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miércoles, 17 de abril de 2013

16º dia de reto

Hola!!!!
Como va ese reto??
Bueno y las que no lo haceis, como os va el dia a dia?

Os cuento mi dia:

Desayuno: vaso de leche desnatada con una cucharadita de colacao 0% y 2 tostadas integrales con 1 quesito light untado.
Media mañana: 2 tostaditas con jamon york y queso y 1 pera.
Comida: ensalada con tomate, 1 lata de atun, 3 palitos de cangrejo, un poco de salmon ahumado y gulas,y un yogourt 0%
Merienda: 1 pera
Cena: 1 tomate, 5 tostadas integrales y embutido ( lacon, lomo, jamon serrano y 1 quesito light)

Mis objetivos del dia:
- Beber 1,5 litros de agua: CONSEGUIDO!!!!
- Evitar tentaciones: CONSEGUIDIIIIIISIMO!!!!!!No me lo creo ni yo!!! Hoy en el desayuno habia una tarta casera de chocolate, nata y fresa que tenia una pinta bueniiiisima...pero ni la he tocado...ha sido todo un reto!!!
- Hacer deporte: CONSEGUIDO!!! hoy no me daba tiempo de ir al gym asi que he hecho 240 abdominales y 80 sentadillas...no he tenido tiempo de mas...pero bueno algo es algo.

Venga chicas contarme como vais ...besitos!!!!!

2 comentarios:

  1. Hola!!!
    Bueno... veo que has conseguido todos tus objetivos!!! Así se hace!!! Y madre mía cuanto deporte has hecho! Está genial!
    Un besito

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  2. Enhorabuena!! Pues yo hoy he ido bien con la comida, pero mal en el ejercicio, como casi siempre :(
    Continua así de bien!

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