Día 4 de Julio

Hola!!!!!

Os cuento mi día de ayer:

Por la mañana, parece que estaba mejor del muslo...quedé con una amiga para ir a la pisci y allí estuve con ella hasta la hora de comer, que relax!!! Charlamos, tomamos el sol, nos dimos un bañito...no podíamos estar mejor.

Después me fui a casa, pasee a kira, comí y me eché un ratito.

Sobre las 17:30 me fui andando a dar clases particulares, que horror!!!!vaya calorazo!!!!! en cuanto me vio la mamá me ofreció coca cola o agua fresquita y yo acepté el agua...buffff no podía más.

Más tarde llegué a casa, merendé, kira y yo nos fuimos de nuevo de paseo (ya sin tanta calor) y después me recogió de nuevo mi amiga para ir al Ikea que quería comprar unas cositas, yo ya aproveché y me compré 2 velas aromáticas que me encantan y nos fuimos a cenar con nuestros novios y mi cuñado a un wok, pero fui muy buena!!!!!

Mi menú:

Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con cucharadita de colacao 0% y unas galletas nuevas: linnea V, una bolsita contiene varias galletitas pequeñas y son 99 kcal, pero la verdad es que prefiero las belbitas.
Media mañana: nada
Comida: salmón con zumo de naranja y 1 yogourt 0%
Merienda: una rodaja de sandía fresquita
Cena: wok donde comí una ensaladita, un wok de pollo y ternera con verduritas (cebolla, pimiento rojo y verde, champiñones...) y pollo, calabacín y berenjena a la plancha.

Mini - objetivos:

- Beber 2 litros de agua: NO CONSEGUIDO! En el wok bebí coca cola zero por lo que no me bebí toda el agua.
- Hacer deporte: CONSEGUIDO! Ya que debo tener cuidado con el muslo solamente andé 1 hora.
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO! Todos se pusieron en el wok hasta arriba y a mi me encantan los tallarines, arroces y demás...así que hice un gran esfuerzo, pero mereció la pena!!!!

Que tal lo llevais vosotras??????

Ánimo que nosotras podemos!!!!!!!!