Chicas Septiembre se acaba y por un lado estoy triste y por otro muy contenta.
Triste porque ya empieza a hacer mal tiempo, aunque es de agradecer que ya haga más fresquito, pero que llueva ya no me gusta tanto y , sobre todo, porque este es mi último día con jornada continua, quiero decir, que salgo a las 14:30 de trabajar, a partir de mañana ya será hasta las 16:30, pero bueno qué se le va a hacer.
Contenta porque creo que el mes lo he superado en cuanto a la dieta, porque en total he bajado 3,5 kilos!!!!! Estoy feliz!!!!
La última dietista que tuve me dijo que lo suyo era perder más o menos 4 kilos al mes y bueno...casi llego, así que creo que voy bien encaminada.
La verdad es que al principio me volvió a costar acostumbrarme a la dieta, ya que en el veranito, como siempre, nos pasamos y claro volver a comer todos los días sano, pocas cantidades, etc; pero bueno nuestro cuerpo a todo se hace y lo he logrado, al menos por el momento y espero seguir así.
Cómo habeis llevado vosotras este mes?!
Mi menú:
D: mi vaso de colacao 0% y belbitas de chocolate.
MM: 1 manzana
C: ensalada de lechuga, tomate, atún y palitos de cangrejo y un filete de atún
M: 1 pera
C: judias verdes y pollo a la plancha
Por cierto, se me olvido contaros que el viernes pasado fui a la endocrina y me dijo que ya tenia bien regulado el tiroides, pero que lo vamos a controlar mas porque ultimamente lo tenia muy mal. Tambien le pedi una dieta y me pregunto sorprendida cuanto pesaba como si noblo necesitara y bueno me dijo que tampoco eran muchos kilos y ademas como le dije que mi novio tambien lo hace me dijo que me iba a mandar una dieta de pareja...asi que espero que me la mande pronto.
Besitos luchadoras mias!!!!!
LilySlim Weight charts
lunes, 30 de septiembre de 2013
domingo, 29 de septiembre de 2013
ULTIMO FINDE DE SEPTIEMBRE
Holaaaa luchadoras!!!!
Que tal ha ido el finde??!!!
Ya casi se acaba septiembre!!!!
Tengo muchos nervios porque mañana me pesaré y veré todo lo que he perdido en mi primer mes en el RETO, creo que lo estoy haciendo muy bien, aunque deberia aumentar el deporte y el agua...pero bueno.
Bueno os cuento que el viernes estuve en el concierto de Pablo Alboran...fue impresionante!!!! El Palacio de Deportes lleno, 16.000 personas cantando...fue tal que hasta Pablo en una cancion se emociono tanto escuchandonos a todos cantar que tuvo que parar de tocar y cantar porque se puso a llorar, que ricura de chaval.
En cuanto a mis menus de este finde fueron:
VIERNES: Mi vaso de colacao 0% con belbitas, yogur y una hamburguesa en Tommy Mel's.
Resulta que mi novio y yo hicimos un trato: si el bajaba de cierto peso (ya que el hace dietaconmigo) ibamos a comer fuera ya que el martes que viene yo ya empiezo a salir tarde del trabajo y no lo podremos hacer. Ademas en todo este mes no habiamos comido nada de nada d comida "basura"...asi que fue como un premio...jijiji.
SABADO: Mi vaso de colacao 0% con belbitas, comida de la suegra: espaguetis con tomate y bacon y un
poquito de carne en salsa porque con el plato de espaguetis yo ya no podía más, para cenar fuimos a ver el fútbol a un bar con los amigos así que mi novio y yo nos pedimos: ensalada de tomate, cebolla y ventresca y sepia a la plancha.
DOMINGO: Mi vaso de colacao 0% y belbitas, comida en casa de mis padres: ensalada de merluza, langostinos y huevo; realmente a esta ensalada se le echa mayonesa que fue lo que hicieron mis padres, pero nosotros le echamos aceite y limón. Esta noche cenaremos biscotes integrales con: tomate y jamón serrano y otros con quesito light y choped de pavo.
Muchos besos a todas!!!!!!
PD: Mañana, mañana, mañana...ayyyyyyy!!!!!!!
PD: Ah el podómetro no lo he podido actualizar porque estos días no me lo he podido poner, además el sábado me fui de compras, algo rápido porque no tenia casa tiempo, pero me compré cositas chulas, vestidos!!!! Cada vez me veo mejor y eso me motiva mucho más!!!!! Yujuuuuuuu
Que tal ha ido el finde??!!!
Ya casi se acaba septiembre!!!!
Tengo muchos nervios porque mañana me pesaré y veré todo lo que he perdido en mi primer mes en el RETO, creo que lo estoy haciendo muy bien, aunque deberia aumentar el deporte y el agua...pero bueno.
Bueno os cuento que el viernes estuve en el concierto de Pablo Alboran...fue impresionante!!!! El Palacio de Deportes lleno, 16.000 personas cantando...fue tal que hasta Pablo en una cancion se emociono tanto escuchandonos a todos cantar que tuvo que parar de tocar y cantar porque se puso a llorar, que ricura de chaval.
En cuanto a mis menus de este finde fueron:
VIERNES: Mi vaso de colacao 0% con belbitas, yogur y una hamburguesa en Tommy Mel's.
Resulta que mi novio y yo hicimos un trato: si el bajaba de cierto peso (ya que el hace dietaconmigo) ibamos a comer fuera ya que el martes que viene yo ya empiezo a salir tarde del trabajo y no lo podremos hacer. Ademas en todo este mes no habiamos comido nada de nada d comida "basura"...asi que fue como un premio...jijiji.
SABADO: Mi vaso de colacao 0% con belbitas, comida de la suegra: espaguetis con tomate y bacon y un
poquito de carne en salsa porque con el plato de espaguetis yo ya no podía más, para cenar fuimos a ver el fútbol a un bar con los amigos así que mi novio y yo nos pedimos: ensalada de tomate, cebolla y ventresca y sepia a la plancha.
DOMINGO: Mi vaso de colacao 0% y belbitas, comida en casa de mis padres: ensalada de merluza, langostinos y huevo; realmente a esta ensalada se le echa mayonesa que fue lo que hicieron mis padres, pero nosotros le echamos aceite y limón. Esta noche cenaremos biscotes integrales con: tomate y jamón serrano y otros con quesito light y choped de pavo.
Muchos besos a todas!!!!!!
PD: Mañana, mañana, mañana...ayyyyyyy!!!!!!!
PD: Ah el podómetro no lo he podido actualizar porque estos días no me lo he podido poner, además el sábado me fui de compras, algo rápido porque no tenia casa tiempo, pero me compré cositas chulas, vestidos!!!! Cada vez me veo mejor y eso me motiva mucho más!!!!! Yujuuuuuuu
viernes, 27 de septiembre de 2013
DÍAS 25 Y 26
Holaaaa!!!
Qué tal va la semanita??
He estado un poco liadilla, ayer vinieron mis titos de Málaga y mis papis a verme, a enseñarles mi casita y dar una vuelta, así que acabamos un poco tarde y hoy me he ido al teatro a ver una obra nueva "El crédito" uno de sus protagonistas es Luis Merlo que a mi me encanta, aunque es verdad que me ha gustado más en otra obra, esta tenía alguna gracia pero ha sido un poco flojilla, pero bueno ha estado bien.
Os cuento mis menús:
Miércoles:
D: mi vaso de colacao 0% y 2 biscotes integrales con mermelada de fresa light
MM: 1 naranja
C: un poquito de puré de calabaza y contramuslo de pollo
M: 1 nectarina
C: ensalada de lechuga, tomate, caballa y gulas.
Jueves:
D: mi vaso de colacao 0% con belbitas
MM: 1 platano
C: estofado de pavo con verduritas
M: nada
C: tortilla francesa con quesito light
Ah por cierto, el miércoles después de cenar nos fuimos con los amigos a un bar cerca de casa a ver al Real Madrid y mientras me tomaba una cocacola zero me empecé a sentir fatal, sentía unos retortijones en la tripa que buffff, menos mal que quedaba poco y nos fuimos a casa, fui directa al baño, supongo que algo me sentaría mal pero mi novio come lo mismo que yo y estaba perfecto, así que no sé..menos mal que se me pasó, jejejeje.
Bueno chicas que mañana es viernes, yujuuuuuu!!!!!!
Qué tal va la semanita??
He estado un poco liadilla, ayer vinieron mis titos de Málaga y mis papis a verme, a enseñarles mi casita y dar una vuelta, así que acabamos un poco tarde y hoy me he ido al teatro a ver una obra nueva "El crédito" uno de sus protagonistas es Luis Merlo que a mi me encanta, aunque es verdad que me ha gustado más en otra obra, esta tenía alguna gracia pero ha sido un poco flojilla, pero bueno ha estado bien.
Os cuento mis menús:
Miércoles:
D: mi vaso de colacao 0% y 2 biscotes integrales con mermelada de fresa light
MM: 1 naranja
C: un poquito de puré de calabaza y contramuslo de pollo
M: 1 nectarina
C: ensalada de lechuga, tomate, caballa y gulas.
Jueves:
D: mi vaso de colacao 0% con belbitas
MM: 1 platano
C: estofado de pavo con verduritas
M: nada
C: tortilla francesa con quesito light
Ah por cierto, el miércoles después de cenar nos fuimos con los amigos a un bar cerca de casa a ver al Real Madrid y mientras me tomaba una cocacola zero me empecé a sentir fatal, sentía unos retortijones en la tripa que buffff, menos mal que quedaba poco y nos fuimos a casa, fui directa al baño, supongo que algo me sentaría mal pero mi novio come lo mismo que yo y estaba perfecto, así que no sé..menos mal que se me pasó, jejejeje.
Bueno chicas que mañana es viernes, yujuuuuuu!!!!!!
martes, 24 de septiembre de 2013
OTRO DÍA SUPERADO!
Otro día más y vamos bien...
Mi menú:
D: mi vaso de colacao 0% y belbitas
MM: 1 melocotón
C: un poco de ensalada de tomate, caballa y gulas y chuletas de pavo.
M: nada
C: puré de calabacín
La verdad es que lo voy llevando bien y ya casi hace 1 mes, yujuuuuuu!!!!!!!
Podómetro: 16.339 pasos y 625 kcalorías.
Qué tal vais vosotras????
Bueno al final una de mis amigas va a hacer la dieta de los batidos, la que os conté de Herbalife, porque dice que solo quiere perder 4 kilitos y que en 1 mes se lo quita, asi que bueno ya me irá contando que tal.
Besitos!!!!!
Mi menú:
D: mi vaso de colacao 0% y belbitas
MM: 1 melocotón
C: un poco de ensalada de tomate, caballa y gulas y chuletas de pavo.
M: nada
C: puré de calabacín
La verdad es que lo voy llevando bien y ya casi hace 1 mes, yujuuuuuu!!!!!!!
Podómetro: 16.339 pasos y 625 kcalorías.
Qué tal vais vosotras????
Bueno al final una de mis amigas va a hacer la dieta de los batidos, la que os conté de Herbalife, porque dice que solo quiere perder 4 kilitos y que en 1 mes se lo quita, asi que bueno ya me irá contando que tal.
Besitos!!!!!
lunes, 23 de septiembre de 2013
VAMOS A POR LA ULTIMA SEMANA DE SEPTIEMBRE!
Hola luchadoras!!!!
Que tal os fue el fin de semana?!
Yo ayer tuve mi dia de hidratos...mmm que rico me supo el risotto que me hizo mi suegra...mmmm...bueniiiisimo!!!!
En la cena me fui con mi cuñado, su chica, mi novio y yo a un sitio de ensaladas...la verdad es que justo le habia dicho a mi novio que ese sitio tenia buena pinta y nunca habiamos ido...y justo como nos dijeron que iban a cenar alli pues fuimos. La ensalada te la haces tu al gusto, vas eligiendo ingredientes y por ultimo salsas...yo aceite y vinagre...jejejeje...estaba muy rica tambien.
Ademas andé 2 horas...luego actualizo el podometro.
Hoy es dia de peso y la bascula ha marcado 66, 7 kilos!!!!
Estoy muy contenta. ..todo marcha!!!
Hoy tenía una comida especial con los compis porque uno de ellos se jubilaba, en principio no pensaba ir porque llevo poco tiempo en este cole, pero al final me animaron y fui, aunque con un poco de miedo por el tema de la dieta, pero creo que lo he hecho muy bien. Os cuento mi menú:
D: mi vaso de colacao 0% y belbitas
MM: 1 naranja
C: crema de calabacín, brocheta de solomillo ibérico y verduras y brocheta de frutas. La crema de calabacín estaba bueníiiiiisima!!!!
M: nada
C: filetitos de abadejo.
Hoy no hay podómetro porque me he puesto un vestidito para ir mona y no podía ponérmelo, al final no me he hecho ninguna foto, pero otro día que me lo ponga me la hago para que me veais, ya que ese vestido me lo compré el verano pasado cuando adelgacé tanto, pero aún tenía la etiqueta porque no me lo puse y como empecé a engordar de nuevo me quedaba tan ajustado que me daba vergüenza ponérmelo, pero ahora ya me va quedando muy bien, así que yo contentíiiiisima!!!!!
Además todo el mundo me ha dicho que iba muy guapa hoy, que ilusión!!!! jijijijijijiji
Muchos besitos luchadoras!!!!!
Que tal os fue el fin de semana?!
Yo ayer tuve mi dia de hidratos...mmm que rico me supo el risotto que me hizo mi suegra...mmmm...bueniiiisimo!!!!
En la cena me fui con mi cuñado, su chica, mi novio y yo a un sitio de ensaladas...la verdad es que justo le habia dicho a mi novio que ese sitio tenia buena pinta y nunca habiamos ido...y justo como nos dijeron que iban a cenar alli pues fuimos. La ensalada te la haces tu al gusto, vas eligiendo ingredientes y por ultimo salsas...yo aceite y vinagre...jejejeje...estaba muy rica tambien.
Ademas andé 2 horas...luego actualizo el podometro.
Hoy es dia de peso y la bascula ha marcado 66, 7 kilos!!!!
Estoy muy contenta. ..todo marcha!!!
Hoy tenía una comida especial con los compis porque uno de ellos se jubilaba, en principio no pensaba ir porque llevo poco tiempo en este cole, pero al final me animaron y fui, aunque con un poco de miedo por el tema de la dieta, pero creo que lo he hecho muy bien. Os cuento mi menú:
D: mi vaso de colacao 0% y belbitas
MM: 1 naranja
C: crema de calabacín, brocheta de solomillo ibérico y verduras y brocheta de frutas. La crema de calabacín estaba bueníiiiiisima!!!!
M: nada
C: filetitos de abadejo.
Hoy no hay podómetro porque me he puesto un vestidito para ir mona y no podía ponérmelo, al final no me he hecho ninguna foto, pero otro día que me lo ponga me la hago para que me veais, ya que ese vestido me lo compré el verano pasado cuando adelgacé tanto, pero aún tenía la etiqueta porque no me lo puse y como empecé a engordar de nuevo me quedaba tan ajustado que me daba vergüenza ponérmelo, pero ahora ya me va quedando muy bien, así que yo contentíiiiisima!!!!!
Además todo el mundo me ha dicho que iba muy guapa hoy, que ilusión!!!! jijijijijijiji
Muchos besitos luchadoras!!!!!
viernes, 20 de septiembre de 2013
MUCHÍSIMAS GRACIAS A TODAS!!!!
MUCHAS GRACIAS!!!!
A TODAS Y CADA UNA DE VOSOTRAS!!!
Gracias por todas las respuestas que me disteis en la entrada anterior, la verdad es que me habeis ayudado mucho a decidirme y os voy a hacer caso, voy a seguir como hasta ahora que también fue la propuesta de mi novio, porque de momento me va bien, para que me voy a meter en ese lío?!jejejeje y como decis muchas que mejor que comer sano? no necesito batidos ni cosas raras.
De verdad que me ha encantado el poder de convocatoria, como todas habeis contestado con vuestra opinión, os lo agradezco muchooooo!!!
Estos días he estado muy liada y no he actualizado mucho con los menús, pero bueno os resumo un poco:
El miercoles: buf no me acuerdo de la comida, pero para cenar hice una ensaladita muy rica: tomate, caballa y gulas con especias de ajo, cebolla y orégano.
Podómetro: 8.325 pasos y 319 kcalorías.
El jueves: para comer: ensalada de lechugas variadas y tomate y salchichas de pavo y para cenar: caldo de cocido desgrasado.
Podómetro: 7.817 pasos y 301 kcalorías.
Hoy viernes:
D: mi vaso de colacao 0% y belbitas.
MM: 1 melocotón
C: ensalada de tomate, atún y orégano y 1 filete de emperador.
M: nada, se me hizo muy tarde
C: tortilla francesa con quesitos light
Hoy cuando he querido llegar al cole he ido a mirar cuántos pasitos llevaba y no lo tenía, se me había olvidado en casa, así que hoy no puedo anotar nada, ayyyyy que desastrito, jejeejeje!!!!
Bueno espero que tengais todas un buen fin de semana, yo hoy he quedado con unos amigos para ver una peli y un amigo ya ha dicho de cenar hamburguesas y claro yo he dicho que no, que prefiero cenar en casita y luego ir...así que sigo resistiéndome a las tentaciones. Muy bien Ana!!!! jejejejejje.
Muakkkkkkk
A TODAS Y CADA UNA DE VOSOTRAS!!!
Gracias por todas las respuestas que me disteis en la entrada anterior, la verdad es que me habeis ayudado mucho a decidirme y os voy a hacer caso, voy a seguir como hasta ahora que también fue la propuesta de mi novio, porque de momento me va bien, para que me voy a meter en ese lío?!jejejeje y como decis muchas que mejor que comer sano? no necesito batidos ni cosas raras.
De verdad que me ha encantado el poder de convocatoria, como todas habeis contestado con vuestra opinión, os lo agradezco muchooooo!!!
Estos días he estado muy liada y no he actualizado mucho con los menús, pero bueno os resumo un poco:
El miercoles: buf no me acuerdo de la comida, pero para cenar hice una ensaladita muy rica: tomate, caballa y gulas con especias de ajo, cebolla y orégano.
Podómetro: 8.325 pasos y 319 kcalorías.
El jueves: para comer: ensalada de lechugas variadas y tomate y salchichas de pavo y para cenar: caldo de cocido desgrasado.
Podómetro: 7.817 pasos y 301 kcalorías.
Hoy viernes:
D: mi vaso de colacao 0% y belbitas.
MM: 1 melocotón
C: ensalada de tomate, atún y orégano y 1 filete de emperador.
M: nada, se me hizo muy tarde
C: tortilla francesa con quesitos light
Hoy cuando he querido llegar al cole he ido a mirar cuántos pasitos llevaba y no lo tenía, se me había olvidado en casa, así que hoy no puedo anotar nada, ayyyyy que desastrito, jejeejeje!!!!
Bueno espero que tengais todas un buen fin de semana, yo hoy he quedado con unos amigos para ver una peli y un amigo ya ha dicho de cenar hamburguesas y claro yo he dicho que no, que prefiero cenar en casita y luego ir...así que sigo resistiéndome a las tentaciones. Muy bien Ana!!!! jejejejejje.
Muakkkkkkk
miércoles, 18 de septiembre de 2013
NECESITO VUESTRA AYUDA!
Holaaaaa!!!!
Qué tal va la semanita???!!!
Mi menú:
D: tazón de leche desnatada con cereales integrales.
MM: 2 peritas.
C: merluza con surimi, atún, espárragos blancos y huevo duro (Receta de Niebla)
M: nada.
C: Gazpacho.
Fui a un centro nuevo que han abierto cerca de mi casa porque me regalaron a mi y a una amiga un estudio de nutrición y bueno...para saber cómo iba y demás nos venía bien, ya que mi amiga también está a dieta.
Bueno, me dijeron que tenía que perder 6,6 kilos de grasa, que no quiere decir que sean 6 kilos, pero bueno; que tengo que beber más agua, que lo intento, pero me es difícil, en reposo quemo unas 1300 calorías y que tenía una edad metabólica de 39 años, un poco superior de mi edad real, la verdad, de hecho la nutricionista me dijo que lo suyo es estar en tu edad o por debajo, que ella tiene 37 años y su edad metabólica es de 18 años.
En este centro lo que te venden es Herbalife, alguien lo conoce? lo ha probado? y si es así qué tal le ha ido?
Son unos batidos, hay de distintos sabores, que tienes que tomar en desayuno y cena. Según me contó estos batidos tienen todos los nutrientes que el cuerpo necesita, pero con pocas calorías, cada batido tiene unos 220 kcalorías. Me dijo que con la dieta que yo le conté no puedes tomar todos los nutrientes porque sino sería tanta comida que sería inevitable engordar y el cuerpo, que es muy sabio, al hacer dieta normal guarda toda la grasa porque sabe que no le vas a dar en tiempo, entonces me dijo que realmente pierdo masa muscular y no grasa que es lo que hay que perder. Así que bufffff!!!! me dió mucho que pensar la verdad.
Ella me recomendó que si quería comenzar sólo me comprara 1 bote porque dura 15 días, allí puedo ir a hacerme el estudio nutricional todas las semanas para comprobar cómo voy evolucionando totalmente gratis y luego si quiero continuar puedes ir cada 15 días que justo tienes que ir a comprar los batidos.
Por lo que en 1 mes tienes que comprar:
- 2 botes de batidos que son 44€ cada uno = 88€
- 1 bote de té para diluir en agua e ir eliminando líquidos = 23€
Total: 111€
La nutricionista me dijo que si se hace bien sueles perder entre 4-5 kilos al mes, por lo que yo más o menos estaría unos 2 meses o un pelín más y luego el mantenimiento sería sólo el batido del desayuno y ahí ya tienes que estar el tiempo que tu veas, de hecho ella que había hecho esta dieta, me dijo que ella ya está en su peso, pero por ejemplo, en verano había engordado un poco, pues ella en vez de irse dejando porque luego vas cogiendo más kilillos, pues se coge los batidos y sólo se toma el del desayuno y come sano y lo va perdiendo.
La verdad es que el dinero de momento no es impedimento, de hecho, en otras dietas me he gastado mucho más, pero no sé, de allí me fui muy convencida, pero luego hablando con mi novio me dijo que de momento iba bien haciendo esta dieta, que esperase a terminar el mes para ver los resultados y luego ya si me apetece pues pruebo los batidos.
Qué os parece a vosotras????!!!
HELP ME LUCHADORAS MÍAS!!!!!jejejejejeje.
Cuando acabé habíamos quedado en casa de un amigo para ver el fútbol así que aproveche para ir andando y el podómetro marcaba: 15.468 pasos y 579 kcalorías.
Espero con impaciencia vuestros comentarios!!!!
Muakkkkkkkk
Qué tal va la semanita???!!!
Mi menú:
D: tazón de leche desnatada con cereales integrales.
MM: 2 peritas.
C: merluza con surimi, atún, espárragos blancos y huevo duro (Receta de Niebla)
M: nada.
C: Gazpacho.
Fui a un centro nuevo que han abierto cerca de mi casa porque me regalaron a mi y a una amiga un estudio de nutrición y bueno...para saber cómo iba y demás nos venía bien, ya que mi amiga también está a dieta.
Bueno, me dijeron que tenía que perder 6,6 kilos de grasa, que no quiere decir que sean 6 kilos, pero bueno; que tengo que beber más agua, que lo intento, pero me es difícil, en reposo quemo unas 1300 calorías y que tenía una edad metabólica de 39 años, un poco superior de mi edad real, la verdad, de hecho la nutricionista me dijo que lo suyo es estar en tu edad o por debajo, que ella tiene 37 años y su edad metabólica es de 18 años.
En este centro lo que te venden es Herbalife, alguien lo conoce? lo ha probado? y si es así qué tal le ha ido?
Son unos batidos, hay de distintos sabores, que tienes que tomar en desayuno y cena. Según me contó estos batidos tienen todos los nutrientes que el cuerpo necesita, pero con pocas calorías, cada batido tiene unos 220 kcalorías. Me dijo que con la dieta que yo le conté no puedes tomar todos los nutrientes porque sino sería tanta comida que sería inevitable engordar y el cuerpo, que es muy sabio, al hacer dieta normal guarda toda la grasa porque sabe que no le vas a dar en tiempo, entonces me dijo que realmente pierdo masa muscular y no grasa que es lo que hay que perder. Así que bufffff!!!! me dió mucho que pensar la verdad.
Ella me recomendó que si quería comenzar sólo me comprara 1 bote porque dura 15 días, allí puedo ir a hacerme el estudio nutricional todas las semanas para comprobar cómo voy evolucionando totalmente gratis y luego si quiero continuar puedes ir cada 15 días que justo tienes que ir a comprar los batidos.
Por lo que en 1 mes tienes que comprar:
- 2 botes de batidos que son 44€ cada uno = 88€
- 1 bote de té para diluir en agua e ir eliminando líquidos = 23€
Total: 111€
La nutricionista me dijo que si se hace bien sueles perder entre 4-5 kilos al mes, por lo que yo más o menos estaría unos 2 meses o un pelín más y luego el mantenimiento sería sólo el batido del desayuno y ahí ya tienes que estar el tiempo que tu veas, de hecho ella que había hecho esta dieta, me dijo que ella ya está en su peso, pero por ejemplo, en verano había engordado un poco, pues ella en vez de irse dejando porque luego vas cogiendo más kilillos, pues se coge los batidos y sólo se toma el del desayuno y come sano y lo va perdiendo.
La verdad es que el dinero de momento no es impedimento, de hecho, en otras dietas me he gastado mucho más, pero no sé, de allí me fui muy convencida, pero luego hablando con mi novio me dijo que de momento iba bien haciendo esta dieta, que esperase a terminar el mes para ver los resultados y luego ya si me apetece pues pruebo los batidos.
Qué os parece a vosotras????!!!
HELP ME LUCHADORAS MÍAS!!!!!jejejejejeje.
Cuando acabé habíamos quedado en casa de un amigo para ver el fútbol así que aproveche para ir andando y el podómetro marcaba: 15.468 pasos y 579 kcalorías.
Espero con impaciencia vuestros comentarios!!!!
Muakkkkkkkk
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