Hola chicas!!!!
Como vais?!
Os cuento un poco mi dia...pues pensaba levantarme prontito e irme a correr, pero anoche me acosté tarde y aunque me he levantado pronto tenia muchas cositas que hacer y comonresulta que de la paliza que me meti ayer me dio un tirón en el muslo derecho no he querido forzar tanto la maquina, asi que en vez de correr me he ido 1 hora y media a andar rapidito, primero con mi perrita y luego yo sola.
Despues he ido a la escuela de idiomas a por unos papeles para matricularme para el proximo curso y a dar clases particulares a un niño que es un solete, me encanta!!!!
Luego he ido a buscar a mi novio, hemos comido rapido y hemos ido a buscar a mi suegro que le teniamos que llevar al medico.
Me ha dado tiempo a llegar a casa, descansar 15-20 minutos e irme al tren, desde donde os escribo ahora, porque he quedado con unas amigas. Que ganitas tengo de verlas que hace mucho que no nos juntamos todas.
Os cuento entonces el menu de hoy:
Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con mi cucharadita de colacao 0% y unas belbitas.
Media mañana: nada
Comida: 2 filetes de pavo al pimentón y yogourt 0%
Merienda: 3 albaricoques
Cena: una ensalada en el Vips.
En cuanto a mis mini-objetivos:
- Beber 2 litros de agua: CONSEGUIDO!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDO! La verdad es que te sientes muy satisfecha cuando despues de estar rodeada de un monton de tentaciones tu sigues comiendo sanamente....porque he tenido a mi alrededor chuches, patatas fritas, tarta de queso que me encanta...y supongo que sera porque llevo poco tiempo con la dieta (de nuevo) y estoy mas concienciada pero no lo he pasado mal.
Un besazo y a por otro dia mas!!!!!!!!
si es que no paras!! o te adelgazas con la dieta o te adelgazas con tanto movimiento, pero si o si algo tienes que notar al final de la semana! (y del dia, porque me canso solo de leerte, jajaja)
ResponderEliminarQue bien que estes logrando tus mini-objetivos! y mas teniendo tantas tentaciones alrededor!
El truco es no fallar en momentos de debilidad, poruqe si no luego es una cadena... aprovecha ahora que lo estás haciendo tan bien para en momentos de debilidad releer los posts de estos dias y ver todo el esfuerzo que pusiste y cómo lo lograste!
Espero que lo pasaras genial con tus amigas! y hoy otro dia nuevo! otro dia para seguir sumando!!!
Felicidades nena, lo estas llevando genial!!!
♥ Mercé Bellesa i Salut' Blog! ♥
Muchas gracias guapaaaa!!!!
ResponderEliminarLa verdad es que me siento genial porque veo que lo estoy haciendo muy bien y porque me noto más ligera y con fuerzas...mi pena es el tirón que me dió, que la verdad es que me sigue doliendo y que no puedo hacer todo loq ue tenía pensado, pero bueno.
Gracias por estar ahí de verdad me animas mucho y tienes mucha razón en que cuando tenga algún bajón tengo que rememorar estos buenos momentos para no sucumbir ante los encantos de la comida, jajajajaja.
Tu que tal lo llevas????
Muakkkkkk!!!!