7º día de reto

Hola a todas!!!

Hoy me he levantado a por todas!!!!!

Así que aunque me da mucha vergüenza irme a correr, ya que no aguanto nada y tengo la sensación de que la gente se ríe de mí, me he ido yo solita.
Sé que hago lo que puedo, al menos ya es algo y que no conozco a nadie por aquí, la gente no me está mirando a mí, así que...finalmente he corrido unos 15 minutos, aunque no todos he estado corriendo a tope, cuando me agotaba andaba deprisa y luego volvía a correr.
Aquí una prueba:




Después cuando he vuelto a casa me he puesto a hacer abdominales he hecho 255 de distintas formas y después 45 sentadillas.

Mi día:

Desayuno: tazón de cereales, como siempre.
Media mañana: nada, desayune tarde y ya no me apetecia.
Comida: en casa de mis suegros, sopa de fideos y carne con tomate.
Merienda: nada, aunque me invitaban a tortitas!!!
Cena: 4 tostadas de soja, medio tomate y embutido ( lacon, lomo, jamon serrano, mortadela de pavo y 1 quesito light)

Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO!!! He resistido a la invitacion de tortitas en la casa de unos amigos, menos mi novio y yo todos han comido, oleeee!!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!!!

Jo, estoy muy orgullosa de mi dia de hoy. Espero que mañana la bascula me siga dando alegrias y seguir esta semana que ya empieza tan bien!!!!

Aqui os pongo alguna fotito de lo que hice por la tarde...hacer una visita a unas cositas super lindas!!!!





Ya me ha dejado colgar más fotitos!!!! jejejeje ;)

Buen comienzo de semana...a por el lunes!!!!

Muakkkkkkk!!!!!

6º día de reto y he pecado!!!

Hola!!!!

Que tal el finde????!!!

Pues yo iba la semana muy bien pero hoy he pecado!!!!
Hoy no he cumplido apenas ninguno de mis objetivos!!!
Hoy ha sido un día para matarmeeeeee!!!! pero bueno como dice mi novio..lo has disfrutado, no?? pues ya está tampoco me tengo que martirizar por ello.

Os cuento mi día:

Desayuno: mi tazón de cereales como casi siempre (leche desnatada + cucharadita de colacao 0% + cereales integrales)
Media mañana: nada
Comida: he comida en casa de mis papis y eso significa tentaciones..jejeje: 4-5 aceitunas, 2 tostaditas de salmón con queso de cabra, gambas a la plancha y rosada a la plancha.
Merienda: cocacola zero
Cena: mis amigos querían cenar en el Tommy Mel's, así que imaginaros: patatas fritas con bacon y queso, nachos, hamburguesa y brownie, una pasada!!!!!

La cena, sobre todo, es lo que ha sido para matarme...pero es que uno de nuestros amigos nunca había ido y hoy justo ha dicho que quería ir...al principio había pensado en pedirme una ensalada, pero es que la verdad es que suelen tener pocas cosas y casi te vale lo mismo y me da rabia salir fuera, ver a todo el mundo comerse cosas ricas y que yo esté fastidiada. Así que bueno...asumiré que parte del peso que había perdido lo habré ganado, sólo espero que no sea mucho, intentaré mañana hacer algo más de deporte.

Además se supone que en mi dieta puedo comer 2 días hidratos de carbono y todavía no había comido ningún día, porque sólo quería hacer 1 día a la semana y me lo reservaba para mañana ya que como en casa de mi suegra y allí yo no puedo pedir que me haga lo que yo quiera porque comemos mucha gente.

Mis objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua: NO CONSEGUIDO!!! Hoy he estado prácticamente todo el día fuera de casa y no me he llevado mi botellita, así que creo que no me he bebido ni 1 litro.
- Evitar tentaciones: NO CONSEGUIDO!!!!! Esta clarísimo!!!
- Hacer deporte: NO CONSEGUIDO!!! Esta mañana iba a salir a correr con mi novio pero él tenía un tirón en el abductor y no le apetecía mucho, así que acordándome de Vero que hace zumba en casa me he acordado de que yo también tenía algún juego en la WII, así que me he puesto el Just Dance 4 que no sabía que tenía como un entrenamiento de baile, he bailado 25 minutos porque no me daba tiempo a más, aunque sólo han sido 92 calorías gastadas, pero bueno...algo es algo.

Ayyyyy con lo bien que iba...pero bueno, mañana será otro día e iré a por todas de nuevo. Aún puedo conseguir esos 4 kilitos en este mes, claro que sí!!!!

Besitos a todas y gracias a todas mis seguidoras, que cada vez somos más y me alegro mucho de que esteis ahí!!!

Muakkkkkkk

Viernes...5º dia del reto!!!

Hola!!!

Que tal todo???!!!

Por fin es viernes!!!!!jejejeje...

Mi dia:

Desayuno: leche desnatada con cereales integrales y una cucharadita de colacao 0%.
Media mañana: 1 naranja.
Comida: ensalada del mar (lechuga, tomate, atún, palitos de cangrejo, esparragos blancos y gulas)
Merienda: 2 rodajas de piña
Cena: nada

Hoy he evitado la gran tentacion que tengo todos los viernes a media mañana: tortilla de patata!!! He tenido muchas ganas de comerme un trozo pero he sido fuerte y me he comido mi frutita, jijiji.
Hoy no he cenado nada porque la verdad es que comi mucho y he mrrendado muy tarde...me he comido algunos caramelos sin azucar y ya esta.

Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros: NO CONSEGUIDO!!! Buf empiezo muy bien el dia pero luego no acabo...solo he bebido 1l.
- No tentaciones: CONSEGUIDO!!!
- Deporte: NO CONSEGUIDO!!! Hoy nada de nada...un paseito de unos 20 minutos nada mas y es que entre la siestecita de hoy, mi trabajo de ingles y luego he quedado con unos amigos para ver una peli no me ha dado tiempo.

Espero que hayais pasado buen dia y que el fin de sea genial!!!!

Besitos!!!

Mal dia!!!! :'(

Hoy no sé que me pasa pero estoy tristona...no sé si serán estos días, la dieta me deja flojilla o que...pero hoy ha sido un mal dia.

En el trabajo bien...como siempre, pero me notaba cansada, con sueño y sin ganas de nada.
Hoy por la tarde el plan era ir a mis clases de ingles y luego al gym con una amiga; pues no! No he hecho nada de eso. Me he quedado en casa, durmiendo la siesta y luego me he ido sola a un centro comercial porque queria ver ropa, necesito ropa!!!! A veces me siento mal por ello, como si vistiera mal, que siempre llevo lo mismo, ropa desde hace años que tengo, hasta incluso mas mayor de lo que soy...pero es que luego voy a comprar y me derrumbo. Comprarme pantalones es un horror, nada me vale o mejor dicho nada me esta bien y es que tengo un cumulo de grasa exagerado en las cartucheras y culo, pero EXAGERADO!!!!! Ya me han dicho varias personas profesionales que eso solo se me quitara con una liposuccion...con dieta lo podre reducir pero no quitarlo!!!!! Ya me lo podrian haber dicho antes, no???? Que horror!!! De hecho fui a una clinica a informarme de ello...pero creo que si algun dia lo hago sera mas adelante, aunque estoy deseando tener un cuerpo proporcionado.
Asi que me he probado pantalones, vestidos, camisetas...y NADA!!!! No sé si es porque no estoy agusto conmigo misma oppr que...pero ha sido un asco.
Al final solo me he comprado unos calcetines que habia una oferta de 4x3 y eran muy graciosos y 2 piercings para la nariz porque me he quedado sin ninguno...los pierdo facilmente, jejeje.

Bueno...no os aburro mas...aqui mi menu de hoy.

Desayuno:un vaso de leche desnatada con una cucharadita de colacao 0% y 2 tostadas de pan de soja con queso light y pavo.
Media mañana: una tostadita de tomate con jamon serrano y 1 naranja.
Comida: un plato de albóndigas con verduritas.

Merienda: un poco de piña y fresas.
Cena: esparragos blancos y tortilla francesa con quesitos light.

Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua NO CONSEGUIDO: solo me he bebido 1l.
- Deporte NO CONSEGUIDO: no he ido al gym...solo he andado unos 40 minutos.
- No pecar CONSEGUIDO: he comido sano, incluso he entrado a una tiensa de chuches para comprar caramelos sin azúcar yno he comprado nada más.

Espero que mañana sea un mejor día!!!!

PD: Vero me acordé de ti y por eso hice foto a la comida, jijijiji...que me parece muy buena idea cómo lo tienes en tu blog, lo que pasa es que yo no creo que le haga foto a todo, pero bueno...jejejeje. ;)

Vuelta al gym!

Hola chicas!!!!

Que tal el dia?

Bueno lo primero de todo es daros las gracias a mis nuevas seguidoras, agradezco todos vuestros cometarios,me hace mucha ilusión y me motiva a seguir adelante. Ademas tambien me gusta mucho leer vuestros blogs y comentar, jejejeje.

Os cuento mi dia:

Desayuno: cereales integrales...como ultimamente, jejeje.
Media mañana: una tostita integral y una naranja.
Comida: pimientos rellenos y ternera.
Merienda: nada,se me ha olvidado llevarmelo para tomarmelo antes del gym y cuando he llegado a casa ya era muy tarde.
Cena: Embutido variado (lomo, lacón, pavo y quesito light) con tostadas de soja.

Objetivos de hoy:
- Beber 1,5 litros de agua CASI CONSEGUIDO 1,25 l
- Hacer algo de deporte CONSEGUIDO!!! 10 minutos de eliptica y clase de GAP.
- No pecar cuando salga con los amigos a tomar algo CONSEGUIDO!!!!!

En resumen estoy contenta, seguramente me pese el viernes para tener un control y ver como va la bascula...jijiji.

Muchos besitos luchadoras incansables!!!!

Cansadita...

Bueno...ya no son horas de escribir y deberia estar en la cama....me caigo de sueño, pero antes queria dejar constancia de mi dia y ademas me he pasado por algunos blogs para leer y comentar a mas luchadoras como yo.

Mi dia ha sido agotador porque ponerte a trabajar despues de 11 dias de vacacciones a quien no le cuesta?????jejejeje

Desayuno: cereales integrales con leche desnatada y una cucharadita de colacao 0%.
Media mañana: 1 naranja y 1 pera pequeñas.
Comida: pollo con verduritas (cebolla, pimiento verde y rojo).
Merienda: 2 mandarinas
Cena: ensalada (tomate, atun y pimientos asados) y 1 filete de merluza a la plancha.

Me he quedado con un poquito de hambre sobre todo en la cena...pero eso es buena señal, jejejeje.

Agua: creo que habré llegado al 1,25 litros. Mañana intentaré beber más.

Hoy he ido a clases de ingles pero sin ninguna gana, cada vez me cuesta mas ir, no me apetece nada pero solo me quedan 2 meses, hacer la exposicion la semana que viene y el examen final, asi que aguantare lo que me queda. Pero esque estaba en clase que me caia de sueño, asi que aunque iba preparada para irme al gym al final me he ido a casa. He paseado a mi perrita unos 40 minutos, sé que no es lo mismo, pero es que me cuesta volver a la rutina.
Mañana ire directa desde el trabajo, no tengo escapatoria...jajajajaja (risa malvada)

Hasta mañana!!!!

SEMANA SANTA=EXCESOS= SUBE LA BALANZA

Bueno como era de suponer esta semana santa me he ido a ver a mi familia a Málaga con mi novio y como siempre no nos hemos privado de nada, de hecho todos los días hemos estado comiendo y cenando fuera...me fastidia porque evidentemente he engordado pero y lo que he disfrutado??!!!! eso no me lo quita nadie, la verdad!!!!

Buf no sé, tengo temporadas en las que me castigo mucho a mi misma y es lo que hace que siga la dieta a rajatabla y no me salte absolutamente nada y otra veces me digo a mi misma: Ana, come sano, hazlo bien, pero porque algún día comas alguna cosilla no pasa nada. Pero esta vez me he pasado de hecho he engordado casi 3 kilos en casi 2 semanas, pero bueno...casi estaba ya en los 65 kilos y ahora peso 68 kilos, por eso en mi blog solo he puesto logrado hasta los 68 kilos, ya que lo he actualizado, pero bueno...me lo tomo con filosofía, ahora a empezar de nuevo la dieta y ya está. Me he propuesto que hasta mi cumple que es en Mayo voy a intentar hacerlo perfecto, además me he inscrito, por asi decir, a un reto en este blog:

http://12kilosen365dias.blogspot.com.es/

La propuesta es adelgazar 4 kilitos en 1 mes...así que me viene genial, aunque yo intentaré como ya os digo durar más tiempo hasta que llegue mi cumple, que ya sé que luego tendré varias celebraciones y me pasaré, asi que...a ponerse las pilas de nuevo.

esta semana además intentaré ir al gym el martes, miércoles y jueves, necesito el deporte de nuevo en mi vida, mi rodilla me ha vuelto a molestar y creo que es por eso y por haber cogido peso de nuevo, así que manos a la obra.

Fotito de mis vacas: