quiero organizarlo un poco mejor, gracias chicas!!!!!

domingo, 8 de septiembre de 2013

FINDE: 7 Y 8 SEPT.

Holaaaaaa!!!!

Qué tal os ha ido el fin de semana??

Yo os resumo un poco:

El sábado, mi menú fue:

Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media mañana: nada
Comida: langostinos a la plancha, ensalada y merluza al horno.
Merienda: nada.
Cena: ensalada y zumo de fresón.

El zumo de fresón es típico de Aranjuez, está bueníiiisimo, fui allí a ver bailar a una amiga mía ya que eran las fiestas y siempre que voy me tomo un zumito.
Por cierto, lo pasé un poquillo mal al ver en la feria: patatas asadas, helados, croquetas,...mmmm de todo...y cuando fui a cenar con mis amigos, he de reconocer que mi ensalada estaba muy buena aunque tenía algunos ingredientes que no eran de la dieta, pero es que no había otra cosa, fuimos a un sitio que es parecido al Foster Hollywood.

Mi podómetro marcaba: 11.983 pasos, unas 406 kcalorías.

El domingo, mi menú fue:

Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media mañana: nada
Comida: escalibada y muslos de pollo al ajillo. Esta comida se suponía que iba a ser un poco la libre, la que me había dejado de hidratos ya que iba a casa de mi suegra, pero ha hecho comidita de dieta total, por lo que este día lo voy a pasar al jueves que viene, ya que mi novio (que también me acompaña en la dieta) al irse ese día a hacer una ruta en bici necesita más fuerzas, ya que con la dieta estamos los dos un poco flojillos; así que ya que esta semana no hemos hecho ningún día de hidratos la semana que viene tendremos 2 días.
Merienda: nada.
Cena: revuelto: huevos, espárragos, gambas y gulas.

He andado con mi novio unas 2 horas, así que el podómetro marca 14.725 pasos, esto va aumentando, jejejeje que son unas 500 kcalorías.
Hoy es que mi novio me propuso ir a casa de mis suegros a comer andando, ya que como ahora los dos tenemos los trabajos cerca de casa, no cogemos el coche para nada, así que me pareció buena idea. Ahorro en gasolina y pérdida de peso, jejejeje.
Nos hemos propuesto ir a andar al menos 3 días a la semana unas 2 horas o así, espero que lo cumplamos.

Besitos!!!!

PD: Espero que mañana mi báscula me de una gran alegría!!!

PD: La vuelta al cole llegará ya mañana, conoceré a mis alumn@s!!! YUJUUUU!!!! Estoy de los nervios!!!!

viernes, 6 de septiembre de 2013

PODÓMETRO

Hola chicas!!!

Qué tal llevais el reto???

Yo como empecé el lunes de momento lo llevo bien, ahora ya llega el finde, buf esperemos poderlo superar sin problemas, jejejeje.

Mi menú:
Desayuno: vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media mañana: se me olvidó llevarme fruta.
Comida: 2 filetes de ternera y champiñones.
Merienda: 1 naranja
Cena: ensalada: lechuga, tomate, cebolla, pavo, queso de burgos y huevo duro. 1 yogourt 0%

Bueno ya os comenté algo del podómetro, pero como alguien me pregunto y por si acaso a alguien le interesa os cuento.

Me compré uno muy mono por 10€ en el Decathlon y para mí tiene lo necesario, te mide los pasos, las calorías, los kilómetros, la velocidad de los pasos y el tiempo total.

Al principio tú lo tienes que configurar, poniendo que quieres que te lo mida en kilómetros, tu peso, tu altura y cuánto mide tu paso, yo de momento lo tengo en automático, te dice cómo medirte tu paso y es lo que tengo que hacer para que me salgan exactos, pero bueno, jejejeje.

Aquí os mando alguna foto para que lo veais:

                                          Estos son mis pasos de hoy:

Y estas las calorías gastadas:


Si alguien se anima que me lo cuente, eh????

Muakkkkk!!!!
Feliz finde!!!!

jueves, 5 de septiembre de 2013

RETO BY VERO

Hola chicas!!!!

Aunque llego un pelín tarde también me he apuntado al reto de Vero, me parece genial, mucho más apoyo entre nosotras, así que como además yo me lo había planteado hasta navidades, pues genial.

Es verdad que en el reto es hasta el 31 de diciembre, cosa que yo creo que debería de acabar antes, como el 22 o así ya que luego llegan todas las cenas navideñas, además cenas, que suelen ser copiosas y demás y nuestro peso lo notará, pero bueno...

Hoy mi menú ha sido:

Desayuno: 1 tazón de leche desnatada con cereales integrales
Media mañana: nada
Comida: 1 tomate, pollo asado y 1 yogourt 0%
Merienda: nada
Cena: 1 tortilla de 2 huevos con atún natural y 1 yogourt 0%

Hace poco me compré un podómetro en Decathlon, ya que lo que más hago es andar y es muy bueno para la circulación, voy a ir apuntando también todos los pasos a lo largo del día.
Hoy: 5305 pasos.

Espero que hayais tenido un buen día, yo ando super liada con mi cole nuevo y el lunes que viene ya vienen los niños, bufffff me agobio sólo de pensarlo, pero bueno, esto es así.

Muchos besitos luchadoras!!!!

miércoles, 4 de septiembre de 2013

YA HE VUELTO!!!!!

Hola luchadoras!!!!!!

Mil perdones por estar tan ausente, pero entre mi viaje a China, volver a casa con lavadoras, regalitos y demás, las fiestas de mi pueblo y la vuelta al cole... no he tenido tiempo para nada!!!!!!

Bufffff!!!!

Qué tal todas???? Ponerme al día por favor!!

He echado una ojeada por algunos blogs y veo que seguis en pie de guerra, algunas incluso con nuevos retos.

Yo en agosto como creo que es normal y más aún si te vas de viaje fuera pues he comido lo que me ha dado la gana, la verdad. No pensaba en dieta ni en nada de nada. Ahora eso sí con el calor que hacía en China no te apetecía mucho comer, beber y beber agua fresca, pero bueno. Además nos pegábamos todos los días unas buenas palizas a andar, así que al final cuando volví había adelgazado 2 kilitos.

Lo malo es que como echamos de menos la comida española, pues cuando llegamos comimos de todo, jejejeje y en la feria pues lo típico: patata asada, bocatas, kebab...aunque bueno aún así no he engordado tanto como pensaba.

El lunes me pesé para comenzar de nuevo la dieta y pesaba 69,2 kilos. 
Así que parto de nuevo desde este peso.

Mi RETO es seguir la dieta estrictamente hasta navidades. Sólo con el paréntesis del puente de Todos los Santos porque seguramente me iré a Granada con mi novio y mi familia política y allí el tapeito es típico, pero bueno intentaré hacerlo lo más sanamente posible.

Bueno en estos meses hasta las navidades quiero conseguir llegar a los 63 kilos, si pierdo más mejor que mejor, pero ya llegando a los 65 kilos estoy en mi peso saludable, asi que 63 kilos estaría bien.

Aquí os dejo algunas fotitos de China!!!!
Espero que os gusten.

                                                       En el Templo del Cielo, Beijing.

La Gran Muralla China, Beijing.


Parque Nacional de Zhang Jia Jie. ( Donde se inspiraron para crear Avatar )




La puerta del Cielo, Zhang Jia Jie.




Noodles.


Los Guerreros de Terracota, Xi'an


Water Cave, Yangshuo


Moon Hill, Yangshuo



Los Jardines de Yuyuan, Shanghai


Medusa.


The Bund, Shanghai.

Feliz semana!!!!!!!!

miércoles, 31 de julio de 2013

ADIOS!!!!!

Siento estar tan desconectada, pero es que no he parado ni un momento y entro ahora un segundo para deciros que me marcho de vacacciones.

CHINA ME ESPERAAAAAA!!!!!

Estoy de los nervios por si se me olvida algo y porque es la primera vez que hago un gran viaje sin ninguna agencia, todo por nuestra cuenta, ayyyyyy!!!!

Espero que todo salga bien y tenga muchas anécdotas para contaros cuando vuelva.

Mi reto de este mes que era pesar 66 kilos, está muy claro, no lo he conseguido!!!!
Ayer me pesé y pesaba 70 kilos, vamos casi como al principio de mes, ayyyyyyyyy que horror!!!!

Pero bueno me voy contenta e ilusionada por este gran viaje, cuando vuelva ya veremos que hacemos.

Muchos besitos y a disfrutar!!!!!


viernes, 26 de julio de 2013

FELICIDAD!!!!

Muy, muy, muy feliz!!!!!

Por fin se acabaron los nervios de dónde trabajaría el próximo curso, ayer tuve la noticia y bueno no puedo hablar de la dieta porque me la salté por todo lo alto porque no lo paré de celebrar.

Me han dado el primer cole que pedí, al ladito de mi casa, estoy muy contenta porque me han hablado muy bien de ese cole y una de las cosas más importantes es que por fin en todo los años que llevo trabajando el coche se va a quedar aparcado y voy a ir andando, va a ser  genial!!!!!!!

Yujuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!


miércoles, 24 de julio de 2013

Día 24 Julio: Peso

Mal y cuando se hacen las cosas mal pues es lo que hay: 69, 5 kilos.

Ayyyyyy no sé ni qué decir, qué escribir...jooo!!!

Mi menú de hoy:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media mañana: nada
Comida: contramuslos de pollo y yogourt 0%
Merienda: 1 albaricoque
Cena:  gazpacho, tortilla con 1 quesito light y yogourt 0%

Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! 1 hora andando y 25 minutos bailando con la wii.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO! Aunque hoy tenía muchas ganas de comprarme un helado, chuches, cenar pizza o cualquier otra cosa.

Sé que hoy lo he hecho bien, pero todos los días que lo he hecho mal pasan factura y los que me quedan porque tengo este fin de semana lleno de cosas, bufffff!!!!!

Esta semana además está siendo un poco estresante, bueno no sé si es la manera perfecta de definirlo, tal vez estoy nerviosa o no sé, entre la inundación de mis padres que mañana ya viene el perito para valorarlo y me lo tengo que comer yo solita, también he ido al médico con los análisis y tengo un poco mal mi tema del tiroides, me han dado cita para una endocrina la semana que viene, asi que ya veremos.
Y, por último y muy importante es que sigo pendiente de dónde trabajaré el curso que viene, es decir, en septiembre, aún no tengo un colegio fijo, se supone que ayer tendría que haber salido ya y aún sigo esperando...ayyyyyyy!!!!

Besitos


Día 23 de Julio

Fatal, fatal, fatal...

Dieta nada de nada.

Ni mini-objetivos ni nada.

Ayer unos amigos nos dijeron que fueramos a su casa a comer y así de paso nos llevabamos una cama que no quieren que a nosotros nos viene genial y nuestro amigo preparó WOK, con fideos y verduritas, pero sobre todo, fideos; de postre un yolado de fresa que nunca lo había probado y para continuar por la noche salimos a una terracita con los amigos se nos hizo muy tarde por lo que nuestra cena fueron las tapitas que nos pusieron con la bebida: tostas pequeñas con lomo, queso y jamón serrano, patatas fritas, aceitunas y paté con pan.

Bufff tenía mucha hambre y no iba a cenar en casa a las 00:30, ayyyyyyyy!!!!!

Así sé que no voy por buen camino, pero es que estoy un poco descontrolada, fuera del camino correcto, buffffff!!!!


lunes, 22 de julio de 2013

Día 22 de Julio

Hola!!!!

Qué tal chicas!!!???

Bueno yo volviendo un poco a la normalidad, aunque bueno...resultó que ayer cuando volvía de Valencia además del atasco que había en la carretera mi familia me llamó porque había habido hace un momento una tormenta torrencial con agua y granizo y la casa de mis padres se había inundado, tanto el patio como el garaje, así que me tuve que desviar para ir a mi pueblo a ayudarles y ver un poco los daños, cuando ya quisimos llegar ya entre todos habían quitado casi toda el agua.

Mis padres, los pobres, estaban muy preocupados ya que además de eso, en la casa de mis abuelos también entro agua y mi abuelo por ayudar se cayó y se tuvo que ir al hospital, al final menos mal que no fue nada grave.

Así que esta mañana me he tenido que ir allí de nuevo para ir a dar el parte al seguro, asi que ahora estoy pendiente de que me llame el perito para valorar daños, me fui a ver a mi abuelo, que al pobre le duele al andar, pero bueno...y luego mis tias me han estado ayudando un poco.

Lo del agua es un rollo porque se mete por todos lados y luego las cosas pesan un monton, así que bueno he estado quitando cosas, recogiendo, tirando a la basura, etc.

He estado tan entretenida que a las 14:00 que ya me iba me he dado cuenta de que no habia bebido nada, MAL! MUY MAL! pero es que no tenía tiempo de nada, ayyyyy!!!

Mi menú de hoy:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas
Media mañana: nada.
Comida: ensalada (1 tomate, 1 lata de atún, 3 palitos de cangrejo, 2 espárragos blancos y unas poquitas gulas)
Merienda: 2 albaricoques.
Cena: gazpacho y 3 filetitos de lomo de cerdo

Mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: NO CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!

PD: Creo que con el poco tiempo que me queda no llegaré a mi objetivo, pero bueno...lo seguiré intentando. Este fin de semana también lo tengo lleno de cositas, ayyyyyyy!!!!!

SORRY!

Hola!!!!!

Sorry por haber estado un poco perdida, pero es que me he ido unos días a Valencia de vacacciones y cómo os supondreis pues no ha sido muy de dieta, verdad???

He comido arroz, como no, helados, granizados, etc, por lo que bueno ya veremos que dice la báscula el miércoles, además que no he cumplido ninguno de mis mini - objetivos, ni agua, ni deporte, ni tentaciones, todo fatal!!!!!!

Bueno...espero que vosotras hayais sido más buenas que yo y que esteis fenomenal!!!

Besitos!!!


miércoles, 17 de julio de 2013

Día 17 de Julio: Peso

Hola!!!!!

Cómo llevais la semana????

Bueno como prometí hoy me he pesado y bueno algo he perdido: 700 gr. Estoy en 68,300

No está mal!

Bufff pero que agujetas tengo por todo el cuerpo...en los brazos de las pesas y en las piernas de  las máquinas del circuito...ayyyyy!!!!!
Hoy descanso del gym, sólo estoy andando, pero mañana vuelvo de nuevo.

Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas
Media mañana: nada
Comida: ensalada ( tomate, atún, palitos de cangrejo y gulas) y 1 yogourt 0%
Merienda:
Cena: especial en casa de unos amigos, hubo un poco de todo: patatas alioli, tomates, nachos con guacamole, pizza de verduras y otra de bacon, pavo y chorizo y tarta de chocolate...bueno pues comí de todo un poquito.

Mis mini-objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! Andar 1 hora.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO! 

Besitos!!!!!

16 de Julio

Bueno el día lo comencé a tope ya que me fui al gym jijijij, hacía tiempo que no iba porque estaba haciendo ejercicio pero por mi cuenta.

Después por la tarde fui a las clases particulares y un poco más tarde me fui con los amigos a tomar algo.

Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas
Media Mañana: nada.
Comida: ensalada ( 1 tomate, atún y pimientos asados), 3 filetes de lomo de cerdo y 1 yogourt 0%
Merienda: 1 nectarina.
Cena: 2 tostadas integrales, embutido (mortadela de pavo, lomo y salchichón de pavo) y coca cola zero.

Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
   Andar: 1 hora, circuito con pesas y 15 minutos de elíptica.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!

Besosssss!!!!!

martes, 16 de julio de 2013

15 de Julio

Holaaaaaa!!!!

Buf me acabo de dar cuenta al escribir el día que es que estoy en el ecuador del mes, que cada vez me queda menos para alcanzar el objetivo de este mes...buff me tengo que poner las pilas.

Mi menú:

Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: nada.
Comida: ensalada (lechugas varias, tomate y atún) y dorada a la plancha.
Merienda: 1 rodaja de sandía.
Cena: ensalada con 1 tomate, 3 espárragos blancos, 1 huevo cocido y filete de pollo, 1 yogourt 0%

Mis mini - objetivos: buf parecen que están atascados.

- Beber 2 litros de agua: NO CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!

Juro que mañana me voy al gym SI O SIIIIIII!!!!

YA ESTÁ BIEN!!!!!!!!!!!!!

HAY QUE PONERSE LAS PILAS!!!!!!!


Fin de 13 - 14 de Julio = DESASTRE!!!

Bueno creo que el título de la entrada lo dice todo.

El viernes es verdad que me pasé un poquito para cenar, pero ya el sábado y el domingo fueron un desastre.

Resumiendo un poco, os cuento mis pecados:

El sábado comía en casa de la suegra e hizo ensalada de garbanzos y trucha rellena de bacon y es que en mi dieta sólo podría haberme comido o una cosa u otra, pero claro ahí no podía elegir, todo muy rico, la verdad.
Después lo rematé en la cena, en principio nos íbamos a quedar en casa viendo una peli, pero al final nos llamaron unos amigos y nos propusieron ir a cenar a un CHINO!!! Me encantan!!!!!Así que a pecar más: rollito de primavera, kubak de gambas, hormigas suben al árbol, chop-suey de pollo y ternera en fuente quemada para los 4, ayyyyyyyy!!!!

El domingo, bueno realmente no me pasé mucho, más que nada en cantidad, ya que entre varios amigos (eramos 10) cogimos una oferta y nos fuimos a comer a Patones, era por pareja y nos entraba la bebida, una parrillada de verduras (bueníiiiiisima) y una parrillada de carne (genial, también), aquí me pasé en que sólo probé un poco de chorizo criollo y de morcilla y de postre me tomé un sorbete de limón, hubo gente que helado y demás asi que resistí un poco la tentación.

Después nos fuimos a la piscina de mis suegros y bueno, ya había amigos que como nos dieron las 21:00 ya estaban diciendo de irnos al mc donald's, menos mal que nosotros no fuimos, recogimos todo y nos fuimos a casa y cenamos ligerito, aún así el fin de semana ha estado lleno de excesos.

Por eso y porque sé que estos excesos de los fines de semana van a continuar...he decidido que no me pesaré los lunes sino los miércoles, así espero bajar un poquito más los excesos, aunque hoy me he pesado y sé que he bajado, pero no tanto como había bajado antes del fin de semana, jooooo que rabia me da la verdad!!!!

Bueno y sobre mis mini-objetivos no he cumplido nada, ni agua, ni deporte, ni tentaciones. Bueno sólo hice algo de deporte el sábado que me puse por la mañana a hacer abdominales, glúteos, sentadillas y piernas, pero bueno...con todo lo que comí tenía que haber hecho mucho más.

MAL, MAL, MAL!!!!!!!


sábado, 13 de julio de 2013

Día 12 de Julio

Hola!!!!!

Bueno ayer me día terminó un poco desastroso, pero bueno...aunque también es verdad que llevo unos días que no hago deporte, eso también influirá en el peso, pero bueno...

Mi menú:

Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharadita de colacao 0% y belbitas rellenas de cacao (riquísimas)
Media Mañana: nada
Comida: albóndigas con verduritas y 1 yogourt de chocolate 0,9%
Merienda: nada.
Cena: patatas bravas, un trozo de croissant mixto y otro de croissant vegetal, 2 zumos de fresón.

Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!

Ayyyyy...no me gusta ver todo esto en rojo porque significa que no lo consigo y porque sé que luego en el peso se reflejará, ayyyyy!!!

Muy mal Anita!!!!


viernes, 12 de julio de 2013

Día 11 de Julio

Hola chicas!!!!!

Qué tal???como va el veranito????

Yo ayer me fui a hacer la compra ya que faltaban cositas para comer y para el baño y ya de paso me llevé un pantalón que me compré en Stradivarius que no me convencía mucho, era una talla 44 y me quedaba grande pero en esa tienda no había 42, así que fui a otro centro comercial y sí que había pero me quedaba demasidado apretada, así que lo descambié pero hice una buena jugada por el precio de ese pantalón que eran 20€, me compré 2 pantalones en el C&A, jajajaja, uno azul oscuro y otro turquesa, así que genial!!!!!jejejejeje

Después por la tarde fui a dar clases particulares y luego ibamos a ir mi novio y yo a dar una vuelta al Decathlon porque tenemos que hacer un repaso de cosillas que podríamos necesitar antes de irnos a China, pero un amigo nuestro va a clases de inglés al lado de nuestra casa y cuando llegamos de las clases particulares nos estaba esperando en la puerta para irnos a tomar algo.

Nos fuimos cerca de la casa de él para que su novia pudiera bajar también ya que estaba muy liadilla, porque se acaban de mudar y fuimos a una terraza cerca de su casa y también vinieron más amigos...al final nos liamos, nos liamos y nos dieron las 00:00, así que imaginaros venga a ponernos tapitas cada vez que pediamos algo de beber y yo con el hambre que tenía ya tuve que picar algo, ayyyyyyyy!!!!!!!!mal, mal, mal...aunque menos mal que me he pesado y no he engordado nada porque la verdad es que piqué muy poco y me fui con un hambre...bufffff!!!!!

Mi menú:

Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con una cucharadita de cola cao 0% y belvitas.
Media Mañana: nada
Comida: Shiratakis con pollo, verduritas y un poco de salsa agridulce (lo descubrí gracias a http://hipotiroidismoydieta.blogspot.com.es/ )
Merienda: 3 albaricoques.
Cena: 1 croqueta y media, 1 empanadilla, 2 trocitos de pan con una rodaja de salchichón y medio blanquito, 2 patatas fritas y 1 verdura con tempura (esto que se supone que era lo más light tenía mucho aceite, asi que no comí más)

Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! Andé 1 hora y media, poco, pero es algo.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!

Bueno...sé que no lo estoy haciendo perfectamente bien, que debería hacer más deporte, etc; pero bueno me voy pesando a lo largo de la semana algunas veces y creo que de momento voy bien, al menos no estoy engordando.

Venga chicas que ya es VIERNES!!!!!!!

Muakkkkk!!!!!!!

jueves, 11 de julio de 2013

MENCIÓN HONORÍFICA Y PREMIO!!!!

Holaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!

Cómo decir que adoro a http://mercebellesaisalut.blogspot.com.es/

Ella es la causante de esta entrada tan chula y es que ella me ha dejado un hueco importante en su blog y por ello, en su vida.

Primero me hizo una Mención Honorífica:


Algunas cosillas que dijo sobre mí:

  • Es como si hicieras dieta con tu mejor amiga!!! 
  • Lee todo lo que escribes en tu blog, y te comenta sobre ello, Y sabe animar como ninguna!
  • Es una chica práctica! tiene el blog echo a su medida y es muy comodo de leer y de seguir!

Y ahora el premio!!!!


  • Responder 11 preguntas.
  • Nominar 11 blogs con menos de 200 seguidoras.
  • Contar 11 cosas sobre mi.
  • Formular 11 preguntas para mis nominadas.

- Así que paso a contestar las preguntas que me han hecho:
  1. Define tu blog con un adjetivo: Insistente (aunque me caiga me tengo que volver a levantar)
  2. Por qué te creaste el blog? Porque quería plasmar mi realidad de cada día y porque creía que podía ayudar a gente en mi misma situación al igual que esa gente me podía ayudar a mí.
  3. eres diurna? o nocturna? Diurna, hago mil cosas.
  4. Prefieres fotografiar o que te hagan fotos? Me encanta la fotografía, así que me quedo con las 2 cosas.
  5. Tienes algun amuleto? Cuando era peque si tenía, ahora no. Antes para mis exámenes siempre llevaba mi amuleto que era el primer diente de mi primera perrita, Luna.
  6. Recuerdas tu primer beso? Siiii, fue horroroso!!!!jajajajaja.
  7. Tienes alguna mascota? Si, mi perrita Kira

    8. Cual es tu mejor virtud? Atenta con los demás.
    9. Cual es tu mayor defecto? Muy sensible.
   10. Eres supersticiosa? Un poquito, aunque uno de mis números favoritos es el 13 y yo nacía el día 13, jejejeje.
   11. Estudias o trabajas? Las 2 cosas, trabajo como maestra de pedagogía terapéutica, es decir, niños con necesidades educativas especiales y además estudio inglés.

- Nominar 11 blogs:











- Contar 11 cosillas sobre mí:
  1. Me llamo Ana y tengo 32 años.
  2. Me encantan los animales, adoro a mi perrita.
  3. Uno de mis sueños: bañarme con delfines.
  4. Valoro muchísimo la amistad.
  5. Soy muy, muy, pero que muy puntual.
  6. Me dan pánico las arañas.
  7. Amo viajar, mi novio y yo nos estamos recorriendo las 7 maravillas del mundo.
  8. Me encantan las manualidades, hago scrapbooking, de hecho tengo otro blog con mis cosillas aunque no actualizo mucho: http://scaila.blogspot.com.es/
  9. Mi trabajo me da la vida.
  10. Odio las injusticias.
  11. Me ilusiono al ver que tengo comentarios en alguna de mis entradas.

- Mis 11 preguntas a mis nominadas:

  1. ¿Qué te llevarías a una isla desierta?
  2. ¿ Cuál es tu color favorito?
  3. ¿Te gusta cocinar? ¿Cuál es tu plato estrella?
  4. ¿Cómo es tu cita perfecta?
  5. ¿Que es lo que más valoras en una buena amiga?
  6. ¿ Un hobbie?
  7. ¿ Tecnología si o no?
  8. ¿ Crees en los extraterrestres?
  9. ¿ Eres religiosa?
  10. Un país que te encantaría visitar
  11. 3 cosas que tienes que hacer antes de morir

Buenoooooo...me ha costado lo mío pero lo he conseguido y lo he teminado!!!!
OLEEEEEEEEEEEEEEE!!!!

Espero que mis nominadas me lean y sigan la cadena, aunque sé que hay algunos blogs que no actualizan desde hace tiempo...ayyyy :(

Besitos a todas!!!!!!!y ENERGY!!!!!!

miércoles, 10 de julio de 2013

Día 10 de Julio

Hola a todas!!!!!!

Qué tal va esta semanita???

Yo hoy super liada!!!!
Nurietafloreta me acuerdo de tus preguntas, mañana por la mañanita sacaré tiempo para hacerlo que lo quiero hacer bien hecho, no mal y corriendo, ok? ;)

Hoy me he levantado prontito porque tenía mucho que hacer, me he ido a un instituto a ver si había aprobado una compi las oposiciones y la he tenido que dar la mala noticia de su suspenso.

Después me he ido a las rebajas y me he comprado varias cosillas: 1 pantalón corto, 2 camisetas básicas tipo nadadora, 1 sandalias, 2 collares, 1 pintauñas y 1 pintalabios.
Buf y porque no me ha dado tiempo a seguir porque me tenía que ir a mi pueblo ya que habían llegado mi prima y su niña de Valencia.

Cómo ha crecido Vega, está preciosa, más rica!!!
Así que he estado con ellas un rato, después he comido con mis papis y he vuelto a estar con ellas otro rato.

Después ya en casa nos hemos ido mi novio, Kira y yo al parque y hemos estado un rato paseando y después nos hemos sentado en un banco mientras ella jugaba en el césped, la encanta!!!jejejejeje.

Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: nada.
Comida: ensalada (lechuga, tomate y atún) y pollo asado.
Merienda: 1 nectarina.
Cena: ensalada (1 tomate, 1 lata de atún, 3 palitos de cangrejo y 1 paquetito de gulas)

Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO! Aunque en las rebajas no he parado ni un momento, jejejeje.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!

Mucho ánimo para todas!!!!!!!
Os mando todas mis energias positivas!!!!!!!

martes, 9 de julio de 2013

Día 9 de Julio

Holaaaaaaaaaaaa!!!!

Otro día más y más fuerte que nunca, venga chicas mucho ánimo, nosotras podemos!!!!

Mi menú:

Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con la cucharadita de colacao 0% y 2 tostadas integrales con mermelada de fresa light.
Media Mañana: nada.
Comida: judias verdes, 2 brochetas de pollo y pimiento verde y 1 yogourt 0%
Merienda: 1 melocotón
Cena: 1 tortilla de 1 huevo con 1 quesito light y un poco de lacón

Mini - objetivos:

- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
  Abdominales: 4 series de 15 de 3 tipos: 180
  Glúteos: 60
  Sentadillas: 60
  Piernas: 2 series de 15 (una con cada pierna) de 5 movimientos distintos: 150

- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!

I don't care, I love it!!!!!!





Muakkkkkkkkkkkkkkk!!!!!!!

lunes, 8 de julio de 2013

Día 8 de Julio. Nueva semana

Holaaaaaaaaa!!!!!!!!!

Nueva semana por delante y yo FELIZ COMO UNA PERDIZZZZZZZZZ!!!!!

Y  os preguntareis por qué?????

Porque la báscula me ha dado una alegría esta mañana: 69 kilos!!!!!!
He perdido 1,800 kilo, yujuuuuuuu!!!!

La verdad es que no pensaba que hubiese perdido tanto ya que la semana ha sido un poco caótica con tantas cenas fuera de casa.

Mi menú:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con una cucharadita de colacao 0% y belbitas.
Media Mañana: nada he desayunado tarde.
Comida: pimientos asados con atún, merluza y 1 yogourt 0%
Merienda: 1 rodaja de sandia
Cena: gazpacho y 1 yogourt 0%

Mis mini - objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
  Abdominales: 3 series de 15 de 3 tipos distintos: 135
  Glúteos: 45
  Sentadillas: 45
  Piernas: 5 series de 15 con las 2 piernas: 150
  Piscina: 4 largos a crowl, braza y espalda y despues me he puesto a hacer ejercicios: subir piernas debajo del agua, abrir y cerrar, etc.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!

Besitos!!!